Talaan ng mga Nilalaman:
Huwag Miss Ito
Mag-sign up para sa aming Pamumuhay sa Diyabetis na Newsletter
Salamat sa pag-sign up!
Mag-sign up para sa higit pang LIBRENG LIBRENG Araw-araw na Kalusugan.
muli ang pakiramdam ng pangit dahil ikaw ay may malamig o trangkaso. Sa katunayan, kapag may sakit ka, kailangan mong dagdag na maingat upang manatili sa itaas ng iyong pag-aalaga sa diyabetis. Iyon ay dahil sa isang malamig, impeksiyon sa sinus, o ang trangkaso ay maaaring ilagay ang iyong katawan sa ilalim ng stress, nagiging sanhi ito upang palabasin ang mga hormones na tumutulong sa labanan ang sakit - ngunit ang mga hormones ay maaari ring makaapekto sa iyong mga antas ng asukal sa dugo. humantong sa komplikasyon ng diyabetis. Ang pinaka-mapanganib - bagaman ito ay bihirang sa mga taong may type 2 diabetes - ay diabetic ketoacidosis, na maaaring humantong sa isang diabetic coma, ayon sa endocrinologist na si Alan Garber, MD, PhD, isang propesor ng gamot sa diyabetis, endokrinolohiya, at metabolismo sa Baylor College of Medicine sa Houston at presidente ng American College of Endocrinology. "Ang impeksiyon ay isang metabolic stress, at pinataas nito ang iyong asukal sa dugo," sabi ni Dr. Garber. Maaaring mahirap malaman kung paano mo matutugon ang bawat impeksiyon, idinagdag niya.
Ang pagiging may sakit ay maaari ring humantong sa pag-aalis ng tubig, kumakain ng iba, sobrang pag-iingat, at pagkawala ng track ng iyong iskedyul - na lahat ay maaaring mas mahirap pangasiwaan ng diabetes.
Gayunpaman, mayroong isang proactive step na maaari mong gawin upang maghanda bago ang iyong susunod na malamig o trangkaso: Talakayin ang isang planong may sakit sa araw kasama ang iyong doktor. Ayon sa Amerikano Diabetes Association (ADA), ang balangkas na ito ay dapat magbabalangkas sa pangkalahatang mga hakbang na dapat mong gawin kapag may sakit, tulad ng:
Gaano kadalas kailangan mong subukan ang iyong asukal sa dugo
- Ano ang dapat gawin kung ang iyong dugo Ang asukal ay makakakuha ng mataas
- Kapag upang subukan ang iyong ketones
- Anong mga gamot ang dapat gawin
- Ano at kung paano kumain
- Kapag tumawag sa iyong doktor
- Ilagay ang iyong plano sa pagsulat, isama ang impormasyon ng contact ng iyong doktor, siguraduhin na ang plano ay makukuha sa isang minamahal o kaibigan kung sakaling kailangan mo ng tulong.
Mayroon ding mga maraming mga bagay na maaari mong gawin (o hindi gawin) upang makatulong na mapanatili ang iyong diyabetis na kontrolado kung ikaw ay magkasakit.
Ang mga Dos at mga Hindi Ginagawa ng Diyabetis na Pangangalaga Kapag Nakasakit Ka
ANG pag-inom ng maraming mga likido.
Ang mga likido ay inirerekomenda para sa sinumang may sakit dahil ang diarrhea at pagsusuka ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig. Ang mga taong may diyabetis ay dapat na maging mas mapagbantay tungkol sa pag-inom ng mga likido dahil ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay humantong sa mas maraming pag-ihi, pagdaragdag sa iyong panganib para sa pag-aalis ng tubig. Pumili ng tubig o asukal na libreng sports drink upang palitan ang electrolytes at fluid, sabi ni Garber. HUWAG laktawan o doble sa dosis ng gamot.
Garber stresses na hindi mo dapat subukan na ayusin ang iyong mga gamot sa diabetes o insulin nang walang payo ng iyong doktor. Kung hindi ito nakabalangkas sa iyong planong may sakit sa araw, tawagan ang iyong medikal na koponan upang malaman kung ano ang gagawin kung ang iyong asukal sa dugo ay sobrang mataas o mababa. 'May sakit, kakailanganin mong suriin ang iyong asukal sa dugo nang mas madalas. Kung ang asukal sa dugo ay may spike ng higit sa 300, inirerekomenda ng ADA na suriin din ang mga ketones, na maaari mong gawin sa isang strip ng pag-ihi.
MAGING PILIPINAS. Naghahanap ka ng over-the-counter na mga gamot, kung hindi pa inirerekomenda ng iyong doktor ang mga pinakamahusay para sa iyo. Subukan na makahanap ng sugar-free na ubo syrup at magkaroon ng kamalayan na ang mga decongestant ay maaaring makaapekto sa parehong mga antas ng asukal sa dugo at presyon ng dugo. HUWAG pansinin ang mga sintomas ng mga potensyal na emerhensiya ng diabetes. , ngunit ang ilang mga sintomas ay maaaring magsenyas ng posibleng emerhensiyang diyabetis. Ang ADA ay nagsasabi na ang mga ito ay:
Mga antas ng asukal sa dugo na patuloy na tumataas o mahigit sa 240 Moderate sa mga malalaking halaga ng ketones sa iyong ihi
Madalas na pag-ihi Dry bibig o pagkauhaw
- Pagsusuka ng higit sa anim na oras
- Sakit ng tiyan
- Pagkalito
- Pagkawala ng kamalayan
- Kahit na hindi ka nakakaranas ng mga sintomas, tawagan ang iyong doktor anumang oras na hindi ka sigurado tungkol sa iyong mga gamot o kung paano aasikasuhin ang iyong sarili.
- Stock up sa mga pagkain na madali para sa may sakit na tiyan, tulad ng sopas, crackers, applesauce, at gelatin. "Ang sopas ng noodle ng manok ay maaaring gawin ng mga tao sa isang daigdig na mabuti," sabi ni Garber. Inirerekomenda ng ADA ang 50 gramo ng carbohydrates bawat tatlo hanggang apat na oras, at dapat mo munang subukan na makuha ang iyong karaniwang pang-araw-araw na calorie intake. Kung hindi ka makakain ng anumang solido, subukan ang frozen na pop ng prutas, sabaw, puding, o juice.
- GAWIN ang isang nakasulat na rekord.
- Isulat ang iyong mga resulta ng asukal sa dugo, ang mga oras na kinukuha mo ng mga gamot, kapag kumain ka at kung ano ang iyong kinakain, at anumang mga bagong sintomas na iyong nararanasan, tulad ng pagsusuka, pagtatae, lagnat, o sakit ng tiyan. Ang iminumungkahing ADA ay sumusubaybay sa pagsubaybay sa iyong timbang kung ikaw ay may sakit sa loob ng ilang araw.
ANG magsuot ng medikal na ID.
Karamihan sa mga may sakit na araw ay lilipas nang walang problema, ngunit kung mawawalan ka ng kamalayan o kailangang pumunta sa emergency room , isang medikal na ID ay magbibigay ng mahahalagang impormasyon sa mga propesyonal sa medisina. HUWAG ihiwalay ang iyong sarili.
Kahit na maaaring ito ay kaakit-akit, hindi inirerekomenda ni Garber ang pag-iisa. Ang pagpunta sa doktor ay nangangahulugan na nakakuha ka ng mga gamot sa trangkaso o mga antibiotiko nang maaga sa iyong sakit, kaya huwag mag-atubiling tumawag.
