Tulad ng maraming bilang 90 porsiyento ng mga nagsuot ng contact lens ay hindi sumusunod sa tamang mga tagubilin sa pag-aalaga.
Bad contact lens hygiene
Huhugasan ang iyong mga kamay bago isagawa ang iyong mga contact, malinis ang kaso, at laging gumamit ng sterile na solusyon.
Higit sa 40 milyong Amerikano ang nagsusuot ng contact lenses, at hanggang 90 porsiyento ng mga ito ay hindi sumusunod sa tamang mga tagubilin sa pag-aalaga, ayon sa US Center for Disease Control and Prevention (CDC). Ang hindi tamang paglilinis at iba pang masasamang gawi ay maaaring humantong sa isang hanay ng mga problema, kabilang ang pangangati ng mata at impeksiyon.
Ang isang kamakailang ulat ng CDC ay natagpuan na ang 99 porsiyento ng mga nagsuot ng lens ng contact na sinuri ay pinapapasok sa hindi bababa sa isang mahinang ugali sa kalinisan ng lens na maaaring humantong sa impeksiyon, tulad ng pag-aalis ng mga lente sa tubig ng gripo.
"Karamihan sa mga problema na nauugnay sa mga lente ng contact ay nagiging sanhi ng maliit na pangangati, ngunit ang malubhang kondisyon ng mata ay maaaring maging lubhang masakit at maaaring magdulot ng permanenteng pagkawala ng paningin," sabi ng Ang Jeffrey Walline, OD, PhD, chair ng contact lens at seksyon ng cornea ng American Optometric Association, at nag-uugnay sa dean para sa pananaliksik sa Ohio State University College of Optometry sa Columbus. Halimbawa, ang microbial keratitis - pamamaga ng kornea na sanhi ng mga mikrobyo sa mata - ay mas karaniwan sa mga tao na nagsusuot ng mga contact lens. Ang posibilidad ng pagkakaroon ng impeksiyon ay medyo mababa, ngunit nagdaragdag ito kapag umalis ka ng mga lente sa loob ng isang gabi, ayon kay Dr. Walline.
Narito kung ano ang gagawin, at kung ano ang hindi dapat gawin, kapag may suot at pangangalaga sa iyong mga kontak. > Linisin ang mga kamay.
Ang mga kamay ay maaaring maprotektahan ng mga mikrobyo, kaya hugasan mo ang mga ito bago ilagay o kunin ang iyong mga contact. Siguraduhin na gumamit ka ng malinaw, walang lason na sabon, at patuyuin ang iyong mga kamay nang lubusan, pinapayo ni Walline.
Linisin ang iyong kaso sa lente.
Ang mga gawi sa kalinisan sa malinis ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib para sa kontaminasyon ng kaso ng contact lens sa isang pag-aaral sa Pebrero 2015 isyu ng Optometry at Vision Science. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga tao na hindi malinis at tuyo ang kanilang mga kaso sa pakikipag-ugnay, at hugasan ang kanilang mga kamay ng sabon at tubig bago isagawa ang mga ito, ay may mas mataas na bilang ng mga mikroorganismo sa kanilang mga kaso. Upang maayos na linisin ang iyong kaso, sinabi ni Walline na ibuhos ang lahat ng solusyon sa contact lens sa labas ng kaso, kuskusin ito ng malinis na daliri, pagkatapos ay banlawan ito ng sariwang solusyon. Punasan ito ng tuyo sa isang tisyu, at i-imbak ang mga ito pababa (caps, masyadong) sa isang tissue hanggang sa ikaw ay handa na upang alisin ang iyong mga contact sa gabi. Palitan ang kaso bawat isa hanggang tatlong buwan, idagdag niya. HUWAG "itaas" ang solusyon sa contact lens.
Laging gumamit ng sariwang solusyon sa contact lens kapag itinatago mo ang iyong mga contact sa isang gabi, sabi ni Walline. Ang pagdaragdag ng bagong solusyon sa lumang solusyon na nasa kaso, o paglilinis ng mga lente sa tubig, ay nauugnay sa mga kaso ng Acanthamoeba keratitis, isang bihirang ngunit masakit na impeksyon na mahirap gamutin. HUWAG bumili ng mga contact nang walang reseta. > "Maraming mga beses, nadarama ng mga pasyente na dahil ang isang lens ay pandekorasyon - kulay o kosmetiko - at walang 'kapangyarihan' upang makatulong sa visual performance, na ito ay OK na gamitin nang walang reseta ng doktor," sabi ni Pamela Lowe, OD, isang miyembro ng ang konseho para sa contact lens at seksyon ng cornea ng American Optometric Association. "Ang ibabaw ng mata ay may mga natatanging katangian para sa bawat isa sa atin, kaya ang anumang lente ng contact, pandekorasyon o prescriptive, ay kailangang tasahin ng doktor ng mata bago magamit."
HINDI hilingin sa doktor ng iyong mata kung maaari kang matulog sa mga contact lenses. " Ang sleeping sa contact lenses ay nagdaragdag ng panganib ng isang impeksiyon sa mata sa pamamagitan ng humigit-kumulang na 10 beses, kaya natutulog sa kanila, kahit na bahagi ng panahon, ay karaniwang hindi inirerekumenda," sabi ni Walline. sa gabi, hangga't makakakuha ka ng regular na pagsusuri sa mata at aprubado ng iyong doktor, maaaring ito ay tama.
HUWAG maligo sa mga contact sa. Iwasan ang showering sa contact lenses, at tanggalin ang mga ito bago magamit ang isang hot tub o pagpunta swimming, sabi ni Walline. "Ang tubig ay may mga maliliit na organismo na maaaring humantong sa isang impeksiyon sa mata, kaya't ang tubig ay hindi dapat makipag-ugnayan sa mga contact lens," dagdag niya. "Ang mga organismo ay maaaring tumataas sa bilang at lakas, sa huli na humahantong sa isang impeksiyon sa mata."
RELATED: 8 Dos and Don'ts When Using Eye Drops GUMAGAWA ng mga contact lenses sa isang napapanahong paraan. dapat mapalitan ayon sa direksyon ng iyong doktor, pinapayuhan ni Walline. Ang ilang mga disposable lenses ay inilaan upang ihagis alinman sa bawat araw, bawat iba pang mga linggo, o buwanang. Ang mga gas-permeable lenses ay isang eksepsiyon: ang mga ito ay mas mahaba-suot at kadalasang pinapalitan isang beses sa isang taon, sabi ni Walline. "Ang pagsusuot ng mga lente ng contact na lampas sa inirekumendang oras ay maaaring humantong sa hindi malusog na mga mata at kakulangan sa ginhawa," siya ay nagbababala.
NAKAKATULAD ang regular na doktor ng iyong mata. Kahit na ang iyong mga mata ay nararamdaman, gumawa ng appointment, sabi ni Walline. "Paminsan-minsan, ang mga isyu na may kinalaman sa contact lens ay nahuli sa isang regular na eksaminasyon, bago ang mga mata ay magiging hindi komportable," sabi niya. Kung ang iyong mga mata ay nagiging makati, pula, o puno ng tubig, dalhin agad ang iyong mga contact; at, sinabi ni Walline, tingnan ang iyong doktor kung ang iyong mga mata ay hindi nakakakuha ng mas mahusay, o simulan ang pakiramdam mas masahol pa.
