Ang mga malalang sakit, gaya ng type 2 diabetes, ay maaaring magdulot ng higit sa pisikal na mga problema. Ang pakikitungo sa isang sakit tulad ng type 2 diabetes ay nangangahulugan na patuloy na alam kung ano ang iyong kinakain, kung ano ang iyong ginagawa, at kung paano ka nakatira. At ang pagsasaayos sa buhay na may diyabetis ay nagsisikap. Gayunpaman kahit na nabagabag ka, maaaring may mga oras na ang stress ng isang pang-araw-araw na sakit ay bumaba sa iyo.
Karamihan sa mga tao ay nakadarama ng bughaw sa pana-panahon. Ngunit ang depresyon ay hindi lamang pakiramdam malungkot o asul. Ang depression ay isang malubhang disorder na gumagambala sa iyong buhay. Kung ang mga sintomas ng depression ay nagiging malubha, maaari silang maging mahirap na gumana nang maayos at pamahalaan ang mga pang-araw-araw na gawain tulad ng pagpunta sa paaralan o trabaho, pagtugon sa mga obligasyon ng pamilya, at pagsubaybay sa iyong glucose sa dugo
Ayon sa Ang mga istatistika, ang depression ay nakakaapekto sa mga taong may diyabetis na mas madalas kaysa sa mga taong walang ito - hanggang sa 15 porsiyento kumpara sa 6.7 porsiyento sa pangkalahatang populasyon.
Kapag ang depression ay nangyayari kasama ang isang malalang sakit tulad ng type 2 diabetes, ang mga sintomas ay malamang na mas matindi at maging mas malubha. Ang pagsasama-sama ng problema sa karagdagang, ang mga sintomas ng malalang sakit ay maaaring maging mas malala kung ang depression ay humahantong sa iyo upang makaligtaan ang dosis ng gamot, labis na pagkain, o laktawan ang ehersisyo. Ito ay maaaring mag-set off ng isang pababang cycle. Para sa mga taong may diyabetis, maaaring ito ay nangangahulugan ng mas mahihirap na kontrol sa asukal sa dugo, na kung saan ay nangangahulugan ng mas maraming pangmatagalang komplikasyon sa kalusugan.
Ang mga mananaliksik ay hindi lubos na malinaw sa kaugnayan ng diabetes at depression - ay depresyon na dulot ng diabetes, o ang mga taong madaling makaramdam ng depresyon ay higit na malubhang kung mayroon silang uri ng diyabetis? Anuman ang koneksyon, ang parehong mga sakit ay kailangang tratuhin.
Ang mabuting balita ay ang parehong depression at uri 2 diyabetis ay maaaring mapabuti kapag itinuturing nang sabay-sabay. Ang isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa
Annals of Family Medicine ay natagpuan na sa 180 mga pasyente na natanggap ang pangunahing pangangalaga para sa parehong kondisyon, halos 36 porsiyento ay nagpakita ng mga pagpapabuti sa asukal sa dugo, at 31 porsiyento ay nakaranas ng mas kaunting mga sintomas ng depression. at Diabetes: Alamin ang mga Sintomas Paano mo malalaman kung ikaw ay nalulumbay? Kung ang ilan sa mga sintomas na ito ay naglalarawan kung ano ang nararamdaman mo, makipag-usap sa iyong doktor o nars ng diyabetis:
Pakiramdam ng walang pag-asa, walang magawa, walang halaga, walang laman, malungkot
Pagiging magagalit o hindi mapakali
- sa mga libangan o sa labas ng interes na ginamit mo upang masiyahan
- Hindi makagawa ng sekswal
- Insomnya, pagkapagod, o labis na pagkakatulog
- Kawalan ng kakayahang magpokus o gumawa ng mga desisyon
- Pagkawala ng gana o labis na pagkain
- Pisikal na mga sintomas tulad ng sakit, pulikat, at sakit ng ulo
- Mga saloobin o pagtatangka sa pagpapakamatay
- Depression at Diabetes: Pagkuha ng Tulong
- Mayroong tulong na magagamit para sa depression. Minsan, ang tanging paggagamot na kailangan ay psychotherapy, na tinatawag ding talk therapy. Tanungin ang iyong diyabetis na doktor para sa isang referral sa isang therapist na nakikipagtulungan sa mga tao na may uri ng 2 diabetes o iba pang mga malalang sakit at maaaring magbigay sa iyo ng mga positibong mungkahi upang hindi mapangibabawan ng mga hamon sa pag-aalaga sa iyong sarili.
Medication ay maaaring makatulong kung Ang pagpapayo lamang ay hindi sapat na epektibo. Ang isang psychiatrist ay ang tanging practitioner ng kalusugang pangkaisipan na maaaring magreseta ng mga gamot at gamutin ka rin ng therapy. Siguraduhing alam ng doktor na inireseta ng gamot na mayroon kang type 2 na diyabetis at may listahan ng lahat ng mga gamot na tinatanggap mo na. Iwasan ang pagpipigil sa sarili sa over-the-counter, mga "natural" na mga produkto o suplemento para sa depression maliban kung sinuri mo muna ang iyong pangkat ng diyabetis.
Minsan, ang kailangan mo ay isang tulong at pang-unawa. Kung ang iyong mga pisikal na problema ay nakaka-trigger ng depression, kailangan mong makuha ang iyong asukal sa dugo sa ilalim ng kontrol at mag-alaga ng iyong buhay upang mabawasan ang mga epekto ng diyabetis sa iyong depression. At kung kinakailangan, ang tulong medikal ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagkuha sa iyo pabalik sa track, enjoying life, at gawin ang mga bagay na gusto mo.
