Hindi mo gustong kumain. Nakahiga ka sa kama para sa mga oras sa iyong karera ng isip. Hindi mo maaaring gawin ang iyong sarili sa anumang mga bagay na alam mong kailangan mong gawin, mula sa mga regular na pagbisita sa doktor sa pagkuha ng iyong mga gamot sa HIV.
Ang mga sintomas ay maaaring mukhang normal kasunod ng diagnosis ng HIV. Gayunpaman, habang ang mga reaksyong ito ay karaniwan, sila ay mga palatandaan ng depression - isang mental na kondisyon na maaaring mabilis na magkaroon ng malaking epekto sa iyong pisikal na sakit.
Ang kaugnayan sa pagitan ng HIV at depresyon ay ang paksa ng maraming pananaliksik. "May mga pag-aaral na tumutukoy sa malawak na iba't ibang mga antas ng depresyon sa mga taong may HIV," sabi ni Karl Goodkin, MD, PhD, direktor ng clinical research sa departamento ng saykayatrya at asal na neurosciences sa Cedars-Sinai Medical Center at isang propesor sa departamento ng psychiatry at biobehavioral sciences sa University of California, Los Angeles. "Ang mga rate ng depression ay maaaring maging kahit saan 20-60 porsiyento."
Anuman ang aktwal na istatistika, ang depression sa mga taong may HIV ay may malaking pag-aalala dahil ito ay malaki makakaapekto sa pang-araw-araw na buhay ng pasyente at ang pag-unlad ng HIV sa AIDS. Ang depression ay maaaring negatibong maapektuhan ang pag-andar ng iyong immune system, ang iyong pakikipag-ugnayan sa iba, at ang iyong pangkalahatang kasiyahan sa buhay.
na may HIV - tulad ng sa mga tao na may iba pang mga medikal na kondisyon - depression ay may malalim na di-diagnosed at undertreated, sabi ni Goodkin. Narito ang mga palatandaan ng babala na nagpapahiwatig na dapat mong masuri para sa pagpindot:
Palaging malungkot, o pakiramdam ng walang damdamin sa lahat
- Pakiramdam ng sobrang pagod o tamad
- Masyadong natutulog o nahihirapan sa pagtulog
- Walang kakayahan na pag-isiping mabuti, bigyang pansin, at gumawa ng mga desisyon
- upang makahanap ng kasiyahan sa mga aktibidad na iyong ginagamot
- Pakiramdam na nagkasala
- Hindi nagkakaroon ng gana at mawala ang timbang, o kumakain ng masyadong maraming at nakakakuha ng timbang
- Pakiramdam ng walang pag-asa o walang kabuluhan tungkol sa iyong sitwasyon
- Pangkalahatang pakiramdam ng pagkaligalig at pagkabagabag
- Pag-iisip tungkol sa pagpapakamatay
- Depression at Tulong sa HIV
Ang Goodkin ay nagsabi na may mga epektibong paraan ng pagpapagamot ng depression kasama ang HIV. Binibigyang diin niya ang halaga ng pagtatrabaho sa isang psychiatrist na may karanasan sa paggamot sa HIV, dahil ang mga gamot sa depression ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang karaniwang mga gamot sa paggamot ng HIV, kabilang ang mga gamot na antiretroviral. Gayundin, kung hindi mapigilan ang depresyon, maaari kang makalimutan o kahit na tumanggi na dalhin ang iyong mga gamot sa paggamot ng HIV, na nag-iiwan kang mas mahina sa mga epekto ng virus.
Kahit na ang ilang mga pasyente ay nakikita ang alkohol o droga bilang isang paraan upang makatakas sa depresyon at buhay Ang HIV, ang pang-aabuso sa sangkap ay maaaring magpalala ng depresyon. Ang paghanap ng epektibong paggamot sa depresyon ay maaaring magpapanatili sa iyo mula sa paggamot ng iyong sarili sa mga droga at alkohol, na maaari ring lumala ang HIV.
Ang isa pang dahilan upang pag-usapan ang mga potensyal na depresyon sa iyong medikal na koponan ay upang makakuha ng tumpak na diagnosis, upang matiyak na ang depression at hindi Ang isa pang medikal na kalagayan ay nasa ugat ng iyong mga sintomas. Bilang karagdagan sa pagsisimula ng isang naaangkop na plano sa paggamot, ang iyong doktor ay maaari ring magrekomenda ng mga pagbabago sa pamumuhay na makatutulong sa iyo labanan ang depression at panatilihin ang iyong katawan malusog.
Pamamahala ng Depression Sa HIV
Mayroong maraming mga paraan upang pamahalaan ang depression kapag ikaw ay may HIV, kabilang ang:
Kumain ng isang malusog na pagkain
- Panatilihin ang isang regular na ehersisyo ehersisyo
- Panatilihin ang kontrol sa ilalim ng kontrol
- Gumawa ng isang sistema ng suporta
- Iwasan ang paggamit ng droga at alkohol
- Pamahalaan ang malalang sakit
- ang pagpapagamot sa HIV ay maaaring isaalang-alang ang natural o herbal na paggamot, ngunit mahalaga na magtrabaho kasama ang iyong doktor upang mapangalagaan ang iyong depression nang ligtas. Halimbawa, hindi mo dapat gawin ang wort ni St. John upang subukang pamahalaan ang depresyon sa iyong sarili dahil ang karagdagan na ito ay maaaring magkaroon ng malubhang negatibong epekto sa mga taong may HIV.
Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng epektibong paggamot para sa depression na hindi makagambala sa iyong mga gamot sa HIV. Sa sandaling ikaw ay ginagamot para sa depression, maaari mong mapanatili ang kontrol ng iyong depresyon sa pamamagitan ng pagpapanatili sa iyong plano sa paggamot at regular na sumunod sa iyong doktor.
