Kapag naririnig mo ang mga salita, "Ikaw ay positibo sa HIV," maaaring hindi mo alam kung ano ang mag-iisip o gawin ang susunod. Ngunit isang bagay ang tiyak - kakailanganin mo ng tulong, suporta, at pampatibay-loob. Ang pag-alam kung paano humingi ng suporta na iyon, at kung saan mahahanap ito, ay maaaring mukhang nakakatakot sa isang tao na bagong diagnosed na may HIV.
Maraming mga tao ang kumontra sa HIV habang nakikibahagi sa peligrosong pag-uugali, sabi ni Glenn J. Treisman, MD, director ng AIDS Mga Serbisyong Psychiatry sa The Johns Hopkins Hospital sa Baltimore, Md. Ang mga peligrosong pag-uugali ay kinabibilangan ng pagkakaroon ng hindi protektadong pakikipagtalik at paggamit ng mga maruruming karayom upang mag-iniksyon ng mga ilegal na droga - mga pag-uugali na maaaring naka-alienate ng pamilya at mga kaibigan. Ang mga rehabilitating relasyon na nasira ay makakatulong sa iyo na makakuha ng suporta upang makita ka sa buhay na may paggamot sa HIV at HIV.
Bakit ang Suporta ay Mahalaga
Pagbubuo ng sistema ng suporta kapag na-diagnosed na may HIV ay isang "kritikal na isyu, "sabi ni Karl Goodkin, MD, PhD, direktor ng klinikal na pananaliksik sa departamento ng saykayatrya at asal na neurosciences sa Cedars-Sinai Medical Center at isang propesor sa departamento ng saykayatrya at biobehavioral sciences sa University of Ca California, Los Angeles.
Ang takot at takot ay maaaring lumabas nang mabilis pagkatapos ng diagnosis, kaya ang pag-abot para sa suporta ay isang mahalagang hakbang, sabi ni Dr. Goodkin. Gusto mong palakihin ang iyong sarili sa isang network ng mga taong sumusuporta na tutulong sa iyo na pamahalaan ang stress, na makakatulong sa iyong manatili sa iyong iskedyul ng gamot ng HIV at mapalakas ang iyong immune system.
Gayunpaman, ang Goodkin ay nagdaragdag, naghahanap ng suporta ay isang proseso. "Mag-isip tungkol sa kung sino ang gusto mong maabot," paliwanag niya. "Kung hindi ka handa na sabihin sa iba, okay lang. Hindi ito isang bagay na kailangan mong magmadali. "
Saan Maghanap ng Suporta
Maaari mong simulan sa pamamagitan ng paghahanap ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya upang magtiwala sa - gawin ang taong iyon na iyong suportang tao at magpatulong sa kanyang tulong sa paunang doktor ang mga appointment, pagkuha at pagkuha ng mga gamot, at paghahanap ng mga serbisyo ng suporta sa HIV sa komunidad. Ang taong ito ay maaaring makatulong sa iyo upang simulan ang pag-unawa sa kung ano ang ibig sabihin nito na maging isang pasyenteng HIV at ang mga pagbabago na kailangan mong gawin sa iyong buhay. ang iyong desisyon na sabihin ay, para sa pinaka-bahagi, hanggang sa iyo. Hindi mo kailangang sabihin sa lahat na alam mo na ikaw ay positibo sa HIV, tiyak na hindi mga kaibigan o mga kapamilya na sa palagay mo ay hindi sumusuporta sa iyo sa pangkalahatan. Ang mga estado ay nangangailangan na ipaalam mo ang mga kasosyo sa sekswal na iyong katayuan sa HIV, at ilang mga utos na sabihin sa mga tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan, tulad ng iyong mga doktor at dentista.
Ang mga Amerikanong May Kapansanan ay pinoprotektahan ka mula sa diskriminasyon sa trabaho, kaya maaari kang pumili ipagbigay-alam sa iyong tagapag-empleyo nang walang takot sa pagiging nagpaputok para sa pagiging positibo sa HIV. Kailangan mo lamang sabihin sa iyong tagapag-empleyo na ikaw ay positibo sa HIV kung nangangailangan ka ng espesyal, ngunit makatuwirang, kaluwagan dahil sa iyong kondisyong medikal. Ang iyong tagapag-empleyo ay maaaring humiling na makita ang medikal na dokumentasyon na nagsasaad na ang kaluwagan ay kinakailangan.
Mga kasamahan sa trabaho - ang mga nakikita mo at nakikipag-chat sa bawat araw sa kape at sa mga pulong - ay maaaring maging isang mahusay na sistema ng suporta para sa iyo, sabi ni Treisman. Kung hindi ka nagtatrabaho, ang pagbabalik sa lugar ng trabaho, kung ikaw ay may pisikal na kakayahang, ay makatutulong sa iyong manatiling nakikipag-ugnayan at magbigay sa iyo ng isang network ng pang-araw-araw na suporta.
Maaari ka ring tumingin sa mga grupo ng HIV para sa patnubay, payo, at edukasyon sa mga sentro ng kalusugan sa iyong komunidad. Pumili ng grupo na pinapatakbo ng isang mahusay na lider at nauugnay sa isang kagalang-galang na samahan. Magtanong tungkol sa mga grupo ng HIV sa iyong ospital o opisina ng doktor. Depende sa iyong personal na kagustuhan, isaalang-alang ang isang pangkat ng HIV na nakakatugon sa personal o isa batay sa online para sa virtual na suporta kapag kailangan mo ang isang tao na makipag-usap sa isang mahihinang oras, tulad ng huli sa gabi.
Ang HIV ay isang malalang sakit, at Ang paggamot ng HIV ay magpapatuloy sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Kahit na maaari mong mabuhay ng isang mahaba at kahit na malusog na buhay na may HIV, magiging mas madali, hindi upang masabi happier, na may isang network ng mga kaibigan at pamilya upang suportahan at hinihikayat ka.
