10 Mga Uri ng Pananakit at Paano Makakaalis Ka

Hindi lahat ng sakit ay pantay-pantay, at kung paano mo haharapin ito ay depende sa kalubhaan at lokasyon nito.

Key Takeaways

Ang sakit ng ulo ay kabilang sa mga pinaka karaniwang uri ng sakit. Ngunit kung ano ang nagdadala sa kanila, at kung paano mo tinatrato ang mga ito, nagkakaiba-iba.

Ang gamot ay karaniwang ang unang linya ng paggamot para sa lunas sa sakit. Ngunit ang mga alternatibo ay kasama ang ehersisyo, acupuncture, at pagbaba ng timbang.

Kung ito ay mapurol o matalim, sa iyong ulo o sa iyong likod, ang sakit ay maaaring talagang makagambala sa iyong buhay. Minsan ito ay isang palatandaan ng isang pinsala o sakit, at kung minsan ay ang sakit-tulad ng sobrang sakit ng ulo na pananakit ng ulo - ay ang kalagayan mismo.

Pain ay hindi pangkaraniwan. Sa katunayan, ito ay kabaligtaran lamang: Mahigit sa 100 milyong Amerikano ang nakikitungo sa sakit na tumatagal ng ilang linggo hanggang sa mga taon, ang ulat ng Institute of Medicine. Milyun-milyong higit pang mga labanan paminsan-minsang sakit.

Narito ang isang mabilis na pagtingin sa 10 nangungunang uri ng sakit, kabilang ang kanilang mga pinanggalingan at mga pagpipilian sa paggamot

1. Sakit ng Pananakit ng Sakit

"Ang mga sakit ng ulo ay nakakaapekto sa lahat ng edad, karera, at socioeconomic class," sabi ni Shaheda Quraishi, MD, isang physiatrist sa North Shore-LIJ's Cushing Neuroscience Institute sa Great Neck, New York. Ang apat na pinakakaraniwang uri ng pananakit ng ulo ay vascular - tulad ng isang sobrang sakit ng ulo; Pagkahilo ng kalamnan - kilala rin bilang pag-igting; traksyon - na nagreresulta mula sa mga kondisyon na nakakaapekto sa ulo, tulad ng mga tumor; at nagpapaalab. Ang mga paggamot ay kinabibilangan ng mga gamot, injection, meditation, cognitive behavioral therapy, biofeedback, massage, at acupuncture, sabi ni Dr. Quraishi

2. Bumalik Pain

Kung hindi ka nakaranas ng sakit sa likod, malamang na magagawa mo na. Ang sakit sa likod ay sumasakit sa walo sa bawat 10 katao sa ilang mga punto sa kanilang buhay, ayon sa National Institutes of Health (NIH). Ang sakit sa likod ay maaaring dumating sa matalim at biglang, o maaari itong magtagal para sa mga taon bilang isang mapurol sakit. Maaari itong makaapekto sa kahit saan mula sa ibabaw lamang ng iyong pelvis hanggang sa base ng iyong leeg. Kabilang sa mga paggagamot ang ehersisyo, pagbaba ng timbang, gamot, injection, acupuncture, massage, at operasyon, sabi ni Quraishi.

3. Ang Leeg Pain

"Ang sakit ng leeg ay karaniwang nagdaragdag sa edad," sabi ni Brian Durkin, DO, direktor sa Center for Pain Management sa Stony Brook University Medical Center sa Stony Brook, New York. Madalas ito ay nagmumula sa mga pinagkukunan tulad ng osteoarthritis at degenerative Halimbawa, ang sakit ng disc, ngunit ang matinding pinsala - isang aksidente sa kotse, halimbawa - ay maaaring mag-iwan ng mga tao na may sakit sa leeg pati na rin, sabi niya. posisyon, sprains, arthritis, impeksiyon, at - bagaman ito ay bihirang - kanser ng gulugod. Ang paggamot ay depende sa dahilan at maaaring kasama ang ehersisyo upang panatilihin ang leeg mobile, pagbabago ng posisyon ng iyong opisina, gamot, masahe, .

4. Fibromyalgia

Fibromyalgia, isang kondisyon na nagsasangkot ng malawakang sakit at pagmamalasakit sa iba't ibang mga punto sa katawan, kadalasang sinasalakay ang mga kababaihan sa pagitan ng edad na 30 at 60, sabi ni Dr. Durkin. na may isang araw na gawain ng anak, ayon sa National Institute of Arthritis at Musculoskeletal at Balat Sakit. Ang kalagayan ay maaaring mahirap na gamutin at kung minsan ay nangangailangan ng isang diskarte sa koponan, sabi ni Durkin, idinagdag na ang pinakamahusay na therapy para sa fibromyalgia ay ehersisyo. Mayroon ding tatlong mga gamot na naaprubahan sa FDA para sa fibromyalgia, at mga komplimentaryong paggamot - tulad ng massage, chiropractic, at acupuncture - ay maaaring makatulong rin.

5. Muscle Pain

Ang mga tao ay madalas na nagsisikap na gawin ang kanilang mga muscles ay hindi sinanay na gawin, sabi ni John Stamatos, MD, direktor ng pamamahala ng sakit sa Syosset Hospital sa Syosset, New York. "Kung sinabi ko sa iyo na pumunta sa gym at iangat ang mga timbang para sa tatlong oras tuwid, gusto mo tumingin sa akin tulad ng ako ay mani," sabi niya. "Ngunit karamihan sa amin ay hindi sa tingin ng dalawang beses tungkol sa pagpunta out at shoveling ang driveway lahat ng mga hapon. "Upang mapakali ang sakit ng kalamnan mula sa labis na paggamit, inirerekomenda niya ang mga anti-inflammatory na gamot gaya ng Aleve (naproxen), o Advil o Motrin (ibuprofen).

6. Osteoarthritis

Ang Osteoarthritis ay ang uri ng sakit sa buto na dulot ng pagkasira ng kartilago na normal na nagpapanatili sa mga buto sa isang kasukasuan - tulad ng iyong tuhod - mula sa paghuhugas laban sa isa't isa. Kadalasan ito ay sanhi ng simpleng pagkasira at pagdala sa pamamagitan ng paggamit ng magkasanib na bahagi, ngunit ang mga pinsala sa sports o gawain na may kaugnayan sa trabaho ay minsan ay may isang papel din. Sa paglipas ng panahon, ang mga kasukasuan ng arthritic ay nagiging masakit at matigas. Ikaw ay mas malamang na bumuo ng osteoarthritis kung ikaw ay mas matanda, napakataba, may kamag-anak sa osteoarthritis, o sobrang paggamit ng isang kasukasuan, ayon sa Arthritis Foundation. At, bagaman walang lunas para sa pinakakaraniwang uri ng sakit sa buto, reseta at over-the-counter na anti-inflammatory na gamot ay maaaring maging madali ang sakit, at ang pisikal na therapy ay makakatulong na mapabuti ang lakas at kadaliang kumilos.

7. Pelvic Pain

Ang pelvic pain ay mas karaniwan sa mga kababaihan ngunit maaaring makaapekto sa mga lalaki, masyadong, sabi ni Durkin. Kabilang sa mga karaniwang sanhi ang masakit na panregla na pang-cramp, endometriosis, sakit sa panahon ng obulasyon (tinatawag na mittelschmerz), at impeksiyon sa ihi. Uterine fibroids at mahina o nasugatan na mga kalamnan, pati na rin ang mga nag-uugnay na tisyu sa pelvis, ay iba pang posibleng pinagkukunan. Ang mga paggamot ay maaaring may kasamang gamot, hipnosis, init, o pisikal na therapy. Sa malalang kaso, maaaring magrekomenda ang mga doktor ng hysterectomy.

8. Sakit ng tiyan

Dr. Sinasabi ng Stamatos na ang sakit ng tiyan ay kadalasang nabubuo dahil ang mga tao ay "kumain ng dagdag na pakpak ng manok na alam nila na hindi nila dapat magkaroon." Ang pinakamahusay na lunas para sa resulta ng hindi pagkatunaw ng pagkain ay maghintay lamang ito at laktawan ang pagkain sa susunod na pagkakataon. Ang iba pang mga karaniwang sanhi ng sakit sa tiyan ay kinabibilangan ng paninigas ng dumi, magagalitin na sindroma ng bituka, pagkalason sa pagkain, at mga virus sa tiyan. Sa mas malubhang kaso, ang sakit ng tiyan ay maaaring magresulta sa apendisitis, aortic aneurysm, pancreatitis, bato sa bato, o mga bato sa apdo. Ang mga paggamot ay nag-iiba nang malawak, depende sa dahilan.

9. Ischemic Pain

"Ang sakit ng ischemic ay nagreresulta mula sa mga nabagsak na daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo sa buong katawan," sabi ni Stamatos. Ang isang atake sa puso ay isang halimbawa. Mas karaniwang, ang sakit sa ischemic ay tumatagal ng anyo ng peripheral vascular disease (PVD), na nagiging sanhi ng achy pain sa mga paa dahil sa kakulangan ng daloy ng dugo, sabi niya. Mas mapanganib ka para sa ischemic pain kung kumain ka ng mahinang diyeta na mataas sa kolesterol, mas matanda sa 50, napakataba, o may diabetes o cardiovascular disease. Kabilang sa mga paggamot ang pagpapabuti ng iyong diyeta, ehersisyo, mga gamot na nagpapabuti sa daloy ng dugo, angioplasty, o vascular surgery.

10. Kanser sa Kanser

Kapag ang sakit ay may kaugnayan sa kanser, ang pinagmulan nito ay maaaring nasa kanser mismo, o maaaring ito ay nagmula sa paggamot ng kanser, tulad ng operasyon, ayon sa American Cancer Society. Gayunman, sa karamihan ng mga kaso, ang kakulangan sa ginhawa ay mula sa tumor na itinutulak sa mga buto, nerbiyo, o mga organo. Karaniwang tinatrato ng mga doktor ang kanser sa sakit na may mga gamot, na tinatawag na analgesics. Ang iba pang paggamot ay maaaring kabilang ang radiation upang pag-urong ang tumor, pagtitistis upang alisin ang tumor, mga bloke ng nerbiyo, o neurosurgery, na kinabibilangan ng pagputol ng mga ugat upang mapawi ang sakit.