Kapag bumisita ka sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan, ang pagsukat ng presyon ng dugo ay isa sa pinakamahalagang mga pagsusulit na kailangan mo.
Ang presyon ng dugo ay ang puwersa na pinipilit ng iyong dugo laban sa iyong mga arterya. Habang ang iyong puso ay nagpapatong, pinipilit nito ang dugo sa pamamagitan ng mga arterya na nagdadala ng dugo sa buong katawan mo. Ang mga arterya ay nagpapanatili ng malagkit hanggang sa maging maliliit na mga sisidlan, na tinatawag na mga capillary. Sa antas ng maliliit na ugat, ang oxygen at nutrients ay inilabas mula sa iyong dugo at ipinapadala sa mga organ.
Mga Uri ng Presyon ng Dugo
Mayroong dalawang uri ng presyon ng dugo: Ang presyon ng dugo ng systolic ay tumutukoy sa presyon sa loob ng iyong mga arterya kapag ang iyong puso ay pumping; Ang diastolic presyon ay ang presyon sa loob ng iyong mga ugat kapag ang iyong puso ay nagpapahinga sa pagitan ng mga beats.
Kapag ang iyong mga arterya ay malusog at lumala, ang dugo ay dumadaloy madali at ang iyong puso ay hindi kailangang magtrabaho nang napakahirap. Ngunit kapag ang iyong mga ugat ay masyadong makitid o matigas, ang presyon ng dugo ay tumataas, ang puso ay nakakakuha ng labis na trabaho, at ang mga arterya ay maaaring mapinsala.
Pagsukat ng Presyon ng Dugo
Ang presyon ng dugo ay sinusukat sa instrumento na tinatawag na sphygmomanometer. Una, ang isang sampal ay nakalagay sa paligid ng iyong braso at napalaki ng isang pump hanggang sa sirain ang sirkulasyon. Ang isang maliit na balbula ay dahan-dahan na nagpapawalang-saysay sa sampal, at ang doktor na sumusukat sa presyon ng dugo ay gumagamit ng isang istetoskopyo, inilagay sa ibabaw ng iyong bisig, upang pakinggan ang tunog ng pulsing dugo sa pamamagitan ng mga pang sakit sa baga. Ang unang tunog ng rushing blood ay tumutukoy sa systolic blood pressure; Kapag ang tunog ay nagkamali, ang ikalawang numero ay nagpapahiwatig ng diastolic presyon, ang presyon ng dugo ng iyong puso sa pamamahinga.
Ang presyon ng dugo ay sinusukat sa millimeters ng mercury (mm Hg) at naitala sa systolic number muna, na sinusundan ng diastolic number . Halimbawa, ang isang normal na presyon ng dugo ay maitatala bilang isang bagay sa ilalim ng 120/80 mm Hg.
Ang pagbabasa ng presyon ng dugo ay maaaring maapektuhan ng mga kadahilanan tulad ng:
- Paninigarilyo
- Kape o iba pang mga caffeineated na inumin
- Ang isang buong pantog
- Kamakailang pisikal na aktibidad
Ang presyon ng dugo ay apektado rin ng iyong estado ng emosyonal at ng oras ng araw. Dahil maraming mga kadahilanan ang maaaring makaapekto sa pagbabasa ng presyon ng dugo, dapat na ang iyong presyon ng dugo ay kinuha ng maraming beses upang makakuha ng tumpak na sukat.
Ano ang Normal na Presyon ng Dugo?
Ang mga eksperto ay nagpapalagay ng normal na presyon ng dugo na mas mababa sa 120/80 mm Hg. Batay sa data ng populasyon, mga 42 porsiyento ng mga Amerikanong may sapat na gulang ay may normal na presyon ng dugo. Sa isang punto, ang presyon ng dugo sa o higit sa 120/80 at mas mababa sa 140/90 ay itinuturing na normal sa mataas; ang mga numerong ito ay itinuturing ngayon na pre-hypertensive. Ang presyon ng dugo ay tuloy-tuloy sa o higit sa 140/90 ay itinuturing na mataas na presyon ng dugo o hypertension.
Ang presyon ng dugo ay karaniwang umuusbong habang ikaw ay gulang at lumalaki. Ang mga normal na pagbabasa ng presyon ng dugo para sa mga bata ay mas mababa kaysa para sa mga may sapat na gulang, habang ang mga sukat ng presyon ng dugo para sa mga matatanda at mas lumang mga tinedyer ay magkatulad.
Ang presyon ng dugo ay maaari ring masyadong mababa, isang kondisyon na tinatawag na hypotension. Ang hypotension ay tumutukoy sa presyon ng dugo na mas mababa sa 90/60. Ang mga sintomas ng hypotension ay kinabibilangan ng pagkahilo, pagkawasak, at kung minsan ay shock.
Sinusuri ang Presyon ng Dugo sa Home
Maraming tao ang maaaring matutong suriin ang kanilang presyon ng dugo sa bahay. Maaari kang bumili ng mga presyon ng dugo kit na gumagamit ng cuffs o elektronikong digital na teknolohiya sa iyong parmasya, isang medikal na supply store, o isang online retailer.
Dahil ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring umiiral nang walang anumang mga sintomas, mahalagang malaman ang iyong mga numero. Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng stroke, atake sa puso, pagkabigo sa puso, at pagkabigo sa bato.
Ang pagkuha ng iyong presyon ng dugo ay naka-check ay mabilis, walang sakit, at isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang mas mahusay ang iyong kalusugan.
