Talaan ng mga Nilalaman:
Kung mayroon kang rheumatoid arthritis (RA) at nakakaranas ng madalas na pananakit ng ulo, hindi ka nag-iisa. Ayon sa isang ulat, mga 61 porsiyento ng mga taong may malubhang sakit ng ulo o migraines ay may malubhang kondisyon ng sakit, kasama na ang RA.
Rheumatologist Eric Ruderman, MD, isang propesor ng gamot sa Feinberg School of Medicine sa Northwestern University sa Chicago na mga tala, "Hindi namin talagang iniisip ang isang sakit ng ulo," sa RA. Gayunman, kinikilala niya na ang mga taong may RA na may kaugnayan sa servikal spine - ang rehiyon ng leeg - ay maaaring magkaroon ng sakit sa ulo na may kaugnayan sa RA.
Marahil ang mas pinipigang problema na nahaharap sa mga taong may rheumatoid arthritis ay kung paano pamahalaan ang sakit ng ulo, dapat mangyari ito. Depende sa iyong plano sa paggamot ng RA, maaari mo nang gawin kung ano ang parang isang maliit na parmasya ng mga gamot. Ito ay mahalaga upang matiyak na maiwasan mo ang mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga gamot na kinukuha mo para sa RA at anumang nais mong kunin para sa sakit ng ulo.
"Kung nagsisimula ka ng popping aspirin, ibuprofen, o naproxen sa ibabaw ng isang reseta na non-steroidal anti -Ang bawal na gamot na nagdadalamhati, ay pinalabis mo ito, "ang sabi ni Dr. Ruderman. Ang mga gamot na ito ay maaaring makipag-ugnayan sa isa't isa at maging sanhi ng mga side effect na puminsala sa mga bato at gastrointestinal tract. Pinapayuhan niya ang pagpindot sa acetaminophen para sa iyong average na sakit ng ulo.
Pamamahala ng mga Pagsakit sa Ngipin at RA
Narito ang ilang iba pang mga tip para sa pagtugon sa sakit ng ulo:
- Tanungin ang paggamot ng RA mo Kung kinuha mo ang Tylenol ng ilang araw sa isang hilera at ang iyong sakit ng ulo ay nananatili sa paligid, baka gusto mong makipag-usap sa iyong rheumatologist upang matiyak na ito ay hindi isang epekto ng iyong paggamot o isang bagong sintomas (lalo na kung pinaghihinalaan mo na ang iyong mga balikat o leeg ay maaaring maapektuhan ng rheumatoid arthritis ).
- Isaalang-alang ang antas ng stress mo. Ang isang posibleng dahilan na ang mga taong may mga komplikadong problema sa kalusugan tulad ng RA ay mayroon ding mga sakit ng ulo ay stress. Ang mga diskarte sa pangangasiwa ng stress, kabilang ang angkop na ehersisyo, malalim na paghinga, o pagmumuni-muni, ay makatutulong sa pagputol ng mga sakit ng ulo.
- Manatiling hydrated. Independent ng RA, makakakuha ka ng sakit ng ulo kung hindi ka uminom ng sapat na likido sa panahon ng araw. Marahil alam mo kung gaano kahalaga ang pag-aasikaso sa iyong sarili, ngunit kahit na ang pinaka nakatuon na pasyente ay makalimot sa pag-inom ng tubig kapag abala ang buhay.
- Kumuha ng sapat na pagtulog. Ang mga taong hindi makakakuha ng mataas na kalidad na pagtulog ay maaari ring makaranas ng mas maraming pananakit ng ulo. Dahil ang sakit ng RA ay maaaring makagambala sa pagtulog, maaari din itong makatutulong sa sakit ng ulo. Kung nagkakaproblema ka nang natutulog, ipaalam sa iyong doktor. Sa katulad na paraan, ang anumang caffeine na maaari mong umasa upang makalusot ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo.
- Iwasan ang sigarilyong sigarilyo. Para sa ilang mga tao, ang paninigarilyo at palibutan ng sigarilyo sa secondhand ay maaaring mag-trigger ng mga sakit ng ulo - isa pang dahilan upang maiwasan ang mga sigarilyo at secondhand exposure exposure!
Rheumatoid arthritis ay maaaring maging matigas sapat sa mga oras - tiyak na hindi mo kailangan ng sakit ng ulo sa tuktok ng lahat ng iba pang ikaw ay pamamahala. Kung ang iyong ulo ay makagambala sa iyong kalidad ng buhay at hindi tumutugon sa acetaminophen, oras na makipag-usap sa iyong doktor.
