Talaan ng mga Nilalaman:
- Huwag Mawawala Ito
- Upang mapanatiling mas mahusay ang publiko tungkol sa mga suplemento, ang FDA ay may isang programa na tinatawag na MedWatch. Kabilang dito ang isang paraan upang mag-ulat ng mga salungat na reaksyon sa anumang pandagdag na pandiyeta na iyong ginagawa para sa pamamahala ng RA o anumang bagay sa pamamagitan ng tinatawag ng ahensya nito sa Ligtas na Pag-uulat ng Portal. Maaari ka ring makakuha ng babalang impormasyon tungkol sa mga suplemento.
- Isa sa mga pinakamahusay na hakbang na walang droga na maaari mong gawin para sa sakit na rheumatoid arthritis at iba pang aspeto ng pamamahala ng RA ay magiging aktibo, sabi ni Dennis Cardone, DO, division chief ng pangunahing sports medicine sa NYU Langone Medical Center sa New York City. "Ang pagtataguyod ng pagpapalakas at mga pagsasanay sa hanay ng paggalaw ay makakatulong sa pag-andar at sa huli ay mabawasan ang sakit," na nag-aalok ng mas epektibong ruta kaysa sa mga suplemento, ipinaliwanag niya. Ang karamihan sa mga suplemento ng mga tao para sa arthritis ay tila ligtas, sinabi ni Dr. Cardone, "ngunit walang katibayan na nagbibigay sila ng lunas sa sakit."
Huwag Mawawala Ito
Mag-sign up para sa aming Pamumuhay na may Rheumatoid Arthritis Newsletter
Salamat para sa pag-sign up! Ang mga newsletter ng Araw-araw na Kalusugan.
Ang ideya ng pagkuha ng suplemento para sa rheumatoid arthritis ay may apela nito. Ang ilang mga suplemento ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang magkasakit na sakit at kahit pahintulutan kang kumuha ng mas mababang dosis ng mga gamot na reseta, ayon sa rheumatologist na si Nathan Wei, MD, direktor ng Arthritis Treatment Center sa Frederick, Maryland.
Narito ang anim na suplemento upang maiwasan para sa RA, pati na rin ang mga alternatibo na maaaring maging mas kapaki-pakinabang.
Aconite.
Aconite, na nauukol sa pamilya buttercup ng mga bulaklak, ay isang halaman na, bagama't lubos na lason, ay ginagamit sa homeopathy at Chinese medicine. Ito ay binigyan ng isip upang mapabuti ang sirkulasyon at, sa turn, bawasan ang pamamaga; ngunit ito ay mapanganib, lalo na kapag ingested bilang isang tsaa. Maaari itong maging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka, at isang potensyal na nakamamatay, irregular na tibok ng puso, ayon sa isang ulat sa Journal of Cardiology Cases noong Enero 2013. Huwag isaalang-alang ito bilang bahagi ng iyong pamamahala ng RA. Arnica.
A Ang pangmatagalan halaman, arnica ay ginagamit para sa nakapagpapagaling na layunin para sa mga siglo at patuloy na maging popular para sa isang bilang ng mga kondisyon, kabilang ang osteoarthritis. Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2008 sa Holistic Nurse Practice ay natagpuan arnica na inilapat sa balat sa isang gel form upang maging kasing epektibo ng ibuprofen para sa relief ng sakit mula sa kamay osteoarthritis. Gayunpaman, walang mga pag-aaral ang nag-dokumentado ng pagiging epektibo nito bilang isang madagdagan ng RA, at ang arnica ay nasa listahan ng nakakalason na planta ng Pagkain at Drug Administration (FDA) ng US. Arth-Q.
Ang Arth-Q ay ibinebenta sa counter bilang isang pandagdag sa pandiyeta upang mabawasan ang kasukasuan, kalamnan, at sakit sa rayuma. Gayunpaman, natuklasan ng FDA analysis na ang pangunahing sangkap nito ay talagang ibuprofen, isang karaniwang non-steroidal na anti-inflammatory drug (NSAID). Depende sa mga gamot na nakuha mo na para sa pamamahala ng RA, maaaring makagambala sa kanila ang Arth-Q o ilagay ka sa iyong dosis nang maximum nang hindi mo matanto ito. Ang labis na halaga ng NSAID ay maaaring humantong sa gastrointestinal dumudugo, o pagbubutas ng iyong tiyan at bituka, pati na rin ang mga problema sa puso at kahit stroke. Kung ikaw ay bumili ng Arth-Q, ang FDA ay nagrerekomenda na itapon agad ito. Cat's Claw.
Ang kuko ng Cat ay gawa mula sa ugat at balat ng puno ng ubas na matatagpuan sa Amazon rainforest pati na rin sa Gitnang Amerika. Iniisip na tulungan ang pamamahala ng RA sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga. Kahit na ang ilang mga mas lumang mga pag-aaral ay nakahanap ng ilang mga positibong resulta, ang claw ng pusa ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, pananakit ng ulo, pagkahilo, at pagsusuka, ayon sa Arthritis Foundation. Mapanganib din ito sa mga tao sa mga thinner ng dugo o mga gamot sa mataas na presyon ng dugo dahil maaari itong mapababa ang presyon ng dugo. Sinasabi rin ng pundasyon na hindi ito pinapayuhan para sa sinumang may tuberkulosis o sa immunotherapy, tulad ng biologics. Chaparral.
Ang Chaparral ay isang palumpong matatagpuan sa Southwest at Mexico. Magagamit bilang isang tsaa o sa form ng tableta, ito ay na-promote bilang isang paraan upang mabawasan ang pamamaga at mapawi ang sakit sa arthritis, ngunit walang mga pag-aaral upang suportahan ang mga claim na ito, ayon sa NYU Langone Medical Center. Ano pa, ayon sa pagsusuri sa pag-aaral na inilathala sa Liver International noong Nobyembre 2012, ang chaparral ay nakakalason sa atay. Ang mga taong kumuha ng methotrexate para sa pamamahala ng RA ay dapat na maiwasan ang chaparral dahil sa potensyal na pinsala sa atay, na nababahala sa methotrexate, sabi ni Matthew Husa, MD, isang assistant professor sa dibisyon ng rheumatology at immunology sa Ohio State University's Wexner Medical Center sa Columbus. Bilang karagdagan, kapag ang chaparral ay kinuha sa iba pang mga karaniwang iniresetang mga gamot, kabilang ang mga gamot ng statin para sa mataas na kolesterol, ang panganib ng pinsala sa atay ay nagdaragdag nang malaki rin. Kombucha.
Ang luto na ito ay nagte-trend para sa iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, mula sa kanser hanggang sa osteoarthritis. Ginagawa ito sa pamamagitan ng fermenting black tea na may halo ng lebadura at bakterya, ayon sa impormasyon mula sa Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na nagpapalakas ito ng immune system at maaaring mapabuti ang kakayahan ng katawan na detox. Gayunpaman, walang mga pag-aaral ang nagpakita na ito ay epektibo sa mga tao. Sa katunayan, ang isang bilang ng mga salungat na reaksyon ay naiulat na: pinsala sa atay, pagduduwal, at pagsusuka; dahil sa proseso ng paggawa ng serbesa, madali itong maging kontaminado ng bakterya. Ang tsaa ay mataas na acidic at maaari ring bawasan ang pagiging epektibo ng anumang mga gamot na nakasalalay sa pH balanse sa tiyan para sa pagsipsip. Paano Matuto nang Higit Pa
Upang mapanatiling mas mahusay ang publiko tungkol sa mga suplemento, ang FDA ay may isang programa na tinatawag na MedWatch. Kabilang dito ang isang paraan upang mag-ulat ng mga salungat na reaksyon sa anumang pandagdag na pandiyeta na iyong ginagawa para sa pamamahala ng RA o anumang bagay sa pamamagitan ng tinatawag ng ahensya nito sa Ligtas na Pag-uulat ng Portal. Maaari ka ring makakuha ng babalang impormasyon tungkol sa mga suplemento.
Kumuha ng Paglilipat: Isang Mas mahusay na RA Rx
Isa sa mga pinakamahusay na hakbang na walang droga na maaari mong gawin para sa sakit na rheumatoid arthritis at iba pang aspeto ng pamamahala ng RA ay magiging aktibo, sabi ni Dennis Cardone, DO, division chief ng pangunahing sports medicine sa NYU Langone Medical Center sa New York City. "Ang pagtataguyod ng pagpapalakas at mga pagsasanay sa hanay ng paggalaw ay makakatulong sa pag-andar at sa huli ay mabawasan ang sakit," na nag-aalok ng mas epektibong ruta kaysa sa mga suplemento, ipinaliwanag niya. Ang karamihan sa mga suplemento ng mga tao para sa arthritis ay tila ligtas, sinabi ni Dr. Cardone, "ngunit walang katibayan na nagbibigay sila ng lunas sa sakit."
