Postpartum Depression: Mga sanhi, sintomas, at Paggamot |

Hanggang sa 20 porsiyento ng mga bagong ina ay maaaring makaranas ng postpartum depression sa mga buwan pagkatapos manganak.

Ang postpartum depression ay isang malubhang kalagayan sa kalusugan ng isip na maaaring maganap sa mga linggo at buwan ang mga mananaliksik ay naniniwala na, sa pangkalahatan, ang mga hormone, neurochemistry, at buhay na kasaysayan ng pag-play mga tungkulin sa pag-unlad ng kalagayan, na nakakaapekto sa tinatayang 14 hanggang 20 porsiyento ng mga kababaihan. At ang mga numerong iyon ay maaaring maging mas mataas, gaya ng pag-iisip ng mga eksperto na ang kalagayan ay madalas na hindi nasabi.

Ang panganib ng postpartum depression ay mas mataas sa mga taong may kasaysayan ng mga isyu sa kalusugan ng isip, kabilang ang depression, pagkabalisa, o bipolar disorder. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang panganib ay higit sa 20 beses na mas mataas para sa mga babae na may kasaysayan ng depresyon. Ang pagkakaroon ng isang episode ng postpartum depression ay maaari ring madagdagan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng isa pa.

Ngunit kondisyon ay hindi permanente. Sa oras at tulong, parehong medikal at iba pa, maaari kang bumalik sa iyong normal na gawain.

Anong Papel ang Nagaganap sa Iyong Mga Buhay?

Ang pagbubuntis at panganganak ay labis na emosyonal na mga pangyayari. Ang mga pangyayaring ito ay makapagdudulot ng kagalakan, ngunit maaari rin silang magdulot ng mga hamon na nakadarama ng malungkot, pagod, at pagkabalisa. Ang mga damdaming ito ay normal, at sa katunayan, mayroon silang isang pangalan: ang blues ng sanggol.

Sa pamamagitan ng ilang mga pagtatantya, hanggang sa 85 porsiyento ng mga ina ay nakadarama ng ilang antas ng kalungkutan pagkatapos na ipanganak ang kanilang sanggol. Ngunit habang ang mga blues ng sanggol ay bihirang lumampas sa isang linggo o dalawa, ang mga sintomas ng postpartum depression ay maaaring tumagal ng ilang buwan.

"Kung ang mga sintomas ay higit pa sa dalawang linggo, at ang ina ay nakaranas pa rin ng mga problema, kadalasang magdudulot ng diagnosis ng postpartum depression, "sabi ni Diane Young, MD, isang manggagamot ng kawani sa departamento ng rehiyonal na obstetrics at ginekolohiya sa Cleveland Clinic na nakabase sa Willoughby Hills, Ohio.

Ngunit ang mga damdaming ito ay maaaring maging exacerbated at maaaring humantong sa postpartum depression kung may mga nakaraan o kasalukuyang mga stress na nagpapahiwatig sa iyo na wala kang suporta at katatagan.

Maaaring mahirap ang iyong relasyon sa iyong asawa o kapareha, o ang iyong mga pananalapi ay maaaring maging hindi matatag. Ang iyong pagbubuntis o paghahatid ay maaaring mahirap, o mayroon kang isang mataas na pangangailangan na bagong panganak. Siguro nawalan ka ng magulang habang ikaw ay buntis. Maaari kang maging isang napakabata na ina o nakaranas ng trauma at pang-aabuso bilang isang bata.

Ano ang Gagawin Mo ang Iyong mga Hormones Play?

Ang mga panlabas na pangyayari tulad ng mga ito ay maaari ring maging mas mahina sa mga pagkagambala sa hormonal na nangyari pagkatapos ng kapanganakan. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga antas ng estrogen at progesterone ay tataas upang patatagin ang matris at ang inunan. Ngunit ang paghahatid ay nagbabago sa antas ng mga ito at iba pang mga hormones.

"Pagkatapos ng panganganak, ang mga concentration ng hormone ay bumaba ng 100 beses sa loob ng ilang araw," sabi ni Katherine Wisner, MD, Norman at Helen Asher Professor of Psychiatry and Behavioral Sciences Obstetrics and Gynecology sa Northwestern University Feinberg School of Medicine sa Chicago. Ang biglaang pagkagambala sa mga antas ng hormon ay maaaring lumikha ng mga kaguluhan sa pakiramdam, lalo na sa mga kababaihan na may mga naunang kasaysayan ng depression o pagkabalisa.

Ang mga panahon ng hormonal na pagbabagu-bago, tulad ng mga menstrual cycle at perimenopause, ay nauugnay sa mga pangunahing depressive episodes, sabi ni Dr. . Maaaring ang mga pagbabago na nagaganap sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa ilang neurotransmitters o nakakaapekto sa pagpapaandar ng utak sa ibang mga paraan. "Ang napakalaking pagbaba ng mga hormone, kasama ang pagsisimula ng pagpapasuso, pag-aantok sa pagtulog, at pag-angkop sa pagiging ina ay nakapagbigay ng panganib sa pagbuo ng depresyon," dagdag niya.

Mayroon ding pananaliksik na nagmumungkahi na ang parehong pregestational at gestational diabetes maaaring dagdagan ang panganib ng kalagayan.

Maaari Bang Magdusa ang mga Lalaki Mula sa Postpartum Depression?

Oo, ang mga tao ay maaaring magdusa mula sa postpartum depression, masyadong. Natuklasan ng mga pag-aaral na tinatayang 4 hanggang 10 porsiyento ng mga ama ang dumaranas ng depresyon sa unang taon pagkatapos ng kapanganakan. Sa isang partikular na pag-aaral, na tumitingin sa higit sa 1,700 mga ama na may 1-taong-gulang na mga bata, natuklasan din ng mga mananaliksik na ang depresyon ay may negatibong epekto sa pagiging magulang: Ang mga daga ng depresyon ay mas malamang na pumatay sa kanilang mga anak at mas malamang na mabasa sa kanila.

Ano ang Postpartum Psychosis?

Sa mga bihirang kaso - 1 o 2 sa 1,000 births - isang bagong ina ay makakaranas ng postpartum psychosis. Ang mga sintomas ay mas malala kaysa sa postpartum depression, at mabilis na dumating ito, kadalasan sa loob ng unang ilang araw ng pagsilang.

Ang mga nagdurusa sa postpartum psychosis ay maaaring may kakaibang, matinding pag-iisip o delusyon, labis sa iba. Ang mga ito ay maaaring magpakilala, makarinig ng mga tinig, o makakita ng mga bagay na hindi naroroon, at maaaring magkaroon ng paulit-ulit na mga saloobin ng pagsira sa kanilang sarili o sa kanilang sanggol.

Sa ilang mga kaso ng postpartum psychosis, maaaring mayroong nakaraang kasaysayan ng sakit sa isip, bilang bipolar disorder, schizophrenia, o schizoaffective disorder.

Kung napapansin mo ang alinman sa mga pagbabagong ito sa isang taong gusto mo o malapit sa, mahalaga na humingi ng tulong kaagad upang ang parehong nanay at bata ay mananatiling ligtas. ang mga kadahilanan sa Panganib ng Postpartum Depression?

Anumang mga magulang ay maaaring bumuo ng postpartum depression, ngunit ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring dagdagan ang iyong panganib:

Personal o family history ng depression, pagkabalisa, o ibang sakit sa isip

Previous postpartum depression

Kasaysayan ng malubhang premenstrual syndrome

• Pag-aalis ng tulog
• Talamak na sakit
• Kasaysayan ng paggamot sa pagkamayabong o pagkalaglag
• Malakas na pagtigil ng pagpapasuso
• Kasaysayan ng trauma o pang-aabuso
• Traumatic o disappointing birthing experience
• Poor support system
• Stresses, tulad ng kasal o pananalapi
• Pang-aabuso sa substansiya
• Nagkakaroon ng mga bata habang napakabata
• Ano ang mga sintomas ng Postpartum Depression?
• Ang mga sintomas ng postpartum depression ay nag-iiba mula sa isang tao . Ang mga sintomas ay kasama:
• Pagkapinsala o galit

Pagkabalisa

Pagbabago ng mood

• Mga problema sa pagtulog, tulad ng hindi pagkakatulog o sobrang pagtulog
• Mga pagbabago sa gana
• Suicidal thoughts
• Kakulangan ng interes sa sanggol
• Ang pakiramdam na hindi nakakonekta sa sanggol
• Mga saloobin ng pinsala sa sanggol
• Pagkapayat
• Pag-aalis ng
• pagkawala ng memorya
• Sense of guilt o shame
• Kahulugan ng tadhana
• Nakakatakot o kakaibang kaisipan na nauulit sa iyong isip
• Paano Mo Tinatrato ang Postpartum Depression?
• Ang iyong medikal na practitioner ay maaaring makakita ng mga palatandaan na ikaw ay nasa panganib para sa postpartum depression sa panahon ng iyong buwanang mga pagbisita sa prenatal o sa panahon ng tipikal na appointment ng anim na linggo pagkatapos ipanganak ang iyong sanggol. Kadalasan sa postpartum depression, ang mga palatandaan ng depresyon ay lumabas sa panahon ng pagbubuntis, kaya kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas sa itaas bago ka maghatid, sabihin sa iyong doktor.
• Anuman ang lawak ng iyong mga sintomas, mahalaga na maging lantad sa iyong doktor kaya

Kung nagkakaroon ka ng postpartum depression, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng isa o higit pang mga opsyon sa paggamot:

Antidepressants

Maaari kang magreseta isang antidepressant kahit na bago mo ang iyong sanggol, isa na ligtas na dadalhin sa panahon ng pagbubuntis at habang nagpapasuso. Pagkatapos ng iyong pagbubuntis at kung hindi ka nagpapasuso, magkakaroon ka ng mas malawak na hanay ng mga opsyon ng antidepressant, na maaaring kailanganin mong kumuha ng anim na buwan o mas matagal.

Talk Therapy

Posible hindi mo kailangan ng gamot Kung mayroon kang isang psychologist na maaaring magbigay ng isang ligtas na emosyonal at kung sino ang sinanay upang makatulong sa iyo na makahanap ng mga paraan upang pamahalaan ang iyong mga damdamin. Tiroid

Gamot Minsan ang ganitong uri ng depression ay isang palatandaan na ang iyong Masyadong mababa ang antas ng thyroid hormone. Ang iyong doktor ay maaaring suriin ang antas na may isang simpleng pagsusuri ng dugo at gamutin ka ng gamot upang dalhin ang iyong thyroid pabalik sa balanse.

Bilang karagdagan sa psychotherapy at gamot, ang mga sumusunod na diskarte ay makakatulong sa iyo sa panahon ng paggamot: Gumawa ng oras para sa pag-aalaga sa sarili.

Mahalaga para sa mga taong may postpartum depression

Maging matiyaga.

Ang paggamot ay makakatulong, ngunit maaaring tumagal ng ilang oras bago ang iyong pakiramdam na tulad ng iyong sarili muli. Sabihin mo sa tulong ng caregiving.

Dalhin ang mga tao sa kanilang mga alok upang makatulong. Ang iyong mga kaibigan at miyembro ng pamilya ay maaaring makatulong sa paligid ng bahay, panoorin ang sanggol upang matulog ka, magpatakbo ng mga errands para sa iyo, o maging doon upang makinig kapag kailangan mong makipag-usap. Maghanap ng isang pangkat ng suporta. sa paligid ng ibang mga tao na nakaranas ng postpartum depression at maaaring magbahagi ng mga karanasan at mga kasanayan sa pagkaya.

Wean dahan-dahan. Ang pagtigil sa pagpapasuso ay maaaring magdulot ng pagbabago sa hormonal. Ang ilang mga doktor ay inirerekomenda na ikaw ay unti-unti kung hihinto ka sa pagpapasuso.

Isaalang-alang ang mga alternatibong paggamot. Ang komplementaryong at alternatibong mga therapies ay maaaring makatulong, bagaman higit pang pananaliksik na nagkukumpirma ng kanilang mga benepisyo ay kinakailangan. Ang light therapy, omega-3 suplemento, aromatherapy, at therapy sa musika ay kabilang sa mga diskarte na nagpakita ng ilang pagiging epektibo at pangako.