Mga impeksiyon ng tainga ay hindi masakit lamang - dalawang linggo upang ganap na pagalingin, ayon sa American Academy of Family Physicians. At ang pagkuha ng paghihintay-at-makita-diskarte - ibig sabihin, nang walang antibiotics - ay inirerekomenda para sa maraming mga bata at matatanda na may mga impeksyon sa tainga. Ito ay batay sa mga patnubay na inilathala sa journal Otolaryngology - Head and Neck Surgery noong Pebrero 2016. Ang mga natural na remedyo ay maaari ring tumulong.
"Walang data pang-agham upang suportahan ang mga remedyo sa bahay [para sa impeksyon sa tainga], ngunit maaari silang maging nakapapawi, at maaaring magkaroon ng isang epekto ng placebo, "sabi ng otolaryngologist na si Matthew Bush, MD, isang assistant professor ng otolaryngology, ang operasyon ng ulo at leeg sa University of Kentucky Health Care sa Lexington.
Ang mabuting balita tungkol sa mga estratehiya?
- Tainga "popping." Isara ang iyong bibig, hawakan ang iyong mga butas ng ilong, at subukan na huminga sa iyong ilong, inirerekomenda ang otolaryngologist na si Austin Rose, MD, direktor ng pediatric rhinology, allergy at sinus surgery sa University of North Carolina School of Medicine sa Chapel Hill. Dapat mong marinig o pakiramdam ang isang maliit na pop, katulad ng pagbabago sa presyur na nadarama mo sa pagbabago ng altitude, tulad ng sa isang eroplano o sa isang bundok. Ipinaliwanag ni Dr. Rose na ang kakayahang i-pop ang iyong mga tainga ay malusog - sa katunayan, ito ay "mahalaga para sa mga scuba divers at piloto." Hindi ito dapat saktan, kaya kung ito ay, subukang muli pagkatapos mong bibigyan ng iba pang mga diskarte ng isang pagkakataon upang
- Ang isang mamasa-masa siksik. Upang gumawa ng mainit-init na compress, ibabad ang washcloth sa maligamgam na tubig, pilitin ang sobrang tubig, tiklupin ito sa isang rektanggulo, at hawakan ito sa iyong tainga. Ang init at kahalumigmigan ay maaaring makatulong sa pag-loosen ang kasikipan sa iyong tainga. Maaari ka ring gumamit ng malamig na tubig para sa isang malamig na pag-compress kung mayroon kang lagnat.
- Steam. Katulad sa basa-basa na init, ang steam ay lalong epektibo sa paglilinis ng kasikipan. Subukan ang pagkuha ng isang steamy shower o paliguan o inhaling ang singaw mula sa isang malaking mangkok ng tubig. (Maglagay ng tuwalya sa ibabaw ng iyong ulo upang makagawa ng isang tolda habang ikaw ay nanalig sa ibabaw ng mangkok.)
- Gargling with saltwater . Dahil ang sakit sa tainga ay maaaring may kaugnayan sa isang namamagang lalamunan, ang pagbubuhos ng mainit na tubig-tabang ay makatutulong sa iyong mga sintomas, sabi ni Rose. Mix 1 kutsarita ng asin na may 8 ounces ng maligamgam na tubig, inirerekomenda ng American Academy of Family Physicians.
- Suka at hugasan ang alak. Kung mayroon kang tainga ng manlalangoy, ang halo na ito ay makakatulong na mabawasan ang sakit, sabi ni Dr. Bush. Maghanda ng isang solusyon ng kalahating suka at kalahati ng pagkayod ng alak at gamitin ang isang dropper upang ilagay ang likido sa iyong kanal ng tainga. (Siguraduhin na wala kang tympanostomy tube o butas sa iyong eardrum at hihinto ka kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa.) Ang halo na ito ay kapaki-pakinabang din upang maiwasan ang tainga ng manlalangoy kung gagamitin mo ito pagkatapos makalabas sa pool, ayon sa Ang American Academy of Otolaryngology - Head and Neck Surgery.
Sumang-ayon si Rose at Bush na ang mga gamot na may sakit sa over-the-counter ay makakatulong sa iyo na maging mas mahusay. Kung mayroon kang mga alerdyi, ang pagkuha ng layo mula sa anumang mga pag-trigger na sanhi ng kasikipan, na humahantong sa mga impeksiyon ng tainga, ay maaari ring magbigay ng ilang tulong, ayon sa American College of Allergy, Hika at Immunology. sa oras at pangangalaga, ang iba ay nangangailangan ng mas agresibong paggamot. Kung sinubukan mo ang lahat ng mga remedyong ito para sa isang araw o dalawa, at mayroon ka pa ring sakit at lagnat, ang parehong mga eksperto ay sumasang-ayon na oras na tumawag sa doktor. At dahil ang sakit sa tainga ay maaaring sanhi ng iba pang mga kondisyon maliban sa impeksiyon ng tainga, maaaring kailangan mo ng tulong ng iyong doktor upang matukoy kung ano ang nagiging sanhi ng sakit.
"Paminsan-minsan nakakakita kami ng malubhang komplikasyon sa mga impeksyon sa tainga," sabi ni Rose. Binibigyang-diin niya na ang agarang pangangalagang medikal ay kinakailangan kung ang iyong tainga sa tainga ay sinamahan ng pangmukha na pangmukha, mataas na lagnat, pang-aagaw, o madugong paglabas mula sa tainga, o kung ang may sakit sa tainga ay isang sanggol. Para sa mga bata, ulitin ang mga impeksiyon ng tainga ay nagdadala din ng panganib ng pagkawala ng pandinig at mga problema sa pagsasalita, ayon sa American Academy of Family Physicians, kaya mahalaga na bisitahin ang isang doktor kung ang sakit sa tainga o recurs ay dumudurog.
