Upang markahan ang American Heart Month, ang "Parenthood" na artista na si Monica Potter ay nagbukas tungkol sa nakamamatay na atake sa puso ng kanyang ama sa eksklusibong interbyu. Plus, alamin kung paano protektahan ang iyong mga mahal sa buhay mula sa nangungunang mamamatay ng bansa … Gaano katagal ang nakaraan? Ito ay [noong 2004] at ito ay nakakaapekto sa lahat sa amin sa aking pamilya hanggang sa araw na ito. I'm mad at siya, dahil mayroon akong isang maliit na batang babae na hindi nakatagpo sa kanya. Ang aking kapatid na babae, Jessica, ay buntis noong panahong iyon, kaya hindi siya nakilala ng kanyang mga anak. Ngunit sa iskedyul ko sa trabaho, [maaari kong makita] ang lahat ng mga uri ng mga dahilan. Kaya gumawa ako ng isang kasunduan sa aking sarili na gagawin ko ang mahusay na pag-aalaga sa aking sarili sa taong ito at pumunta sa gym. Ang buong proseso ay naging cathartic para sa akin.
TV at pelikula star Monica Potter admits hindi niya alam kung magkano ang tungkol sa sakit sa puso hanggang sa araw na tinatawag ng doktor ng kanyang ama ang pamilya para sa isang seryosong usapan.
"Sinabi niya, 'Kung ang iyong ama ay hindi nag-aalaga sa kanyang sarili, siya ay isang oras na bomba ng paglalakad,'" sabi ni Potter.
Ang kanyang ama, isang matagumpay na negosyante, ay isang sobrang timbang na diabetes na may mataas na presyon ng dugo na nagpakita ng maraming ng mga unang sintomas ng mga problema sa puso. Kahit na si Potter at ang mga doktor ay nakikiusap sa kanya upang mas mahusay na pangalagaan ang kanyang sarili, hindi niya pinansin ang kanilang payo at tumangging baguhin ang kanyang mga gawi.
Namatay siya sa lalong madaling panahon pagkatapos.
Ang nakamamatay na pagkawala ay nagsilbing isang wake-up call. Si Potter ay sumali sa American Heart Association at kampanya ng Campbell's Your Heart upang maitaguyod ang kamalayan tungkol sa kahalagahan ng kalusugan ng puso.
Sa eksklusibong Lifescript na ito, ipinamahagi ni Potter ang kanyang pakikibaka upang makayanan ang kamatayan ng kanyang ama at ang mga pagbabago sa pamumuhay ng matalinong puso ginawa niya bilang isang resulta.
Paano mo nalaman na ang iyong ama ay namatay sa isang napakalaking atake sa puso? Mukhang kahapon. Ito ay kakila-kilabot, upang ilagay ito nang mahinahon. Ang aking kapatid na babae ay nagtatrabaho sa Newfoundland [Canada], at nakuha ko ang tawag sa telepono sa kalagitnaan ng gabi.
Ang aking kapatid na babae ay sumigaw, "Patay na si Itay!"
Ako ay tulad ng, "Ano?"
Nang ako ay nilapitan upang gawin ito [puso
Ano ang alam mo tungkol sa mga pag-atake sa puso bago namatay ang iyong ama?
Ako ay isang uri ng pagtanggi. hindi pinag-aralan ang tungkol sa sakit sa puso. Wala akong ideya. Ang aking ama ay nagkaroon ng lahat ng mga babala sa pag-atake sa puso at hindi gumawa ng anumang bagay tungkol dito. Ito [ang aking paraan ng] sinusubukang tulungan sa anumang paraan na magagawa ko, kaya hindi ito nangyayari sa ibang pamilya. Ano ang mga palatandaan ng babala sa atake sa puso? Siya ay mawawalan ng hininga. Siya ay isang diabetic at sobra sa timbang. Ang kanyang diyabetis ay nag-ambag sa sakit sa puso, at nagkaroon siya ng mataas na presyon ng dugo.
[Ang kanyang mga sintomas ng atake sa puso ay] lahat ng konektado.
Nang tinawagan ng kanyang doktor ang iyong pamilya para sa malaking pagpupulong, paano tumugon ang iyong ama
?
Ito ay napaka kakaiba. [Ang doktor] ay nag-aalala. Ang aking tatay ay hindi nais na makakuha ng catheterization ng [puso] [isang pamamaraan na ginagamit upang suriin ang daloy ng dugo sa coronary arteries, presyon ng dugo sa mga kamara ng puso, kung gaano kahusay ang mga balbula ng puso at nakakahanap ng anumang mga depekto sa paraan ng paggalaw ng puso sa pader].
Hindi siya nakinig sa kanyang mga doktor. Binalewala lang niya ito, at, sa huli, kinuha nito ang kanyang buhay. Siya ay isang hardhead, na mahal ko tungkol sa kanya. Ngunit ito ay hindi rin mabuti.
Paano mo sinubukan na tulungan siya? Medyo kumain siya ng mahina matapos ang pulong na iyon sa kanyang doktor. Tuwing isang araw, sasabihin ko, "Tatay, pakisuyong makuha ang catheterization."
Nababahala ang [aking tatay], dahil hindi siya laging nagtitiwala sa mga doktor. Natatakot siya, at natatakot na hindi niya gagawin kung ano ang sinabi ng mga doktor.
Ano ang gusto kong subukan kaya mahirap tulungan siya at pagkatapos ay mawawala pa rin siya?
Ang pakikipag-usap tungkol sa aking ama ay nagdudulot ng mga damdamin na hindi ko pakikitungo. Ang lahat ay may [malungkot] na mga kuwento sa kanilang sariling pamilya, ngunit umaasa ako na [ang aking kuwento ay tutulong] na baguhin ng mga tao ang kanilang mga lifestyle at mga gawi sa pagkain. Anong mga pagbabagong ginawa mo pagkatapos niyang mamatay? Sa una, ako ay talagang galit. Hindi ako nagbago agad. Sinabi ko sa aking sarili,
Kumakain ako at gawin ang gusto ko. Ako ay baliw sa kanya at hindi ako naniniwala na ginawa niya ito.
Pagkatapos, [dalawang taon pagkatapos ng kanyang kamatayan], ako ay nagsimulang mag-isip, Maghintay ng isang segundo, may kailangang maging isang pahinga sa ikot dito
Ngayon, lahat tayo, kasama ang mga kapatid na babae, ay nagsisikap upang matiyak na ang anumang inilalagay natin sa ating katawan ay mas malusog. Mayroon kang tatlong anak: Daniel, Liam, Molly. binago mo ang paraan mo, at sila, kumakain? Lagi kong tinitiyak na mayroon kaming dalawang gulay para sa hapunan. At mayroon akong isang meryenda na mas malamig sa kotse na may tubig, prutas at gulay.
Mayroon akong sopas sa trabaho, ang iba't ibang uri ng sosa, kaya hindi ako natutukso sa lahat ng mga maayos na nakalagay. paulit-ulit pa rin ang oras, ngunit gawin itong pagbubukod, hindi ang panuntunan.
Gumagana ka ba upang manatiling malusog? Oo. Kung minsan ay hindi ko isinasaalang-alang ang paglalakad na ehersisyo, ngunit lumalakad ako ng maraming. Pumunta ako sa hiking dito sa L.A. kasama ang mga bata, at ito ay isang mahusay na pag-eehersisyo. Ngunit gusto kong bumalik sa punto kung saan ako ay nasa gym araw-araw. Ito ay impiyerno, ngunit ito ay talagang mabuti para sa iyo. Sinusubukan kong maging mas mahusay na hugis.
Ngunit masuwerte ako dahil sa hanay ng aking serye sa TV na "Parenthood," ginagawa namin ang mga aktibong eksena.
Kahapon sa palabas, nagpe-play kami ng basketball. Ito ay isang tatlong-oras na ehersisyo. Talagang pinahahalagahan ko ang mga maliliit na sandali dahil nakakakuha ako nang hugis ng kaunti pa.
Sa tatlong bata at isang abalang karera, mahirap ba akong mag-ehersisyo? Kailanman ay pumunta ako sa gym araw-araw sa loob ng dalawang oras, dahil naramdaman ko na gumagawa ako ng magandang bagay para sa aking sarili.
Bakit mo talaga pinutol ang iyong iskedyul ng pag-eehersisyo? Tulad ng maraming iba pang mga ina, bago ako umalis sa bahay, kailangan kong tiyakin na ang lahat ng bagay ay nararapat.
Kung magkagayo'y maisasagot ko ang hindi ehersisyo sa pagsasabing, "Oh, hindi ako makakausap dahil kailangan [ng aking anak na babae] si Molly ang kanyang tanghalian ay nakaimpake, "o" kailangan itong magawa, "o" kailangan kong ipadala ito, "o," [anak ko] Liam ay nangangailangan ng tulong sa kanyang araling-bahay. "
Paano mo ihihinto ang iyong sarili sa pagbibigay sa mga pagdadahilan? Anuman ang dahilan na iyon, kailangan nating ilagay ang lahat na bukod at pumunta para sa oras. Mas mabuti ang iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili at mas mahusay na makitungo sa iyong pamilya.
Ikaw ay isang payat na babae. Tila ikaw ay nasa mabuting kalagayan. Natututo ako na maaari mong maging slender - maaari kang maging isang sukat 8 - at hindi pa rin malusog.
Hindi mo kailangang maging sobra sa timbang upang maging masama sa katawan. Ang aking ina ay isang perpektong halimbawa nito.
Anong uri ng alalahanin sa kalusugan ang mayroon ang iyong ina?
Siya ay masyadong slim, ngunit mayroon siyang mataas na presyon ng dugo at kolesterol. Nakukuha ko ito genetically mula sa lahat ng panig dito, kaya't kailangang maging maingat ako.
Sa una, hindi mo nais na talakayin ang sakit ng iyong ama sa publiko. Ano ang gusto mong pag-usapan ang tungkol sa kanyang kamatayan sa pamamagitan ng iyong trabaho sa kampanya sa kalusugan ng puso ng AHA?
Ibinabahagi ko ang kuwento ng aking ama - at kung paano ito apektado sa akin at
Ikaw ba ay nasa daan patungo sa isang atake sa puso? Sa bawat 20 segundo, ang isang atake sa puso ay nangyayari sa isang lugar sa Estados Unidos. Ang coronary heart disease, ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa bansang ito, ay tumutulong sa 1.5 milyong atake sa puso na nagaganap sa bawat taon. Magiging bahagi ka ba ng istatistika na ito? Alamin kung ang iyong ticker ay patuloy na mag-ticking sa pagsusulit sa atake sa puso na ito.
Pagpili ng editor
