Mula sa Pagkolekta sa Pag-iimbak: Paghuhukay Pagkatapos ng isang Dekada -

Ang pag-iimbak ng karamdaman ni Lee Shuer ay nagsimula sa pamamagitan ng pagkolekta ng mga instrumentong pangmusika at mga klasikong video game.

Key Takeaways

• Mga taong may pag-iimbak ng karamdaman ay nangangailangan ng iba't ibang estratehiya upang magtagumpay. Ang sapilitang paglilinis ay ang pinakamaliit na diskarte sa mga kaibigan at pamilya na may mabuting layunin.
• Sa pamamagitan ng pasensya, oras, at kasanayan, ang mga tao na may pag-iimbak ng karamdaman ay maaaring magtagumpay sa takot sa pagpapaalam ng mga pag-aari.

• Halos lahat ay nagnanais na mangolekta isang bagay. Ngunit kapag ang mga koleksyon, prized o kung hindi man, maging hindi malulutas piles ng mga bagay-bagay, ang tao ay maaaring maging isang hoarder.

Magtanong lamang Lee Shuer. Kinailangan ito ng halos isang dekada ng pag-aaway ng karamdaman, isang pag-uugali na naranasan niya sa isang degree mula pagkabata, bago ang kanyang asawa sa wakas ay kumportable sa kanilang tahanan. Ngunit nakipaglaban si Shuer, na nakaharap sa emosyonal at logistical hamon ng paghuhukay.

Ang pag-uurong sakit ay isang kondisyon kung saan ang mga tao ay may isang mahirap na oras sa pagkuha ng mga ari-arian, kahit na mga bagay na mukhang may napakakaunting halaga. Ang mga taong may pag-iimbak ng karamdaman ay lampas sa kung ano ang itinuturing na pagkolekta, na madalas na nagtipon ng napakaraming mga bagay na hindi maaaring gamitin ang mga lugar ng kanilang buhay na espasyo. Ang resulta? Ang stress disorder ay itinuturing na isang aspeto ng obsessive-compulsive disorder (OCD), ngunit, noong 2013, ito ay nai-reclassified bilang isang natatanging kondisyon na nangangailangan ng iba't ibang paggamot kaysa sa mga para sa OCD.

Ang Path From Collecting to Hoarding

Para sa Shuer, 39, isang residente ng Easthampton, Mass., Ang pag-uugali ng pag-iimbak ay bumalik sa pagkabata, ngunit hanggang sa kanyang sarili, limitado ito sa badyet. Pagkatapos, noong mga 2000, nagsimula siyang mangolekta. "Nagsimula ito sa vintage video games, art work, instrumentong pangmusika, at mga bagay na naisip ko na ang mga kaibigan ng aking roommate ay maaaring maging sa pagdating nila," sabi niya.

Ang estratehiyang iyon ay nagtrabaho hanggang sa ang kanyang apartment ay napuno na na siya ay nag-iwas Ang pagkakaroon ng mga kaibigan sa paglipas ng

Pa rin siya hoarded, nakakakita ng mga social o pinansiyal na mga pagkakataon sa lahat ng mga bagay-bagay na siya natagpuan.Ang mga kamag-anak ay nagbanta na itapon ang kanyang mga bagay sa gilid ng bangketa kapag ito ay naging napakalaki.

"That's a real-world intervention," Ngunit ang mga eksperto ay nagsabi na ang sapilitang paglilinis ay ang pinakamasama na diskarte ng mga kaibigan at pamilya na may magandang layunin. Para sa maraming mga tao na may pag-iimbak ng disorder, ito ay maaaring humantong sa malubhang emosyonal na trauma at panlipunang pag-withdraw.

Sa halip, ginawa ni Shuer compromises, pag-clear ng mga pasilyo at nakabahaging espasyo sa pamamagitan ng pagpupuno ng mga bagay sa mga closet. "Hindi maaaring hindi, ang bagay na kailangan ko ay nasa ilalim ng isang kubeta, at lahat ay mapupugnaw," recalled niya. : acquisition, clutter, threat, and co "Ang mga bagay sa paglihis ng kahirapan ay isang tanda ng disorder," sabi ng eksperto sa pag-iimbak ng sakit na Gail Steketee, PhD, dean at propesor sa Boston University School of Social Work at co-author ng "Bagay-bagay: Compulsive Hoarding at ang Kahulugan ng Mga Bagay. "

" Hindi ako masaya. Masyado akong naramdaman sa aming buhay "dahil sa pag-iimbak ng aking asawa.

Becca, Shuer Tweet

Hindi pa handa si Shuer na baguhin kapag kinasal niya ang kanyang asawa, si Becca, at inilipat ang lahat sa kanilang sariling tahanan. Hindi niya nauunawaan na ang lahat ng bagay na iyon ay akin, "sabi niya. Pagkatapos ng isang taon ng pag-aasawa, sinabi ni Becca, hindi niya maisip na patuloy na nakatira sa lahat ng bagay na iyon. "Hindi ako masaya," ang sabi niya. "Masyado akong nadama sa ating buhay. Ang katotohanan na kailangan kong umakyat sa mga bagay ay nakadama ng pakiramdam na walang kapangyarihan. "

Gayundin, nabigo si Becca na hindi siya makapag-imbita ng mga tao sa bahay upang makihalubilo. Sa kanyang pagkasira, binayaan niya ang pinagkakatiwalaang mga tao na bisitahin at umupo sa mga piles ng mga bagay-bagay dahil walang iba pang puwang. Ngunit sa halip na pagbabanta, mahal na sinabi ni Becca kay Lee na ang kanilang sitwasyon ay kailangang magbago.

"Ipinaliwanag niya na nawala ang pagkakakilanlan niya sa shuffle, na walang lugar na natitira sa bahay para sa kanya," sabi ni Shuer. "Wala akong anumang bagay sa buhay ko na inaalagaan ko siya. Tinanggap ko ang tulong. "

Ang Daan na Pagpapaalam sa Mga Bagay

Nag-aral si Shuer sa isang klinikal na pag-aaral na sinubaybayan ang emosyonal na tugon ng mga tao sa pagpapaalam ng mga bagay na itinago. Bago niya alam ito, pinili niya ang unang item na ipaalam: isang shirt mula sa kanyang unang konsiyerto ng electric violin.

"Hinihimok ako na hamunin ang aking paniniwala na ang pagpapaubaya ay magiging katapusan ng mundo," siya sinabi. Nakuha niya ang shirt at pagkatapos ay sinusubaybayan araw-araw kung paano masamang siya nadama tungkol sa pagbibigay up ang shirt. Sa una, sinabi niya, totoong kahabag-habag siya, ngunit nagsimulang muli siyang magaling - at natanto niyang maaalala niya ang konsyerto, sa kabila ng pagpapaalam sa shirt.

Ang mga taong may pag-iimbak ng karamdaman ay nangangailangan ng iba't ibang estratehiya upang magtagumpay, sinabi Dr Steketee. Sa paggagamot, maaaring kailanganin ng gamot upang matulungan ang pamamahala ng depresyon o pagkabalisa, nakikibahagi sa pag-iinterbyu upang malaman kung ano ang nagtutulak ng kanilang mga attachment sa mga bagay-bagay, pagsasanay na pagpapaubaya, at pagbuo ng kasanayan upang tulungan silang pamahalaan ang mga gamit.

RELATED: 6 Tips for Overcoming Hoarding

Natanto ni Shuer na kahit na ipagpaliban niya ang isang bagay sa isang araw, hindi siya magtatagumpay maliban kung tumigil siya sa pamimili. Kaya lumikha siya ng mga estratehiya upang mapili tungkol sa pagkuha ng mga bagay-bagay. Iniwasan niya ang mga benta sa tag at palaging tinatanong ang kanyang sarili tungkol sa mga bagay na gusto niya, tulad ng, "Ano ang sasabihin ni Becca?" At "Kailangan ko ba ito?"

Sa kanyang bahagi, naunawaan ni Becca ang kiligin ng pamimili, ngunit tumigil siya sa pagtugon sa bagong mga pagkuha na may alinman sa sigasig o sisihin. Sa halip, nakatuon siya sa paraan ng paglipat ng kanyang asawa at paggawa ng pag-unlad.

At, sa pamamagitan ng unang bahagi ng 2014, matapos ang siyam na taon ng pagsusumikap, sinabi ni Shuer, sinabi sa kanya ng kanyang asawa na sa wakas ay nasisiyahan siya sa kanilang bahay. "Kami ay napakasaya," ayon kay Becca. "Nagkaroon kami ng kaibig-ibig na mga oras."