Pagpili ng editor

Pagkaya sa Stigma of Psoriasis |

Anonim

Kahit na ang mga taong may banayad na soryasis ay maaaring magkaroon ng isang matigas na oras na pagkaya dahil ang sakit na ito ng balat ay nakikita - at hindi nauunawaan. Ang karamihan sa mga tao na may soryasis ay nakaranas ng mga taong nagtatanong, gumagawa ng mga bastos na mga komento, o pagpipiloto na malinaw dahil natatakot sila na nakakahawa.

Maraming tao ang sumasakop sa kanilang mga skin sa psoriasis na may mahabang sleeves at mahabang pantalon, ngunit mahirap gawin kapag ang psoriasis ay ang iyong mukha (bagaman ang lokasyong ito ay hindi pangkaraniwan) o sa iyong mga kamay at binti kapag mainit ito o ikaw ay nasa gym o sa beach.

Kaya ano ang gagawin mo kapag may pula, scaly plaque sa iyong mga armas at binti , ngunit kailangang pumunta sa trabaho o gustong lumabas sa publiko sa mall o sa isang restaurant? Paano mo ipapaliwanag ang balat ng psoriasis sa mga tao na ang pinakamalaking pag-aalala ay maaaring nakakahawa ito - kahit na hindi ito? "Kahit na ang aking asawa ay nagtanong sa akin na," sabi ni Alan Eisenberg, 63, ng Portland, Ore., Na diagnosed na may guttate psoriasis - isa sa mga mas karaniwang uri ng soryasis - apat na taon na ang nakalilipas.

Jerry Bagel, MD, ng ang Psoriasis Treatment Center ng Central New Jersey sa East Windsor at associate professor of dermatology sa Columbia University, ay naniniwala na ang pinakamahusay na paraan para sa mga taong may mga sintomas ng soryasis upang makayanan ay upang makakuha ng agresibong medikal na therapy. "Kung maaari mong i-clear ang iyong balat, ang iyong pag-uugali ay magbabago ng makabuluhang," sabi niya.

Ngunit tulad ng mga taong may soryasis alam lahat ng maayos, kahit na sa paggamot, flares mangyari at maaaring hindi mahuhulaan.

Eisenberg at Dr Bagel aalok ng mga diskarte sa pagkaya:

Maging isang dalubhasa. Ang higit na alam mo tungkol sa mga psoriasis at psoriasis sintomas, mas mahusay na ikaw ay makakatugon sa sinumang nagtatago o gumagawa ng mga bastos na mga komento. Ang pag-aaral ng iba tungkol sa sakit ay maaaring mabawasan ang mantsa - kung alam nila kung ano ito at hindi ito nakahahawa, hindi sila matatakot, sabi ni Bagel. Sinabi ni Eisenberg na kapag siya ay unang na-diagnose, siya ay nagpunta sa online upang malaman ang mas maraming bilang maaari niya tungkol sa mga sintomas ng psoriasis upang kapag ang isang tao ay gumawa ng isang puna tungkol sa kanyang balat psoriasis, maaari niyang tugunan ito nang maingat.

Ayusin ang iyong saloobin. Hindi madali, sabi ni Eisenberg, ngunit ang iyong pinakamahusay na armas ay ang pag-aaral na huwag matakot ng mga pagtingin at mga komento. "Noong una kong nakuha ang mga plaka sa buong katawan, sinisira ako at nagsusuot ako ng mahabang sleeves at mahabang pantalon kahit gaano ito mainit sa labas," sabi niya. "Ngunit isang araw, sinabi ko sa sarili ko na kung titingnan ng mga tao, tatanggapin ko na hindi ang aking problema, ito ang kanilang problema, at ako ay naging mas masaya since." Huwag itago .

Hindi mo kailangang sabihin sa kahit sino tungkol sa kondisyon ng iyong balat kung ayaw mo. Ngunit mahirap na mabuhay nang walang takot sa pagkakalantad. Maaari itong ilagay sa ilalim ng isang mahusay na pakikitungo ng stress, at stress ay isa sa mga kadahilanan na maaaring gumawa ng psoriasis mas masahol, Bagel says.

Humingi ng suporta.

Ang pagsali sa isang grupo ng suporta ay isang mahusay na paraan upang malaman ang tungkol sa psoriasis at kung ano ang gumagana para sa nilalabanan ito ng iba. Maaari kang makakuha ng mga ideya sa paggamot upang talakayin sa iyong doktor, at mga tip sa pamamahala ng sakit. Sinabi ni Eisenberg na natutunan niya ang kapaki-pakinabang na mga tip sa pagkain at impormasyon tungkol sa mga sabon at mga moisturizer mula sa ibang mga tao na may psoriasis - at ibinahagi ang kanyang sariling mga tagumpay. Nakatutulong din ito, idinagdag niya, "malaman na hindi ka nag-iisa, na may iba pa sa parehong bangka na katulad mo." Ayon sa National Psoriasis Institute, ang psoriasis ay nakakaapekto sa hanggang 7.5 milyong katao sa Estados Unidos o 2.2 porsiyento ng ang populasyon. Kung ang iyong psoriasis ay nagdudulot sa iyo na maging nalulumbay o magkaroon ng mga saloobin ng pagsira sa iyong sarili, dapat kang humingi ng tulong sa propesyonal. Maaaring makatulong sa iyo ang Therapy na maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyong katawan, at magbigay ng mga kasanayan para sa pagkaya at paglaban sa likod.

"Ang mga bata na may soryasis ay malamang na maging 'thinner-skinned', 'emosyonal na pagsasalita," sabi ni Bagel. "Mahalaga para sa mga ina at dads na makipag-usap sa mga guro, nars, at mga guro ng kanilang anak upang hindi sila ridiculed sa klase." Ang mga grupo ng suporta para sa mga bata ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na dahil madalas na kailangan ng mga bata na makita ito ay hindi lamang sa kanila, siya stresses.

Ang mga taong may psoriasis ay na-stigmatized dahil sinaunang beses, sabi ni Bagel, ngunit may tamang estratehiya, kaalaman, at suporta, maaari mong turuan ang iba tungkol sa soryasis at tamasahin ang iyong buhay - kung ang iyong psoriasis ay sakop o hindi.

arrow