Para sa maraming mga tao na may rheumatoid arthritis (RA), ang kalagayan ay magkasingkahulugan ng joint pain. At karaniwan ay kung paano nagsisimula ang sakit - na may pinababang saklaw ng paggalaw, pamamaga, o sakit sa isa o higit pang mga joints.
Ngunit ang rheumatoid arthritis ay isang progresibong kondisyon, na nangangahulugang ang mga sintomas ay maaaring dahan-dahan lumala sa paglipas ng panahon. "Ang RA ay isang progresibo, sistematiko, sakit na dulot ng imyunidad na nakakaapekto hindi lamang sa mga kasukasuan, kundi pati mga panloob na organo," sabi ni Nathan Wei, MD, isang rheumatologist at clinical director ng Arthritis at Osteoporosis Center ng Maryland sa Frederick. "Sa nakaraan, kapag ang mga taong may RA ay hindi wasto ang ginagamot, ang mga progresibong joint erosion at pinsala ay magaganap. Ang pinagsamang pinsala na ito ay humantong sa sa simula ng pagkakaroon ng pisikal na kapansanan, "sabi ni Dr. Wei. "Bagaman bihira na ang nangyayari ngayon, ang RA ay isang seryosong sakit."
Ang pagbuo ng isang magandang, pangmatagalang relasyon sa iyong rheumatologist ay mahalaga para sa isang positibong rheumatoid arthritis prognosis at upang makatulong sa pagtagumpayan ang mga kaugnay na sakit. "Ang mga pag-aaral ay nagpakita na ang RA ay isang panganib na kadahilanan para sa cardiovascular na mga kaganapan tulad ng atake sa puso at stroke," sabi ni Wei. "Ito ay nakaugnay din sa isang mas mataas na saklaw ng lymphoma, isang uri ng kanser."
Rheumatoid Arthritis Progression
Ang rheumatoid arthritis ay hindi lamang nagiging sanhi ng sakit: Ang sinasadyang pamamaga sa loob ng katawan ay umaatake sa iyong kartilago sa paglipas ng panahon, at ang dahilan kung bakit ang sakit ay lumalala sa mga taon, ipinaliwanag ni Marta L. Cuellar, MD, pinuno ng rheumatology sa Herbert Wertheim College ng Medisina sa Miami. "Habang lumalaki ang sakit, ang lamad ng synovial - na ang lamad na sumasakop sa mga kasukasuan - ay nagsimulang lumala at nagsasangkot sa katabing buto, paggawa ng malabnaw at pagkatapos ay nakakabawas ng ibabaw ng buto," sabi niya. "Ang iba pang mga tisyu sa paligid ng mga joints, tulad ng kartilago at ligaments, ay nagiging kasangkot, na nagreresulta sa mga joint deformities at pagkawasak."
Gayunpaman, mayroong maraming pag-asa para sa mga may rheumatoid arthritis. "Ang sagot ay maagang pagsusuri ng isang espesyalista upang simulan ang nararapat na paggamot na magpapabagal sa paglala ng sakit," sabi ni Dr. Cuellar. "May isang window ng pagkakataon sa unang dalawang taon ng mga sintomas ng RA."
Mayroon ding mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong rheumatoid arthritis prognosis. Kabilang sa mga ito ang:
- Ang tamang pagkain. Ang isang malusog, balanseng pagkain ng mga pantal na protina, buong butil, at sagana sa prutas at gulay ay maaaring makatulong sa iyo na madama ang iyong makakaya at mapanatili ang malusog na timbang, na maaaring mapabuti ang iyong pagbabala ng RA.
- Magsuot ng mga kumportableng damit at sapatos. Sinabi ni Cuellar na ito ay isa sa pinakamadaling pagbabago ng pamumuhay na gagawin. Maaari mong mabawasan ang kirot at pamamaga sa pamamagitan lamang ng paggawa ng iyong sarili bilang komportableng hangga't maaari sa bawat araw.
- Paggamot nang may katamtaman. Kahit ang agresibong ehersisyo ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng RA, mahalaga na makakuha ng regular, katamtaman na ehersisyo upang mapanatiling malakas ang iyong katawan at pakiramdam nito ang pinakamainam.
- Pagbawas ng stress. Kahit na ito ay sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, mga diskarte sa paghinga, o mga pagbabago sa pamumuhay, pamamahala ng stress ay susi sa iyong pangkalahatang kagalingan. Ang stress ay isang pangunahing RA sintomas trigger.
- Hindi paninigarilyo. Wei notes na ang paninigarilyo ay gumaganap ng isang papel sa isang rheumatoid arthritis diagnosis. Sa sandaling mayroon kang RA, ang paninigarilyo ay maaaring magpalala sa iyong mga sintomas.
- Ang pagkakaroon ng isang mahusay na relasyon sa iyong doktor. Rheumatoid arthritis paggamot ay dumating sa isang mahabang paraan sa mga nakaraang taon. Sa maraming mga kaso, maaari kang magkaroon ng isang mahusay na pagbabala ng RA kung kinukuha mo ang naaangkop na mga gamot at nakikipagtulungan sa iyong doktor sa pinakamahusay na plano sa paggamot para sa iyo.
