Ang magagalitin na bituka syndrome (IBS) ay maaaring maging sanhi ng malaking sakit at kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Ang mga karaniwang sintomas ng IBS tulad ng pagtatae, paninigas ng dumi, at gas ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan. Ang pamamahala ng iba pang mga sintomas ng IBS ay makatutulong sa pag-alis ng iyong sakit sa IBS.
IBS Pain: Ano ang mga sanhi?
Kapag ang iyong tiyan ay nakakakuha ng crampy at masakit, malamang na dahil sa tibi o pagtatae. Kung ang iyong sakit ay makakakuha ng mas mahusay na pagkatapos mong pumunta sa banyo, pagkatapos ito ay may kaugnayan sa iba pang mga sintomas.
Ang mga taong may IBS ay natagpuan din na mas sensitibo sa sakit. "Ang IBS ay nailalarawan sa pamamagitan ng tinatawag na hypersensitivity, sabi ni Norman Gilinsky, MD, isang gastroenterologist at isang associate professor sa departamento ng panloob na gamot sa University of Cincinnati. Ang mga taong may IBS ay" mas may kamalayan sa mga rumblings sa kanilang tiyan. Ang mga pasyente ng IBS ay tila napakasensitibo sa paghihirap. Ang mas malaki ang kakulangan sa ginhawa sa mga pasyente na may IBS, mas malaki ang posibleng sikolohikal na overlay, maging depresyon o pagkabalisa, "ang sabi ni Dr. Gilinsky.
Ang sakit ay sanhi ng pag-urong ng mga bituka, ayon kay Gilinsky. para sa IBS ay malambot na colon, isang pagliit ng kalamnan ng mga bituka. Gayunpaman, walang kaayusan sa istruktura kapag ang isang tao ay may colonoscopy, CT scans, atbp, "sabi ni Gilinsky. Sa maikling salita, walang abnormality na nagdudulot ng sakit ng IBS. Sa halip, ang sakit ay nagreresulta mula sa paraan ng digestive tract functions at Tumugon sa mga nag-trigger, kabilang ang stress at ilang mga pagkain.
IBS Pain: Mga Tip upang Iwasan ang Kakulangan sa Trangkaso
- Antidepressants. Ang sakit ay wala sa iyong ulo, ngunit sa ilang mga kaso, ang mga doktor ay naniniwala na maaaring ang pinagmulan ng ang sakit. "Ang mga pasyenteng nabigo sa sakit ng tiyan sa setting ng IBS ay maaaring magkaroon ng makabuluhang depression," sabi ni Gilinsky. "Ang mga pasyente ay dapat makinabang mula sa pormal na sikolohikal na pagsusuri at posibleng kahit na antidepressant na gamot upang makatulong na mai-moderate ang kakulangan sa ginhawa."
- Paggamot sa diarrhea o constipation Kapag ang sakit sa IBS ay isang side effect ng pagdurugo ng bituka - tulad ng diarrhea o constipation - mga sintomas kailangang makitungo upang mapangasiwaan ang sakit. "Ang pagkaguluhan ay magtataas ng presyon sa kanilang mga tiyan, kaya mahalaga na gamutin ang paninigas ng dumi," sabi ni Gilinsky. "Kapag lumipat ang mga bituka, kakulangan sa ginhawa, namamaga, at distensyon sa mga tiyan ay nagpapabuti din."
Maaari mong pamahalaan ang paninigas at pagtatae:
- Higit pang mga hibla sa diyeta. ) • Mag-check sa iyong doktor bago gamitin ang over-the-counter na mga laxative, dahil maaari nilang pahinain ang iyong mga bituka. Posible rin na maging depende sa kanila.
- Mga gamot na anti-diarrhe (diarrhea only)
- Mga Gamot inireseta ng iyong doktor , tulad ng mga antidepressants at mga anti-spasmodic na gamot
- Pag-aalis ng mga karaniwang mga irritant mula sa pagkain tulad ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga pagkain na nakakataba
- Exercise Dapat kang uminom ng anim hanggang walong baso ng tubig sa bawat araw.
- Acetaminophen.
- Habang ang over-the-counter acetaminophen (Tylenol) ay mabuti para sa pamamahala ng sakit sa IBS - hangga't ito ay nakuha sa inirekomendang dosis - sa pangkalahatan , ang mga gamot na nakapagpapawi ng sakit ay hindi ang tamang tool upang pamahalaan ang sakit ng IBS, sabi ni Gilinsky. Iyan ay dahil sa karaniwang sakit na gamot ang mga ions ay maaaring madalas na inisin ang tiyan at maging sanhi ng mas maraming sakit. "Sinusubukan namin at maiwasan ang mga narcotics sa sitwasyong ito dahil maaaring mapalala ang sikolohikal na pag-ikot ng mga pasyente na ito," sabi ni Gilinsky. "Sa kasamaang-palad, ang nakakaramdam na dependency ay karaniwan sa mga pasyente na ito ay mahalaga upang maiwasan ang mga narcotics sa mga pasyenteng may IBS."
- Napakahalaga rin upang matiyak na tama ang pagkakilala sa sakit na IBS, at hindi talaga sanhi ng ibang bagay. "Ang manggagamot ay kailangang mag-alis ng iba pang mga dahilan para sa sakit," sabi ni Gilinsky. Kung ang sakit ay tunay na mula sa IBS, sinabi ni Gilinsky na ang mabuting pangkalahatang pamamahala ng kondisyon ay makakatulong upang mabawasan ang sakit. Sinabi pa ni Gilinsky na ang "pamamahala ng stress, posibleng gamot na antidepressant, at anti-anxiety medication kung angkop ay dapat makatulong - at kahit hipnosis kung ipinahiwatig." Ang sakit sa IBS ay hindi dapat balewalain, ngunit kailangan mong malaman kung ano ang nagiging sanhi ito upang malaman ang pinakamahusay na paraan upang pamahalaan ito. Kapag nakuha mo ang paninigas ng dumi at pagkontrol sa pagtatae, ang iyong tiyan ay dapat pakiramdam magkano ang mas mahusay. At ang paggawa ng malusog na mga pagbabago sa pamumuhay - tulad ng pagkain ng isang malusog na diyeta at pagkuha ng regular na ehersisyo - ay makakatulong sa iyong isip at katawan na maging mas mababa stressed pati na rin ang walang sakit.
