Tinatayang isang-ikalima ng mga Amerikano ang nakatira malapit sa mga abalang daanan.
- Ang panganib para sa ilang mga kondisyon sa kalusugan tulad ng hika at sakit sa puso.
- Ang mga pagbabago sa pamumuhay - tulad ng pagputol ng tabako at pagpapanatili ng malusog na timbang - ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib para sa mga isyu sa kalusugan.
- Halos 60 milyong Amerikano ay nakatira sa loob ng isang-ikatlo ng isang milya mula sa isang abalang daanan, ayon sa isang pag-aaral sa 2013. Mas mataas ang mga antas ng polusyon malapit sa mga pangunahing daanan, at ang polusyon, ingay, at stress na may kaugnayan sa trapiko ay maaaring makaapekto sa negatibong epekto sa iyong kalusugan. Matagal nang nauugnay ang mga mananaliksik sa pamumuhay sa pamamagitan ng mataas na dami ng daanan na may mas mataas na panganib para sa mga kondisyon sa paghinga tulad ng hika. Gayunpaman, ang mga kamakailang datos ay nagpapakita na may iba pang mga panganib sa kalusugan na naka-link sa pamumuhay sa pamamagitan ng abalang daanan. Kabilang sa mga ito:
1. Mataas na presyon ng dugo.
Ang isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa Journal of the American Heart Association ay natagpuan ang isang kaugnayan sa pagitan ng pamumuhay na malapit sa isang pangunahing highway at mataas na presyon ng dugo, o hypertension. Ang pag-aaral ay tumingin sa higit sa 5,000 mga postmenopausal na kababaihan at natagpuan na ang mga taong naninirahan sa loob ng 109 yarda ng isang abalang daan ay may 22 porsiyento na mas mataas na panganib ng mataas na presyon ng dugo kaysa sa mga taong naninirahan hindi bababa sa kalahating milya ang layo. Ipinaliwanag ng mga mananaliksik na ang pag-aaral ay nag-uugnay sa mataas na presyon ng dugo na nakatira malapit sa mga pangunahing daanan, ngunit hindi ito nagpapatunay na ang pamumuhay na malapit sa isang mataas na trafficked area
ay nagdudulot ng mataas na presyon ng dugo. Ang mga dahilan para sa pag-link sa presyon ng daanan sa daanan ng sasakyan ay maaaring dahil sa mas malawak na pagkakalantad sa mas mataas na antas ng polusyon o ingay na may kaugnayan sa trapiko, sinasabi ng mga mananaliksik. Tungkol sa isa sa tatlong Amerikanong may sapat na gulang ay may hypertension. Ito ang nangungunang sanhi ng atake sa puso, pagkabigo ng puso, stroke, at sakit sa bato, kaya mahalagang seryoso ang iyong panganib. Maaari mong pagbutihin ang iyong mga antas ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagkain ng isang diyeta na mababa ang asin, regular na ehersisyo, pagputol ng tabako, pagpapababa ng iyong paggamit ng alak, at sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mga gamot tulad ng beta-blocker.
2. Ang panganib ng kamatayan sa mga nakaligtas na pag-atake sa puso.
Ayon sa isang 2012 na pag-aaral na inilathala sa journal Circulation, ang mga nakaligtas na atake sa puso na naninirahan nang mas mababa sa 328 talampakan mula sa mga pangunahing US interstate at mga kalsada ng estado ay may 27 porsiyentong mas mataas na panganib sa kamatayan sa loob ng 10 taon kumpara sa mga taong naninirahan hindi bababa sa 3,280 talampakan ang layo mula sa daanan. Ang dahilan para sa mga ito ay maaaring dahil sa isang kumbinasyon ng pagkakalantad sa air pollution, sobrang ingay, o stress mula sa buhay na malapit sa isang abalang daanan, sinasabi ng mga mananaliksik. Ang sakit sa puso ay ang nangungunang mamamatay ng mga lalaki at babae sa Amerika. Siguro hindi mo maaaring magpasya kung saan ka nakatira, ngunit maaari mong kontrolin ang ibang mga kadahilanan na panganib sa sakit sa puso. Ang paninigarilyo ay isang mahalagang kadahilanan na panganib ng sakit sa puso na maaari mong kontrolin. Maaari mo ring pigilan ang isang atake sa puso sa pamamagitan ng unang pag-alam sa iyong mga antas ng kolesterol, pagmamasid sa iyong timbang, pagbawas ng iyong mga antas ng stress, at pagkuha ng mas maraming pagtulog.
3. Pinababa ang function ng bato.
Ang malapit sa isang pangunahing daanan na may mabigat na trapiko ay maaaring makapinsala sa iyong mga bato at makakaapekto sa iyong panganib sa cardiovascular sakit, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Epidemiology at Community Health. Ang pag-aaral ay tumitingin sa higit sa 1,100 mga matatanda na pinapapasok sa ospital matapos makaranas ng stroke. Ang kalahati ng mga pasyente ay naninirahan sa loob ng tatlong-fifths ng isang milya, at ang natitirang mga pasyente ay naninirahan hanggang sa anim na milya ang layo. Ang mga kalahok na nakatira na malapit sa isang abalang daanan ay may pinakamababang glomerular filtration rate - na nagpapakita kung gaano kahusay ang mga kidney ay gumagana - Nagpapahiwatig ng mahinang pag-andar ng bato. Sinasabi ng mga mananaliksik na ang polusyon na may kaugnayan sa trapiko ay maaaring maging sanhi ng arterial plaque build-up, at ang mga bato ay madaling maapektuhan ng arterial plaque build-up. Mahina ang sakit sa bato ay isang kadahilanang panganib ng cardiovascular disease.
RELATED: 5 Mga sakit na nauugnay sa Vitamin D Deficiency
Nais mo bang mapabuti ang kalusugan ng iyong bato? Inirerekomenda ng National Program Disease Educational Program ang pagpapanatili ng iyong rate ng presyon ng dugo na matatag. Ang iba pang mga tip para sa pagpapalakas ng kalusugan ng bato ay kasama ang pagtigil sa paninigarilyo, pagpapanatili ng mga antas ng kolesterol sa target range, paglilimita ng iyong pag-inom ng asin at alkohol, pagpapanatili ng malusog na timbang, at pagkain ng mga malusog na pagkain sa puso tulad ng mga sariwang prutas at gulay, at mababang-taba na pagkain ng dairy. > 4. Ang mas mataas na diyabetis na panganib sa mga bata.
Ang pag-aaral ng 2013 na inilathala sa journal na Diabetologia ay tumingin sa kaugnayan sa pagkakalantad ng air pollution na may kaugnayan sa trapiko at paglaban sa insulin, isang pauna sa diabetes sa Type 2, sa halos 400 bata sa loob ng 10 taon. Natuklasan ng pag-aaral na ang mga bata na nakalantad sa polusyon sa hangin sa loob ng unang 10 taon ng kanilang buhay ay nadagdagan ng panganib na magkaroon ng paglaban sa insulin na mula 8.6 porsiyento hanggang 22.5 porsiyento, depende sa dami at uri ng polusyon. Ang mga bata na nakatira malapit sa isang abalang kalsada ay may mas mataas na insulin na pagtutol sa pamamagitan ng pitong porsiyento sa bawat 500 metro (o mga 1640 talampakan).
"Ang mga antas ng paglaban ng insulin ay tumaas na may pagtaas ng pagkakalantad ng polusyon sa hangin, at ang pagmamasid na ito ay nanatiling matatag pagkatapos ng pagsasaayos para sa
Ang mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagputol ng mga inumin na matamis, pagpapanatili ng malusog na timbang, pagbabawas sa oras ng TV, at pag-upo ng prutas at veggie , ay makakatulong na mapababa ang panganib ng diabetes sa Type 2. 5. Lower IQ sa mga bata.
Ang isang pag-aaral sa Harvard School of Public Health noong 2007 ay pinag-aralan ang relasyon sa pagitan ng mga pollutant ng trapiko at mga score ng IQ ng 202 Boston-area na mga bata na may average na edad na 9.7 taon. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga bata na nakatira at nag-aaral sa mga lugar na may mas mataas na halaga ng mga pollutant sa trapiko ay nakakuha ng average na 3.7 puntos na mas mababa sa mga pagsusulit ng IQ kaysa sa mga bata na naninirahan sa mas maruming lugar.
6. Nadagdagang panganib ng biglaang pagkamatay ng puso sa mga kababaihan.
Ang isang bagong pag-aaral na inilathala sa journal Circulation ay natagpuan na ang mga babaeng naninirahan malapit sa mga pangunahing daan ay nasa mas mataas na panganib para sa biglaang kamatayan ng puso. Ang pag-aaral ay tumitingin sa higit sa 100,000 Amerikanong kababaihan na may average na edad na 60 taon. Natuklasan ng mga mananaliksik na sa 523 na kaso ng biglaang pagkamatay ng puso, ang mga babae na naninirahan sa loob ng 164 piye ng isang pangunahing daanan ay may 38 porsiyento na nadagdagan biglaang puso pagkamatay panganib kaysa sa mga babae na naninirahan ng 0.3 milya mula sa isang pangunahing daanan. Para sa bawat 328 talampakan na malapit sa isang pangunahing daanan ay may anim na porsiyento na pagtaas sa panganib ng biglaang pagkamatay ng puso.
"Ang aming susunod na hakbang ay upang subukan upang matukoy kung ano ang tiyak na mga exposures, tulad ng polusyon ng hangin, ay nagtutulak ng kaugnayan sa pagitan ng sakit sa puso at malalaking kalsada sa kalsada, "Jaime E. Hart, ScD, may-akda sa pag-aaral ng lead at isang instructor sa gamot sa Brigham at Women's Hospital at Harvard Medical School sa Boston, Massachusetts, sabi sa isang pahayag. biglaang pagkamatay ng puso sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay. Ang mga kababaihan na nananatili sa isang malusog na pamumuhay - kabilang ang pag-iwas sa paninigarilyo, pagkakaroon ng BMI na mas mababa sa 25, ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto araw-araw, at pagkain ng Mediterranean-style diet. biglaang pagkamatay ng puso, ayon sa isang 2011 na pag-aaral na inilathala sa Journal of the American Medical Association.
% MCEPASTEBIN%
