Talaan ng mga Nilalaman:
- Bilang isang kabataan, Johnson din binuo ng isang pulang bukol sa kanyang leeg na nagkaroon upang alisin sa pamamagitan ng pagtitistis at woke up ng isang araw sa kanyang mga ankles at pulso kaya matigas hindi siya maaaring maglakad. Sa oras na siya ay isang tinedyer at nagtatrabaho ng part-time, hindi siya maaaring tumayo nang mas mahaba kaysa sa ilang minuto.
- Johnson, na laging aktibo, nakipagkumpetensya sa isang triathlon team sa paaralan, ngunit pagkatapos ng nangangailangan ng reconstructive surgery sa kanyang paa noong 2010, sinabi sa kanya na hindi siya dapat tumakbo muli.
- "Sa kasamaang palad, ang artritis ay nagdidikta ng maraming desisyon sa buhay ko," sabi niya. . Ito ay isang kadahilanan sa pagpaplano ng kanyang kasal. Hindi siya maaaring pumunta nang walang segurong pangkalusugan at ang kanyang COBRA ay nag-expire, kaya itinakda niya ang kanyang kasal sa paligid ng kanyang benepisyo ng enrollment na benepisyo ng kanyang asawa.
Matapos matanggap ang reconstructive surgery sa kanyang paa noong 2010, sinabi ni Britt na hindi siya dapat tumakbo muli.
Nagsimulang muling tumakbo si Johnson noong 2013, at ngayon ay nakikilahok sa mga karidad na nakikinabang sa kamalayan ng artritis.
Ang kanyang pinakabagong layunin? Upang maglakad sa Denali Mountain sa Alaska, ang pinakamataas na tuktok ng bundok sa North America.
Britt Johnson ng Los Angeles ay na-nicknamed "ang nasaktan batang babae" bilang isang bata. Noong siya ay 7 anyos, nagkaroon siya ng strep throat, at pagkatapos ay isang masamang pagbagsak sa kanyang bisikleta, at hindi tila pareho. "Mas mabilis akong nakakuha ng sakit pagkatapos nito," sabi niya. "Ako ay palaging nasa saklay o sa isang cast dahil ang aking mga joints ay hindi pa rin gumagana ng maayos."
Ngunit kinuha hanggang siya ay 27, sa 2012, upang makuha ang tamang diagnosis ng rheumatoid arthritis. Ngayon siya ay isang atleta na may RA, aktibo sa Karera para sa isang Cure fundraising pagsisikap, at isang tagapag-alaga sa pangangalaga ng kalusugan.
Battling Sa pamamagitan ng Litany ng Sakit
Bilang isang kabataan, Johnson din binuo ng isang pulang bukol sa kanyang leeg na nagkaroon upang alisin sa pamamagitan ng pagtitistis at woke up ng isang araw sa kanyang mga ankles at pulso kaya matigas hindi siya maaaring maglakad. Sa oras na siya ay isang tinedyer at nagtatrabaho ng part-time, hindi siya maaaring tumayo nang mas mahaba kaysa sa ilang minuto.
Sa edad na 21, siya ay nasuring may psoriatic arthritis. Kinailangan ng anim na taon para sa mga doktor na baguhin ang kanyang diagnosis sa rheumatoid arthritis at spondyloarthropathy.
Siya ay kailangang makatiis ng ilang operasyon - walong sa loob lamang ng huling ilang taon - ngunit nagpapakita siya ng pagpapabuti sa nakaraang ilang buwan at patungo sa Ang kanyang unang remission.
RELATED: Laughter Is RA Medicine for Comedian Matt Iseman, MD
Johnson, na laging aktibo, nakipagkumpetensya sa isang triathlon team sa paaralan, ngunit pagkatapos ng nangangailangan ng reconstructive surgery sa kanyang paa noong 2010, sinabi sa kanya na hindi siya dapat tumakbo muli.
"Ako ay nagbigay ng kaunti," sabi niya. "Iyon ay nakapipinsala para sa akin sa emosyonal at pangkalusugang kalusugan, dahil patuloy akong lumala mula roon."
Ngunit noong tagsibol ng 2013, habang nakitungo sa mga impeksiyon at namamaga ng mga kasukasuan, siya ay nagsimulang tumakbo ulit.
"Sa pag-iisip, Kinailangan kong pagmamay-ari ang aking kalusugan, "sabi ni Johnson. Siya ay naglagay ng mga braces sa compression sa kanyang mga tuhod at alternated na tumatakbo sa paglalakad, pagkuha ng mabagal. "Ang unang run ay brutal at pangit, ngunit ginawa ko ito," sabi niya.
Nathan Wei, MD, isang rheumatologist, clinical researcher, at direktor ng Arthritis Treatment Center sa Frederick, Md., Sinabi niya sa kanyang mga pasyente upang makakuha ng kanilang sakit sa pagpapatawad bago sila subukan upang makabalik sa kanilang naunang antas ng aktibidad.
"Kailangan mong subukan, dahil hindi mo alam kung ano ang posible."
-Britt Johnson Tweet"Alam mo ang iyong katawan at kung ano ang maaari mong, "sabi niya. "Inilunsad ang dahan-dahan at itayo at tingnan kung paano ito napupunta."
Inirerekomenda din niya na ang lahat ng mga pasyente ay nagsasama ng cardiovascular exercise, paglaban ng pagsasanay, at pag-iinat sa kanilang pangkalahatang fitness plan.
Ang pagiging aktibo ay tumutulong sa mga taong may RA sa mas maraming paraan kaysa isa. Ang isang pagsusuri sa Agosto 2013 ng 10 na pag-aaral, na inilathala sa Journal of Physical Activity at Health, ay natagpuan na ang mga taong may RA ay mas motivated at nagkaroon ng mas mahusay na pang-unawa sa kanilang kalusugan kapag sila ay pisikal na aktibo. Ang mga may sakit na ehersisyo ay malamang na makaranas ng mas kaunting sakit, mag-ulat ng mas mahusay na paggana, at magkaroon ng mas maraming enerhiya at mas mahusay na mga pattern ng pagtulog kaysa sa mga taong may RA na hindi nag-eehersisyo. Napansin niya ang mga pagpapabuti sa tag-araw ng 2013. Nag-aanunsiyo din siya ng diyeta sa vegan at nagsimula ng isang bagong gamot na RA noong Hunyo na tumulong sa kanya na mapabuti pa.
Ngayon, bilang isang runner na may RA, siya ay kasangkot sa Karera para sa isang Cure fundraising pagsisikap para sa Arthritis Pambansang Research Foundation.
Pagpapatakbo Sa Malalang Pain
Kahit Johnson ay nakakakuha ng mas mahusay, siya ay walang sakit-free. Mayroon din siyang mga debilitating migraines. Ang isang bagong gamot ay nagbigay sa kanya ng ilang lunas sa sobrang sakit ng ulo, ngunit sa ilang mga araw ang sakit, sakit ng ulo, at pagkapagod ay napakasama na ang showering ay isang lehitimong tagumpay, aniya.
"Sa kasamaang palad, ang artritis ay nagdidikta ng maraming desisyon sa buhay ko," sabi niya. . Ito ay isang kadahilanan sa pagpaplano ng kanyang kasal. Hindi siya maaaring pumunta nang walang segurong pangkalusugan at ang kanyang COBRA ay nag-expire, kaya itinakda niya ang kanyang kasal sa paligid ng kanyang benepisyo ng enrollment na benepisyo ng kanyang asawa.
RELATED: Rheumatoid Arthritis Challenges: Living With Vision Loss
Una at nangunguna sa Ang pag-aaral na makitungo sa malubhang sakit, sinabi niya, ay regular na makita ang iyong mga doktor, manatili sa itaas ng seguro sa seguro, at panatilihin ang iyong mga gamot.
Binabantayan din niya kung paano tumugon ang kanyang katawan sa iba't ibang paggamot. Alam niya na kung nakikita niya ang pamamaga o matinding sakit, ang pag-icing ay maayos. Ngunit ang ilan sa kanyang mga joints ay mas mahusay na tumugon sa init, isang pagsasanay na lumiliko sa gabi, sapagkat ito rin ay nakapapawi bago matulog.
Ang ilan sa natutuhan niya ay dumating mula sa pagsubok at kamalian. Pagkatapos ng paglalakbay sa loob ng 17 na oras sa pagsisimula ng kanyang hanimun, siya ay naging namamaga mula sa mga tuhod pababa na kailangan niyang gastusin ang unang 36 na oras ng kanyang paglalakad at pagtaas ng kanyang mga binti. Ngayon siya ay gumagamit ng mga medyas ng compression tuwing siya ay lilipad, kapag siya ay tumatakbo, at kahit na sa paligid ng bahay. "Napakalaki ng tulong nito sa pamamaga," ang sabi niya.
Kapag ang kanyang sakit ay lalo na masama, lumiliko siya sa isang meditation app sa kanyang telepono at tumatagal ng ilang minuto upang magtrabaho sa sakit na lunas. suporta at mga ideya mula sa mga online na komunidad. Isinulat niya ang blog Ang Hurt Blogger at naging tagapagtaguyod ng pangangalagang pangkalusugan.
Ang pinakabagong layunin ni Johnson ay ang paglalakad sa Denali Mountain sa Alaska, ang pinakamataas na peak ng bundok sa North America - isang trek na magaganap bagaman, may isang bagong motto si Johnson: "Kailangan mong subukan, dahil hindi mo alam kung ano ang posible."
