Talaan ng mga Nilalaman:
Key Takeaways
Ang clinical depression ay malinaw tinukoy na mga sintomas na higit pa sa isang masamang kondisyon.
Ang ilang mga kondisyon sa kalusugan ay may mga sintomas na gumagaya sa depresyon, kaya suriin sa iyong doktor upang mamuno sa kanila.
Karamihan sa lahat ay napupunta sa pamamagitan ng masamang pakiramdam. Ngunit kapag ang mga blues ay hindi umalis, maaari kang magtaka kung, sa katunayan, ikaw ay tunay na nalulumbay. Gayunpaman, dahil sa depresyon ay malinaw na tinukoy ang mga sintomas, mayroong isang paraan upang malaman kung kailangan mong maghanap ng paggamot.
Ang depression ay diagnosed kapag ang isang tao ay nakakaranas ng lima o higit pang mga partikular na sintomas ng higit sa dalawang linggo, ayon sa American Psychiatric Association. Ang mga sintomas ay kasama ang mga damdamin ng kalungkutan at pagkawala ng kaligayahan sa mga aktibidad na kaisa mo, ang mga pagbabago sa gana na sanhi ng pagbaba ng timbang o nakuha, masyadong natutulog o sobra, napapagod sa lahat ng oras, nahihirapan sa pagtuon at paggawa ng mga desisyon, at pakiramdam ng galit at magagalit. Ang mga taong may depresyon ay maaaring may damdamin ng walang kabuluhan o pagkakasala, hindi maipaliwanag na pisikal na sakit tulad ng pananakit ng ulo o pagkakasakit, at madalas na mga kaisipan ng kamatayan o pagpapakamatay.
"Ang bawat tao'y may masamang araw, ang mga normal na tagumpay at kabiguan ng buhay kung saan mas naramdaman mo ang susunod araw, ngunit patuloy ang depresyon, "sabi ni David Hellerstein, MD, isang propesor sa saykayatrya sa Columbia University Medical Center sa New York City. Karaniwan din ito, na nakakaapekto sa higit sa 23 milyong adultong Amerikano bawat taon, ayon sa Depresyon at Bipolar Support Alliance.
"Ang mga taong may malaking depresyon ay may higit sa dalawang linggo; karaniwan na buwan o taon, "sabi ni Dr. Hellerstein. Napakahirap nila itong gumana. Ang mga may mild form, na kilala bilang dysthymic disorder, ay nararamdaman na nakakalungkot ngunit kadalasan ay maaaring itulak sa kanilang mga araw.
KAUGNAYAN: Nakakagulat na mga Kahinaan at Kahinaan ng Masamang Mood
Ang masamang kondisyon ay nagbabahagi ng maraming mga katangian na katulad ng depression ngunit gumagalaw tulad ng pagsakay sa subway bagaman ang lungsod: Bago mo ito alam, natapos na. Gayunpaman, sa depresyon, ikaw ay nasa isang paglalakbay sa kalsada na hindi kailanman wawakasan.
Candy McCarley, 62, ng Cincinnati, ay isang ganoong manlalakbay.
"Nakuha ko ang punto kung saan hindi ako makapagpunta sa labas ng bahay, "sabi ni McCarley tungkol sa kanyang depresyon. Inihahambing niya ang damdamin sa pagsisikap na umakyat sa isang garapon ng peanut butter." Hindi ko magawa ang anumang pag-usad, pinananatiling lang ako, "sabi niya. "Ang isang kaibigan na nagamot para sa depression ay nagsabi sa McCarley na kailangan niya ng tulong.
Ay Ito Depression, o Hindi?
Hindi
Ang mga kababaihang nagdurusa mula sa depresyon ay kadalasang nag-uulat ng pakiramdam na malungkot, habang ang mga taong may depresyon ay maaaring mas malamang magagalit at agresibo, ayon sa Mayo Clinic. Ang depresyon sa mga bata ay maaaring isama ang clinginess, worry, at isang pagnanais na manatili sa bahay mula sa paaralan. Ang mga kabataan ay maaaring magalit, magsasagawa ng pinsala sa sarili, at mag-withdraw sa lipunan. Ang mga matatanda ay maaaring makaranas ng memorya mga problema at mga pagbabago sa personalidad.
Karaniwang mga sintomas sa lahat ng mga grupo ang mga pisikal na problema tulad ng malubhang sakit at mga sakit sa pagtunaw na hindi tumutugon sa paggamot, ayon sa Mental Health America
Ang depresyon ay maaari ding mag-iba mula sa namamalaging damdamin ng kalungkutan isang sitwasyon na posibleng nakamamatay. Ang mga karaniwang tanda ng pagpapakamatay ay kinabibilangan ng pakiramdam na walang kabuluhan, kakulangan ng interes sa mga dati na tangkilikin ang mga aktibidad, pag-withdraw, walang pag-uugali na pag-uugali, pagbibigay ng mga ari-arian, pakikipag-usap tungkol sa kamatayan, at paghahanap ng mga paraan upang mamatay sa pamamagitan ng pagpapakamatay, ayon sa National Alliance on Mental Illness. Ang mga tao ng paghikog ay maaaring lumitaw minsan na ang pakiramdam ay mas mahusay na bago ang kanilang buhay.
Kung sa palagay mo ay maaaring ikaw ay nalulumbay, sabi ng Hellerstein, magsimula sa pamamagitan ng pakikipagkita sa iyong doktor ng pamilya. "Ang mga doktor sa pangunahing pangangalaga ay ang mga bantay-pinto; ang unang pinagmumulan ng paggamot, "sabi ng Hellerstein.
Para sa mga nagsisimula, ang iyong doktor ay nais na mamuno sa iba pang mga kondisyon na may mga sintomas na maaaring gayahin ang depresyon.
" Sa pangkalahatan ang isang tao kung kanino isang kondisyong medikal ang sanhi ng Ang depresyon ay magkakaroon ng ilang mga abnormalidad sa mga pagsusulit na iyon - halimbawa, mga abnormal na antas ng teroydeo ng hormone, "sabi ng Hellerstein. "Kung minsan, may nakatagong medikal na sanhi ng depresyon, tulad ng kanser, ngunit medyo bihira."
Bilang karagdagan sa pagtingin sa iyo ng pisikal, ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng isang sikolohikal na pagsusuri kung saan ikaw ay tinanong tungkol sa iyong mga iniisip at mga damdamin Kahit na hindi ito dapat palitan ng pagbisita ng isang doktor, maaari ka ring gumawa ng isang pagsubok sa online upang makatulong na matukoy kung ano ang iyong pakiramdam at nararanasan ay tunay na depresyon.
Kung ikaw ay nalulumbay, ang iyong practitioner ay maaaring magsimula ng paggamot sa pamamagitan ng prescribing gamot, na tumutukoy sa iyo sa isang therapist o psychiatrist, o pareho. Kahit na ang mga antidepressant ay karaniwang nagbibigay ng lunas sa dalawa hanggang apat na linggo, "kung walang benepisyo pagkatapos ng isang buwan, ang gamot na ito ay malamang na hindi gagana," sabi ni Hellerstein. Pagkatapos, maaaring subukan ng iyong doktor ang mas mataas na dosis o ibang gamot.
Ngayon, hindi na kumukuha ng antidepressant ang McCarley ngunit kinikilala na ang pakiramdam na nangangailangan ng sapat na pagtulog, pagkain ng balanseng diyeta, ehersisyo, at pag-abot sa iba , lalo na kapag siya ay nalulungkot. Hinihikayat niya ang mga naghihirap na may depresyon upang humingi ng tulong at maging mapagpasensya sa paghahanap ng tamang lando ng pagkilos.
"Kung ang isang gamot o paggamot ay hindi gumagana, subukan ang ibang isa," sabi niya. "Huwag sumuko - mayroong tulong doon na gumagana."
