Talaan ng mga Nilalaman:
- Atleta at Panganib para sa DVT
- Ang VTE ay isang bihirang, ngunit ang pagkuha ng mga birth control tablet na naglalaman ng estrogen o estrogen at isang progestin ay ipinapakita upang madagdagan ang panganib. Dr. Sinabi ni Ansell na ang lahat, hindi lamang mga atleta, ay dapat na maghanap sa mga palatandaan at sintomas ng DVT, kabilang ang:
- Paano mo babaan ang iyong panganib para sa DVT at PE at panatilihin mo pa rin ang iyong sarili sa laro?
FAST FACTS
Ang mga bihasang mga atleta ay maaaring madaling makagawa ng mapanganib na dugo ng DVT
Ang pagiging kabataan at magkasya ay nag-aalok ng maliit na proteksyon laban sa mga kadahilanang panganib ng dugo clot tulad ng pag-upo sa mahabang flight o pagiging immobilized sa pamamagitan ng isang pinsala.
Maging sa pagbabantay para sa mga palatandaan at sintomas ng malalim na ugat trombosis, tulad ng sakit, pamamaga, at pamumula sa binti.
Kapag ang isang icon ng sports ay may kalagayang medikal na nagbabanta sa buhay, ito ay gumagawa ng mga headline. Iyon ang nangyari nang ang superstar ng tennis na si Serena Williams ay bumuo ng malalim na ugat ng trombosis (DVT).
Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang DVT ay tumutukoy sa isang dugo clot na bumubuo sa isang ugat malalim sa katawan, madalas sa ibabang binti. Ang nagbabanta-sa-buhay na bahagi ay nagmumula sa posibilidad na ang clot ay maglakbay sa dugo at mag-lodge sa mga daluyan ng dugo sa mga baga, na humahadlang sa daloy ng dugo. Sa puntong iyon ito ay tinatawag na isang pulmonary embolism at maaaring nakamamatay. Magkasama, ang dalawang mga kondisyon ay tinatawag na venous thromboembolism (VTE).
Walang immune mula sa pagbuo ng isang DVT, kabilang ang mga batang, magkasya, at malusog na mga atleta. Ngunit wala ring pananaliksik upang magmungkahi na ang mga atleta ay nasa mas mataas na panganib para sa malalim na DVT kaysa sa pangkalahatang populasyon. Gayunpaman, hindi ito sorpresahin ni Jack Ansell, MD, chairman ng departamento ng medisina sa Lenox Hill Hospital sa New York City at miyembro ng National Blood Clot Alliance Medical at Scientific Advisory Board.
Atleta at Panganib para sa DVT
Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring ipaliwanag kung bakit ang mga atleta ay maaaring mas malaki ang panganib para sa DVT, lalo na ang mga atleta ng pagtitiis na nagpapatakbo ng mga marathon, daan-daang milya ng bisikleta, o makipagkumpetensya sa mga triathlon:
Ang pangangailangan na maglakbay ng mahabang distansya. gaganapin sa buong mundo, na nangangailangan ng nangungunang mga atleta upang kumuha ng mahabang flight upang lumahok. Ang pag-upo ng masikip sa isang upuan ng eroplano para sa higit sa apat na oras ay nagpapataas ng iyong panganib ng DVT. Ang mas mahabang hindi mo lilipat, mas malaki ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng dugong dugo sa mga veins ng iyong mga binti. Ang hindi aktibo bago at pagkatapos ng isang kumpetisyon ay maaaring makatulong sa peligro. Dehydration.
Sa kabila ng pagkuha ng tubig o sports drink, madali pa rin para sa mga high-performance athlete na magpapawis nang labis at maging inalis ang tubig kapag sumasali sa masipag na aktibidad. Ang pag-aalis ng tubig ay bumababa ng plasma, ang likidong bahagi ng dugo, at nagdaragdag ng kapal o katig ng dugo. Ang mas makapapal ang iyong dugo, mas malamang na bubuo ang mga clots. Walang immune mula sa pagbuo ng isang DVT, kabilang ang mga kabataan, angkop, at malusog na atleta.
TweetPinsala
Sa kabila ng pagsasanay at conditioning, mapagkumpitensya Ang mga atleta ay maaaring magkaroon ng aksidente at masira ang mga buto o magdusa ng iba pang mga pinsala sa pagkahulog o pag-crash. Ang anumang pinsala sa isang ugat o isang malubhang pinsala sa kalamnan ay maaaring mapataas ang panganib sa pagbubuo ng DVT. Kaya't ang parehong cast o brace ay kinakailangan upang patatagin ang isang sirang buto - ito ay ginagawang mas mababa mobile, at nagbibigay-daan sa iyong dugo sa pool Mababang rate ng puso.
Ang mga taong ehersisyo nang husto ay maaaring magkaroon ng isang mas mababa kaysa sa- average na rate ng puso at presyon ng dugo. Parehong maaaring maging panganib ang mga kadahilanan para sa blood pooling at clotting. Ang isang resting heart rate ng mas mababa sa 60 beats isang minuto, bagaman hindi mapanganib sa at sa sarili nito, maaaring dagdagan ang panganib para sa pagbuo ng isang clot. Hormones.
Ang mga babaeng atleta ay maaaring gumamit ng mga kontraseptibo ng hormone sa panahon ng pagsasanay at sa paligid ng mga kaganapan sa kumpetisyon upang maiwasan ang menstruating sa isang inopportune oras. RELATED: Bounce Back After Deep Vein Thrombosis: Kelsey Minarik's Story
Ang VTE ay isang bihirang, ngunit ang pagkuha ng mga birth control tablet na naglalaman ng estrogen o estrogen at isang progestin ay ipinapakita upang madagdagan ang panganib. Dr. Sinabi ni Ansell na ang lahat, hindi lamang mga atleta, ay dapat na maghanap sa mga palatandaan at sintomas ng DVT, kabilang ang:
Ang pamamaga sa isa sa iyong mga binti
- Pain o lambot sa iyong binti
- Pag-cramping na hindi nakakapagpahinga sa yelo o lumalawak
- Isang binti na mainit at mapula-pula o bluish
- Ang mga sintomas ng pulmonary embolism ay kinabibilangan ng:
Malubhang hininga o kawalan ng kakayahang mahuli ang iyong hininga sa pamamagitan ng pagsisikap
- Isang karera ng puso
- Pagpuputok sa iyong tabi o dibdib
- Fever
- Isang di-maipaliwanag na ubo o ubo na may duguan na mucus
- o lightheaded
- Ang mga atleta na bumuo ng isang DVT at ginagamot ay karaniwang kailangan upang maiwasan ang pagsasanay para sa hindi bababa sa isang buwan upang mabigyan ang oras ng pagbagsak upang matunaw. Ang mga nag-aalis sa isang blood thinner ay dapat na maiwasan ang pakikipag-ugnay, high-intensity sports kung saan pinsala ay mas malamang.
Paano mo babaan ang iyong panganib para sa DVT at PE at panatilihin mo pa rin ang iyong sarili sa laro?
Isaalang-alang ang mga pang-iwas na hakbang:
Kumuha ng pang-araw-araw na aspirin.
Kung mayroon kang mga panganib na kadahilanan tulad ng personal o kasaysayan ng pamilya ng DVT, tanungin ang iyong doktor kung ikaw ay isang kandidato para sa isang pang-araw-araw na aspirin, na gumagana bilang isang manipis na dugo. Uminom ng maraming tubig.
Maging mapagbantay tungkol sa pagpapanatiling hydrated. Uminom ng tubig bago at pagkatapos ng pagsasanay. Kumuha ng mga pag-iingat sa paglalakbay.
Kapag naglalakbay sa mahabang distansya, maging sa pamamagitan ng kotse, tren, o eroplano, magsuot ng mga medyas na pang-compression at maiwasan ang pag-upo ng masyadong mahaba. Sa halip, pahabain at maglakad nang palagi. Gayundin, huwag umupo na may mga binti na tumawid sa tuhod o ankles. Makinig sa iyong katawan.
Huwag isipin na ang isang sakit sa iyong binti ay isang pulled na kalamnan. Kung ito ay nagpatuloy o isang bagay na tila off, tumawag sa iyong doktor.
