Talaan ng mga Nilalaman:
Para sa ilang mga kababaihan, ang pagbubuntis ay kasiya-siya at halos walang hirap. Ngunit para sa iba, maaaring mahirap ang daan sa paglilihi - kung minsan imposible. Sa katunayan, higit sa 7 milyong kababaihan sa Estados Unidos ang maaaring hindi mabuntis sa lahat o hindi makapagdala ng isang sanggol sa termino, ayon sa URI Centers for Disease Control and Prevention. Ang mga kababaihang ito ay nahaharap sa mga labanan sa kawalan ng kakayahan na ganap na makakakuha ng kanilang buhay, kapwa sa pisikal at emosyonal. Ang isang tao sa iyong mundo - isang co-worker, isang kaibigan, isang kamag-anak - ay maaaring makitungo sa kawalan ng katabaan ngayon, at ang tactfulness at sensitivity na iyong ipinakita sa iyong mga pakikipag-ugnayan ay maaaring gumawa o masira ang iyong relasyon.
Alam kung ano ang sasabihin o hindi Sabihin mo sa isang taong nakakaharap sa mga pagsisikap sa pagkamayabong ay maaaring maging mahirap, lalo na dahil hindi siya maaaring magbigay sa iyo ng anumang mga pahiwatig. Dagdag pa, ang nakakaaliw sa isang tao ay maaaring masakit sa ibang tao. Walang mahirap na panuntunan sa kawalan ng katarungan sa tuntunin ng magandang asal, ngunit ang mga tip na ito, mula sa parehong mga dalubhasa at tunay na kababaihan na nakikipagpunyagi upang mabuntis, ay maaaring makatulong.
Ang Kahalagahan ng Empatiya
Walang sinuman ang nakakaalam ng sakit ng kawalan ng katabaan kaysa sa mga babae na dumadaan dito kanilang sarili. Kunin, halimbawa, si Amy Miller (hindi ang kanyang tunay na pangalan), isang propesyonal na relasyon sa publiko sa San Francisco. Naranasan ni Miller ang epekto ng apat na round ng hindi matagumpay na paggamot ng kawalan ng katabaan - ang unang nagresulta sa pagkawala ng twins sa loob ng 20 linggo, ang ikalawang nabigo, ang ikatlo ay nagresulta sa isang blighted ovum, at ang ika-apat ay nabigo din sa pagkuha - lahat habang " dose-dosenang mga kaibigan, pamilya, at iba pang mga tao sa paligid sa amin ang mga sanggol na tulad ng ito ang pinakamadaling bagay sa mundo, "sabi niya.
Ang unang piraso ng payo ni Miller para sa mga taong may kakilala sa kawalan ng katabaan ay sasabihin lamang isang bagay. "Kahit na hindi mo alam kung ano ang sasabihin, ang pagsasabing 'Sorry' ay mas mahusay kaysa sa walang sinasabi," sabi niya. "Nais ng mga tao na ibigay sa amin ang aming espasyo, ngunit na ginawa lamang kaming mas nakahiwalay."
Sarah Smith (hindi ang kanyang tunay na pangalan), sa New York City na nakikitungo sa kawalan ng kakayahan sa loob ng isang taon at kalahati, ay sumasang-ayon . "Gusto ko lang ng isang maliit na empatiya - isang 'Iyan na sucks' o kahit na 'Kahit na maaari ka pa ring magkaroon ng isang beer,'" sabi niya. "Gusto ko sila subukan na mag-ugnay kaysa sa hindi sabihin kahit ano."
Mary Hinckley, MD, isang reproductive endocrinologist sa Reproductive Science Center sa lugar ng San Francisco Bay, din stresses ang kahalagahan ng pagkilala ng isang sitwasyon bilang buhay-altering bilang kawalan ng katabaan. "Sa isang punto, ang matapat na kaibigan ay dapat na harapin ang isyu sa pribado sa pamamagitan ng pagsabi sa kanyang kaibigan na nakikipaglaban sa kawalan ng kakayahan na hindi niya maunawaan kung gaano ito mahirap ngunit magagamit niya upang pag-usapan ang sitwasyon," sabi ni Hinckley.
Beyond Pagpapahiram ng tainga, hinimok din ni Dr. Hinckley na gumastos ng oras sa kalidad sa iyong kaibigan. "Kumuha ng isang sanggol-sitter para sa iyong mga anak, at pumunta sa isang pelikula o sa hapunan o sumali sa isang jogging club o yoga klase magkasama," siya ay nagpapahiwatig. "Ang mga sikolohikal na pag-aaral ay nagpapakita na ang pagkagambala ay kung minsan ay ang pinakamahusay na estratehiya para sa kawalan ng katabaan na kalungkutan sa maikling panahon."
Infertility Faux Pas
Ang pantay mahalaga ay alam kung ano ang hindi dapat sabihin sa isang kaibigan na nakaharap sa kawalan ng katabaan pakikibaka. Pigilan ang sakit sa talampakan sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga kalamidad na ito: Nasubukan mo ba _____? "Ayaw ko kapag sinimulan ng mga tao na tanungin ako: 'Mayroon ka bang pagsubok na ito? Nasubukan mo ba ang acupuncture? Nasubukan mo ba ang tamud ng iyong asawa? '"Sabi ni Smith. "Oo, nagkaroon kami ng mga pagsubok, at, oo, tinitingnan namin ang aming mga pagpipilian. Mas gugustuhin kong talakayin ang mga detalye ng paggamot sa kawalan ng katabangan maliban kung mayroon kang tunay na kadalubhasaan sa paksa. Ito ay nakakainis at, deretsahan, walang pakiramdam. "
Sinabi ni Hinckley na nag-aalok ng payo ay maaaring pakiramdam ng tumatanggap na tulad ng hindi nagbibigay ng payo na nagbibigay siya ay matalino o sapat na motivated upang humingi ng tulong. "Gayunpaman, kung ang kaibigan na nakaharap sa kawalan ng katabaan ay nadarama o nalulungkot o hindi alam kung ano ang dapat gawin o kung ano ang normal, ang pagtatanong sa mga tanong na bukas at ang pakikinig ay maaaring ang pinakamagandang bagay na maaari mong ihandog," sabi niya. buntis! Yay! "Kung ikaw ay buntis, mag-ingat ka kung paano mo sasabihin sa isang tao na nakakahawa sa kawalan ng katabaan," sabi ni Miller. "Nagkaroon kami ng ilang mga kaibigan na tinanggihan ang isang pagbubuntis kapag napansin namin ang isang silid ng isang bata sa panahon ng isang pagbisita sa kanilang tahanan at pagkatapos ay tinatawag na sa amin ang lahat ng chipper ng ilang araw mamaya upang basagin ang balita, na kung saan ay nakasasakit. Tinawag ng isa pang kaibigan ang aking asawa at mahinahon na sinabi, 'Nais naming sabihin sa iyo ang inaasahan namin, at inaasahan naming hindi mahirap para sa iyo,' na mas sensitibong paraan upang mahawakan ito. "
Narito - hawakan ang sanggol!
"Kung ang isang kaibigan na sumasailalim sa paggamot sa kawalan ng katabaan ay sapat na malakas upang bisitahin ka pagkatapos mong manganak, huwag itulak ang sanggol sa kanyang mga bisig," sabi ni Miller. "Sa halip, tanungin kung nais niyang i-hold ang sanggol, at maging unawa sa ang katunayan na ang kanyang reaksyon ay maaaring naiiba mula sa isang taong hindi pakikitungo sa kawalan ng kakayahan." Lahat ng ito ay gagana.
isipin na ito ay umaaliw, ngunit maaari itong talagang maging masakit. "Kapag sinasabi ko sa mga tao na hindi ako mabuntis, maraming tao ang nagsasabi, 'Mangyayari ito,' o 'Ikaw ay napakabata.' Ako ay halos 36, kaya hindi ko nararamdaman na napakabata, "sabi ni Smith. Sinabi ni Hinckley na" ang mga pahayag ng dismiss na tulad ng mga ito ay maaaring mabawasan ang sakit at kalungkutan ng isang taong dumaranas ng kawalan ng paggamot. " Hindi rin sensitibo ang "nagmumungkahi na sila ay nagbabakasyon at nakikipag-sex lang araw-araw."
"Mas mabuti kung magpapatuloy ka." "Dapat mong sabihin sa isang taong nakaharap sa kawalan ng katabaan na sila dapat lamang makuha ito, "sabi ni Miller. "Makukuha nila ang feedback na iyon mula sa mga grupo ng suporta na puno ng mga taong dumadalaw sa parehong mga kawalan ng kawalan ng kakayahan."
Sa pangkalahatan, pagdating sa etika ng kawalan ng katabaan, pinakamainam na lumakad sa mga sapatos ng iyong kaibigan at sikaping maunawaan kung ano ang iyong pakiramdam Kung ikaw ay nahaharap sa mga tiyak na mga komento, sabi ni Fran Praver, PhD, isang clinical psychologist sa Locust Valley, NY, at may-akda ng
Ang Bagong Agham ng Pag-ibig: Paano Ang Pag-unawa sa Wiring ng iyong Brain ay Makatutulong sa Rekindle Your Relationship. Gusto mo bang marinig ang isang kaibigan na magreklamo tungkol sa isang nakaraang pagbubuntis, itulak ang pag-aampon, o sabihin sa iyo na magpahinga? "Tanong niya. Mag-isip tungkol sa kung ano ang makapagpapasakit sa iyo kumpara sa kung ano ang pakiramdam mo na naintindihan at sinusuportahan kung ikaw ay isa na nakaharap sa kawalan ng katabaan, nagmumungkahi siya. Ang nasabing empatiya ay susi sa pagpapanatili ng relasyon. Sa isang positibong tala, sinabi ni Miller na kung ang anumang kabutihan ay nanggaling sa kanyang kawalan ng pagpaparusa, itinuro niya sa kanya at sa kanyang asawa na higit pa sa empatiya na hinahangad nila mula sa iba. "Kami ay may mas sensitibo makipag-usap sa mga tao na pagharap sa kamatayan at iba pang mga pagkalugi sa kanilang buhay," sabi niya. "Kaya, sa ganoong paraan, ang kawalan ng kakayahan ay gumawa sa amin ng mas mahusay na mga tao."
