Hindi mo maaaring iwanan ang iyong mga alerdyi sa bahay kapag naglakbay ka, ngunit maaari kang gumawa ng mga smart hakbang upang panatilihin ang mga ito mula sa pagtaas ng iyong mga plano sa pag-aaway
Diskarte No. 1: Pag-asa para sa pinakamahusay at plano para sa pinakamasama. Iyon ay nangangahulugang ang unang bagay na dapat mong pakete ay ang iyong mga allergy medication - sa higit sa sapat na dami. Sa pag-iimpake ng iyong mga gamot, sundin ang mga tip na ito:
- Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung kailangan mo ng higit pa sa iyong pang-araw-araw na mga gamot sa allergy kaysa karaniwan batay sa mga kondisyon sa iyong patutunguhan.
- Magdala ng epinephrine, oral steroid,
- Magtanong sa iyong doktor tungkol sa pangangailangan para sa karagdagang mga sintomas na kontrol ng mga gamot, na kinabibilangan ng mga over-the-counter na topical steroid at antihistamine, pati na rin ang oral antihistamine.
Mga Planeta, Mga Tren, at Mga Sasakyan : Mga Tip para sa Transportasyon
Ang mga regulasyon sa Seguridad sa Transportasyon ng Transportasyon ay nagpapahintulot sa iyo na magdala ng mga gamot, at isang magandang ideya na i-pack ang mga ito sa isang lalagyan na may reseta na label sa iyong pangalan. Maaari mo ring tanungin ang iyong doktor para sa isang liham na nagpapaliwanag ng iyong kalagayan at mga gamot na kailangan mo.
Huwag pakiramdam nahihiya tungkol sa pagpapaalam sa lahat ng mga tauhan sa paglalakbay - mula sa flight attendants sa iyong ahente ng rental car - alam na mayroon kang allergy. Ang isang 2013 survey ng 3,273 na biyahero mula sa 11 na bansa na inilathala sa Journal of Allergy at Clinical Immunology Practice ay tumingin sa in-flight na mga gawi sa pag-iwas sa allergy at natagpuan na ang mga taong nag-iwas sa isang allergic reaksyon sa mga internasyonal na flight ay sumunod sa ilang mga pangunahing hakbang, na kinabibilangan ng:
- Humihiling ng libreng pagkain at meryenda, o pag-iwas sa eroplano na nagbibigay ng pagkain sa kabuuan
- Humihiling na ang ibang mga pasahero ay hindi kumonsumo ng allergens ng pagkain sa board
- Hinihiling ang isang buffer zone sa seating
- Pag-iwas sa mga blanket at mga unan na ibinigay ng airline
- Pag-aalis ng tray ng tray
Tandaan na makipag-ugnay nang maaga sa iyong eroplano upang humingi ng mga air travel accommodation na may kaugnayan sa allergy tulad ng meryenda, pagkain, o seating.
Safe Eats on the Road
Upang matamasa ang iyong mga paglalakbay, sundin ang simpleng panuntunan na ito: "Kung may pagdududa, huwag kang mag-alala. kumain, "nagpapayo sa Vincent Tubiolo, MD, isang allergy, hika, at espesyalista sa immune sa Santa Barbara, Calif. Subukan din ang mga istratehiyang ito upang mapanatiling alerdyi ang pagkain mula sa paglulubog sa iyong kasiyahan habang naglalakbay:
- Pakete ng iyong server kung paano ang mga pagkaing inihanda kapag kumakain sa mga restawran.
- Matuto ng ilang mga pangunahing parirala sa ang lokal na wika o isulat ang mga index card na may mga pagkaing naka-allergic sa kung naglalakbay sa ibang bansa.
- Kumuha ng mga flight sa maagang umaga upang maiwasan na malantad sa buildup ng alikabok at mumo na nangongolekta sa buong araw. malinis na ibabaw bago kumain.
- Higit pang mga Tip para sa Paglalakbay sa Mga Allergy
- Sa kabila ng iyong pagiging ang mga pagsisikap na magplano nang maaga, mayroon pa ring panganib na ilantad ang mga allergens. Bago ka umalis sa bahay, siguraduhing gumawa ng mga hakbang na ito upang maghanda para sa isang allergy emergency:
Pag-research ng klinika ng allergy sa iyong patutunguhan upang handa ka kung sakaling kailangan mo ng medikal na atensyon.
Dalhin ang impormasyon ng contact ng doktor mo at may kinalaman mga detalye tungkol sa iyong mga alerdyi at plano sa pangangalaga.
- Habang pinaplano mo ang iyong biyahe, mag-check in sa iyong doktor para sa tukoy na mga mungkahi batay sa iyong patutunguhan at sa iyong partikular na kasaysayan ng alerhiya.
