Ang pag-opera sa bypass ng coronary artery ay maaaring pangkaraniwan, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi isang seryosong gawain na nangangailangan ng makabuluhang oras sa pagbawi. Kung mayroon ka nito, ang mga posibilidad ay nais mong gawin ang lahat ng iyong makakaya upang mapanatiling malusog ang iyong puso at upang maiwasan ang nangangailangan ng pag-opera sa bypass sa hinaharap.
Chest Pain? Subukan ang aming Tsismis Checker
Kapag nagpadala sa iyo ng iyong doktor mula sa ospital, walang duda ka may mga reseta ng gamot sa puso. Ngunit magkakaroon ka rin ng mahigpit na tagubilin upang baguhin ang iyong pamumuhay sa malusog, o mas malusog, gawi upang mapanatili ang mga bagong grafted na daluyan ng dugo na malinaw at walang plaka.
Mga Tip para sa Malusog na Pamumuhay at Maaliwalas na mga Vessels ng Dugo
Ang isang malusog na pamumuhay ay ang susi sa pagpapanatili ng mga vessel ng dugo ay malinaw na sumusunod sa pagtitistis sa bypass ng coronary artery. Narito kung ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang pagtaas ng taba at kolesterol sa iyong dugo at mga daluyan ng dugo:
- Trim ang taba at kolesterol mula sa iyong diyeta. Kapag kumain ka ng mataba na pagkain, ang ilan sa taba ay dumadaloy sa iyong daluyan ng dugo, kung saan ito maaari kang manatili sa mga pader ng iyong mga daluyan ng dugo. Sa huli ay nagtatayo ito at bumubuo ng isang matigas, malagkit na plaka, na nakatago sa mga daluyan ng dugo - ang dahilan kung bakit nagkaroon ka ng pag-opera sa bypass. Upang mapanatili ang mga daluyan ng dugo pagkatapos ng pagtitistis ng bypass, iwasan ang mga pagkain na mataas sa taba at kolesterol, tulad ng buong gatas, keso, cream, sorbetes, mantikilya, mataas na taba na karne, mga itlog ng itlog, mga inihaw na dessert, at anumang pagkain na pinirito.
- Ibuhos ang labis na timbang. Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang sa katawan ay mahalaga upang mapanatiling malinis ang iyong puso at mga daluyan ng dugo. Timbangin ang iyong sarili nang regular, at subaybayan ang iyong timbang. Hayaan ang iyong doktor malaman kung makakuha ka ng kahit na ilang pounds masyadong mabilis. At gamitin ang diyeta at ehersisyo upang mawala ang labis na pounds at panatilihin ang mga ito.
- Regular na ehersisyo. Ang ehersisyo ay hindi lamang nagpapalakas ng iyong puso, ngunit tumutulong ito upang mabawasan ang iyong panganib sa sakit sa puso. Marahil ay nakatala ka sa programang rehabilitasyon para sa puso na nagsasangkot ng unti-unting pagbalik sa ehersisyo. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa regular na aerobic exercise - paglalakad, jogging, pagbibisikleta, paglangoy - upang makuha ang iyong puso pumping. Maaaring ipaalam na gumamit ng hindi bababa sa tatlo hanggang limang araw bawat linggo, para sa hindi kukulangin sa 30 hanggang 60 minuto bawat sesyon
- Pamahalaan ang iyong pagkapagod at maiwasan ang depression. Ang iyong kalusugan sa isip at emosyon ay maaaring makaapekto sa iyong pisikal na kalusugan, at ang stress at depression ay maaaring magwelga pagkatapos ng operasyon ng bypass ng coronary artery. Panatilihin ang iyong mga antas ng stress sa ilalim ng kontrol, at labanan depression na may regular na ehersisyo, pananatiling aktibo sa lipunan, nakakakuha ng maraming pagtulog, at pakikipag-usap sa mga kaibigan o mga miyembro ng isang grupo ng suporta tungkol sa kung ano ang iyong pakiramdam. Ang ilang mga tao ay maaari ring makinabang mula sa isang de-resetang anti-depressant.
- Makilahok sa rehabilitasyon ng puso. Ang rehabilitasyon ng puso ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang lahat ng mga pagbabago sa pamumuhay. Ang iyong pangkat ng rehab ng puso ay susuriin ang lakas ng iyong puso upang matiyak na ito ay nagpapabuti, at turuan ka kung paano kumain ng mabuti at makakuha ng maraming ehersisyo upang matulungan kang mawalan ng timbang at palakasin ang iyong puso.
Mga Gamot na Panatilihin ang Mga Daluyan ng Dugo Maaliwalas
Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay may mahalagang papel sa pagpapanatiling malusog ang iyong puso at mga daluyan ng dugo na walang plaka buildup, ngunit madalas na ang mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi sapat sa kanilang sarili. Maaaring mangailangan ka ng mga gamot upang makatulong.
Siguraduhing Sumunod ka Pagkatapos ng Pang-atake ng Puso
Maaaring naisin ng iyong doktor na gawin ang isang bagay na kasing simple ng isang pang-araw-araw na aspirin. Ang aspirin therapy ay may maraming benepisyo para sa mga taong nagnanais na maiwasan ang sakit sa puso, kabilang ang:
- Pagbawas ng panganib ng pagkamatay mula sa atake sa puso o stroke
- Pagtulong upang pamahalaan ang sakit mula sa ibang mga kondisyon
- Pagpigil sa mga mapanganib na clots ng dugo
Iba pa Ang mga gamot na maaaring inireseta ng doktor ay ang pag-opera sa pamamagitan ng coronary artery bypass kasama ang:
- Mga gamot na nakakakuha ng kolesterol
- Mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo
- Iba pang mga antiplatelet na gamot, tulad ng clopidogrel (Plavix), upang maiwasan ang mga clots ng dugo
Ang pag-aaral na mabuhay ng isang malusog na pamumuhay - kasama ng tamang kumbinasyon ng mga gamot - ang operating table.
Matuto nang higit pa sa Araw-araw na Pangkalusugang Kalusugan ng Kalusugan ng Puso.
