Uri ng 2 Diabetes Risk Factors

upang bumuo ng type 2 diabetes. Ang alinman sa mga panganib na ito ay nalalapat sa iyo?

Ayon sa International Diabetes Federation, ang tungkol sa 382 milyong katao sa buong mundo ay kasalukuyang nakatira sa diyabetis, at ang bilang ay inaasahang tumaas sa 592 milyon sa 2035.

Sa United Sa mga nag-iisang estado, mahigit sa 24 milyong Amerikano na may sapat na gulang ang nakatira sa diyabetis, at ang isa pang 79 milyon ay may mataas na antas ng asukal sa dugo.

Sa harap ng mga lumalaking bilang na ito, maaari kang magtataka kung ano ang panganib sa iyong uri ng 2 diabetes. > Araw-araw SOLUSYON

11 Mga Gadget upang Tulong Pamahalaan ang Diyabetis

Dagdagan ang nalalaman.

Mga Kadahilanan sa Panganib sa Diyabetis

Mayroong ilang mga kadahilanan sa panganib na maaaring makaapekto sa posibilidad ng iyong pagkakaroon ng type 2 diabetes sa isang punto sa iyong buhay. Kabilang dito ang:

Labis na katabaan o sobrang timbang.

• Apat sa bawat limang kaso ng diabetic ng uri 2 ay nangyari sa mga taong sobra sa timbang. Ito ang pinakadakilang single risk factor para sa type 2 diabetes - at isa ang maaari mong kontrolin. "Ang paglalakad ng 30 minuto sa isang araw at pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng 5 porsiyento ay maaaring mabawasan ang panganib ng 60 porsiyento sa loob ng tatlong taon," payo ni Vivian Fonseca, MD, pinuno ng endocrinology sa Tulane University Health Sciences Center sa New Orleans. Prediabetes. > Prediabetes ay isang kondisyon kung saan ang mga antas ng asukal sa dugo ay mas mataas kaysa sa normal ngunit hindi pa naabot ang antas na kailangan para sa diagnosis ng diyabetis. Walang mga sintomas sa yugtong ito, kaya kailangan mong malaman mula sa isang doktor kung mayroon ka nito. Mayroon ka pa ring pagkakataong pigilan o mapabagal ang pag-unlad ng diyabetis sa puntong ito sa pamamagitan ng pagpapababa ng iyong mga antas ng asukal sa dugo.
• Kasaysayan ng pamilya. Mayroong isang malakas na genetic na link upang i-type ang 2 diyabetis. Kung ang isang magulang o kapatid ay bumuo ng sakit, ikaw ay nasa mas mataas na panganib. Gayunpaman, itinatag ng pananaliksik na ang malusog na diyeta at gawi sa pag-ehersisyo ay minana ng uri ng panganib ng diabetes sa 2 para sa karamihan ng mga tao.
• Pisikal na hindi aktibo na pamumuhay Kung nag-ehersisyo ka nang mas kaunti sa tatlong beses sa isang linggo, ikaw ay nasa panganib para sa uri ng diyabetis. Layunin ng hindi bababa sa 30 minuto ng pag-eehersisyo ng lima o higit pang mga araw sa isang linggo.
• Native American, katutubong Alaska, African-American, Asian-American, Isla ng Pasipiko, o Hispanic na pamana. upang makakuha ng uri ng diyabetis, kahit na ang mga dahilan kung bakit hindi pa ganap na nauunawaan. Bago diagnosed diyabetis diagnosis.
• Kung ikaw ay sinabi sa panahon ng pagbubuntis na ikaw ay gestational diyabetis (diabetes na may kaugnayan sa pagbubuntis) ikaw ay nasa mas mataas na panganib para sa pagkuha ng muli sa isa pang pagbubuntis at magkaroon ng 20 porsiyento na panganib ng pagbuo ng type 2 diabetes sa loob ng siyam na taon ng iyong pagbubuntis. Ang kapanganakan ng isang sanggol na higit sa siyam na libra sa timbang.
• Ang mga babaeng nakapagbigay ng sanggol na may timbang na higit sa siyam na pounds sa pagsilang ay mas malamang na magkaroon ng type 2 diabetes. Mataas na presyon ng dugo o paggamot para sa mataas na presyon ng dugo.
• Kung ang presyon ng iyong dugo ay 140/99 mm Hg o mas mataas - o ang isang doktor o nars ay nakumpirma na mayroon kang mataas na presyon ng dugo - ikaw ay nasa peligro para sa uri ng diyabetis. Ang kaugnayan sa pagitan ng diyabetis at hypertension ay malamang dahil sa isang pangkaraniwang sanhi ng pagiging sobra sa timbang o napakataba. Marami sa parehong ehersisyo at mga pagbabago sa pagkain na tumutugon sa presyon ng dugo ay tumutulong din sa uri ng diyabetis. Polycystic ovarian syndrome (PCOS) diagnosis.
• Sa ilang mga pagtatantya, ang isang babae na masuri sa PCOS - isang hormone imbalance disorder Ang isang dermatological na kondisyon na tinatawag na acanthosis nigricans na nagdudulot ng mga nakikitang pagbabagong ito sa kulay din quadruples ang panganib ng insulin pagtutol, isang tagapagpauna upang i-type ang 2 diyabetis. Ang mga pasyenteng ito ay kadalasang may maraming iba pang mga uri 2 mga kadahilanan sa panganib sa diyabetis, tulad ng isang malakas na kasaysayan ng pamilya, labis na timbang, at mataas na presyon ng dugo.
• Kasaysayan ng sakit sa puso Mababang "magandang" antas ng kolesterol
• Kung ang iyong antas ng HDL (mabuting kolesterol) ay mas mababa kaysa sa 35 mg / dL, mas mataas ang panganib ng uri ng diabetes 2. Mataas na antas ng triglyceride .
• Triglycerides ay isang uri ng taba na natagpuan sa iyong dugo. Kung ang iyong mga antas ay 250 mg / dL o higit pa, ikaw ay nasa mas mataas na panganib.
• Alam mo kung ikaw ay nasa panganib para sa uri ng 2 diyabetis ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng mga pagpipilian sa malusog na pamumuhay at matukoy kung dapat mong tanungin ang iyong doktor para sa pagsusuri sa diyabetis.