Alam mo ba kung gaano karaming mga bakterya ang nabubuhay sa iyong toothbrush? Humanda ka! Natuklasan ng mga mananaliksik na ang isang solong toothbrush ay maaaring i-load ng hanggang sa 10 milyong mikrobyo at bakterya. Sa katunayan, nakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang iyong toothbrush ay maaaring maging isang bukiran para sa mga maliliit na organismo.
Ngunit bago ka sumumpa sa pagsisipilyo, alamin ito: Ang mga bakterya na ito ay hindi isang malaking banta sa iyong mga puti ng perlas o sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ayon kay Richard Price, DMD, isang dentista sa Newton, Mass. At isang tagapayo ng consumer para sa American Dental Association, natuklasan ng mga mananaliksik na natuklasan ang mga mikroorganismo na tinutuluyan ng toothbrush na hindi nila ginawa ang mga taong may sakit - ang toothpaste ay may bahagi ng anti-germ na binuo sa ito. Ang mga mikrobyo ay kailangan din ng kahalumigmigan upang mabuhay, kaya hangga't ang iyong toothbrush ay binibigyan ng oras upang matuyo pagkatapos mong gamitin ito, ito ay dapat na hindi ligtas.
Magaling na Tip ng Sikat na Sapatos ng Sanggot
Upang alagaan ang iyong mga ngipin at ang iyong sipilyo , mahalaga na gamitin ang iyong toothbrush sa paraang dapat mo, banlawan ito sa tubig ng tapikin, at pagkatapos ay ipaalam ito sa hangin, ang presyo ay nagsasabi.
Ito ay nagsisimula sa pag-iimbak ng iyong toothbrush sa isang patayo na posisyon. Karamihan sa mga tao ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa pag-iimbak nito mula sa iba pang mga toothbrushes - ang mga mikrobyo ay nasa eruplano, ngunit hindi sila nag-hopscotch mula sa isang brush papunta sa isa pa. Gayunpaman, kung ang isang tao sa sambahayan ay may kakulangan sa immune, hindi ka maaaring maging maingat, sabi ni Price.
Kung ikaw ay napakabilis sa pangangalaga sa ngipin, maaari mong ibabad ang iyong toothbrush sa alkohol upang patayin ang mga mikrobyo, Idinagdag pa ng Presyo . Ang mouthwash ay isang antiseptiko, kaya gumagana ito bilang isang "toothbrush na sumipsip," gayundin, tulad ng isang solusyon ng kalahating tubig at kalahati ng hydrogen peroxide. Ang isa pang pagpipilian ay i-itim ito sa tubig na kumukulo sa loob ng mga 5 hanggang 10 segundo.
Napakaakit, sapatos na ang mga sipi ng sipilyo ay hindi nagpapakita ng maraming epekto. Hindi mo dapat ilagay ang iyong toothbrush sa makinang panghugas o microwave: Magtatapos ka lamang ng damaging ito.
Walang Oras para sa isang Bagong Sapatos ng Sanggot?
Ang American Dental Association ay nagrekomenda ng pagkuha ng isang bagong sipilyo (o brush head, kung gumamit ka ng electric type) tungkol sa bawat tatlong buwan - higit pa dahil sa wear sa bristles kaysa sa mga mikrobyo.
At na depende sa brusher at hindi ang brush, ang Price emphasizes. Kung mayroon kang isang mabigat na kamay, ang bristles ay maaaring magsuot ng mas maaga. Tandaan na ang key determinant ay hindi kalendaryo ngunit ang hugis ang bristles ay nasa. "Kailangan mong palitan ang iyong toothbrush kapag ang mga bristle ay umalis sa magkakaibang direksyon," sabi ni Price. Regular na suriin ang mga toothbrush ng iyong mga anak dahil malamang na sila ay papalitan nang mas madalas.
Dapat mo bang palitan ang iyong toothbrush pagkatapos ng isang sakit, tulad ng isang malamig? Hindi, sabi ni Price. Siguraduhin na ito ay dries out sa pagitan ng mga gamit upang ang mga mikrobyo ay hindi maaaring mabuhay.
Easy-to-Remember Reminders
Ang ilang mga toothbrushes may bristles na baguhin ang mga kulay upang ipahiwatig na ang mga ito ay pagod out (isang glaring paalala oras na upang bumili isang bagong brush).
Maaari mo ring bumuo ng mga ugali ng pagbabago ng iyong sipilyo sa bawat check-up (ibinigay mo makita ang iyong dentista tuwing anim na buwan) at pagkatapos ay muli sa kalagitnaan bago ang susunod na appointment. O subukan ang tiyempo ng pagbabago sa unang araw ng bawat panahon.
