Kapag nakuha mo ang diagnosis ng iyong uri ng diyabetis, ang iyong pamilya ay nakakuha ng diyagnosis, masyadong - ngayon sila ang asawa, mga anak, at mga magulang ng isang taong may malalang kondisyon. At iyon ay nangangahulugan na ang kanilang buhay ay magbabago rin. Gusto nila upang matulungan kang pamahalaan ang iyong diyabetis at naroon para sa iyo habang nililikha mo ang iyong plano sa pangangalaga at simulan ang pagbabago ng iyong mga pang-araw-araw na gawain.
Ang iyong pamilya at mga kaibigan ay maaaring natatakot sa kung paano ang iyong uri ng diyabetis ay makakaapekto sa iyo. Ang iyong asawa at mga anak mo ay mag-aalala tungkol sa kung ikaw ay magaling. At sila ay nag-aalala tungkol sa kung paano ang mga pagbabago sa iyong buhay at gawain ay makakaapekto rin sa kanila.
Kabutihang-palad, marami sa mga pagbabago na kailangan mong gawin - lalo na sa paligid ng pagkain at ehersisyo - ay maaaring maging malusog ang iyong pamilya. Karamihan sa mga Amerikano ay kailangang kumain ng mas malusog at makakuha ng mas maraming ehersisyo.
Narito ang ilang mga paraan na ikaw at ang iyong mga mahal sa buhay ay maaaring magtulungan upang pamahalaan ang uri ng diyabetis bilang isang pangkat:
- Tulungan ang iyong pamilya
- Dalhin ang mga ito upang matugunan ang iyong doktor o tagapagturo ng diyabetis.
- Ipaliwanag ang mga palatandaan at sintomas ng mababang asukal sa dugo pati na rin kung paano sila makakatulong kung makaranas ka nito.
- Ilarawan kung paano maaaring magkakaiba ang iskedyul ng iyong pagkain, at ibahagi ang iyong natututuhan tungkol sa tamang sukat ng bahagi at mas mahusay na pagkain.
- Kung kailangan mong subukan ang iyong asukal sa dugo madalas o kumuha ng gamot o insulin sa isang regular na batayan, tulungan
- Sabihin sa mga miyembro ng iyong pamilya kung paano ang iyong paghimok ng damdamin ay nakapagpapalakas sa iyo at mas nakakatulong kaysa sa kung iyong idiin ang iyong pagkain at mga pagpipilian sa ehersisyo.
- Subukan ang mga bagong malusog na pagkain o mga recipe. > Maghanap ng mga aktibidad na maaari mong matamasa nang sama-sama na nakakakuha ka ng paglipat .
- Type 2 Diyabetis Suporta para sa iyong Pamilya
Kahit gayon, tandaan na ang buhay sa isang tao na namamahala ng isang malalang kondisyon, lalo na sa mga unang araw pagkatapos ng isang diagnosis, ay maaaring maging kaakit-akit na stress. Mayroong maraming mga uri ng suporta na magagamit para sa mga pamilya ng mga taong may diyabetis. Ang isang pakikipag-usap sa iyong tagapagturo ng diyabetis ay maaaring maging isang magandang lugar upang simulan ang pagkilala sa mga mapagkukunang ito. Ang pagbisita sa American Diabetes Association ay maaaring maging kapaki-pakinabang rin.
Susunod na hakbang: 10 Mga Tanong para sa Iyong PCP
