Ang pag-aayuno ay maaaring maging isang hamon para sa sinuman, ngunit ito ay lalong mahirap para sa isang taong may diyabetis. Tulad ng alam ng anumang may diabetes, ang matagumpay na pamamahala ng asukal sa dugo ay nakasalalay sa malusog na pagkain na kinakain sa regular na pagitan ng mga pagitan. Kaya kung ano ang mangyayari kapag ang isa o higit pang mga pagkain ay kailangang lumaktaw para sa mga relihiyosong dahilan o dahil sa medikal o dental procedure?
Ang sitwasyon ng bawat indibidwal ay naiiba, kaya ang konsultasyon sa iyong manggagamot ay napakahalaga. Sa ganitong paraan, mayroong ilang pangkalahatang patnubay na makatutulong sa pag-aayuno sa diyabetis.
Diyabetis at Pag-aayuno: Ang Uri ng Matter?
Kung ikaw ay may type 1 o type 2 diabetes, ang pag-aayuno ay kailangang lumapit sa pangangalaga . "Ang pag-aayuno ay dapat na bihirang kung ikaw ay may diyabetis dahil ang isang indibidwal na may uri 1 o uri 2 sa gamot sa bibig ay maaaring makaranas ng hypoglycemia (mababang asukal sa dugo)," sabi ni Amy Kranick, isang sertipikadong tagapagturo ng diabetes na may Diabetes Care Club sa Nashville, Tenn. Sa kabilang banda, depende sa indibidwal, ang pag-aayuno na hindi gumagamit ng insulin ay maaaring magresulta sa mataas na sugars sa dugo o sa diabetic ketoacidosis (isang malubhang komplikasyon ng diabetes na dulot ng dugo build-up ng acids na tinatawag na ketones). Ang pag-aalis ng tubig ay isa pang takot kung maiwasan ang mga likido sa panahon ng mabilis.
Diyabetis at Pag-aayuno: Ang Dahilan ay Gumagawa ng Pagkakaiba?
Iyon ay sinabi, ang mga taong may diabetes ay maaaring gusto o kailangan na mag-ayuno para sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang haba ng mabilis ay maaaring makaapekto sa mga aksyon na kailangan mong gawin. Narito ang ilang halimbawa:
Relihiyosong mga dahilan.
- Ang ilang mga taong may diyabetis ay maaaring gusto na mag-ayuno para sa mga pagdiriwang ng relihiyon tulad ng Yom Kippur o Ramadan. Dahil sa peligrosong kalikasan ng pag-aayuno na may diyabetis, hindi ito isang magandang ideya. "Ang parehong [Judaismo at Islam] ay may mga patnubay na hindi nakapagpalaya sa mga taong maaapektuhan ng mga nakakapinsalang kahihinatnan sa kalusugan sa pamamagitan ng pag-aayuno," sabi ni Toby Smithson, RD, certified educator ng diabetes sa Buffalo Grove, Ill., At isang tagapagsalita ng American Dietetic Association. "Sa relihiyon ng mga Hudyo, ito ay itinuturing na isang mitzvah (isang mabuting gawa) kung ang isang tao ay dapat kumain para sa mga kadahilanang pangkalusugan." Kung determinado kang magpuasa, kumunsulta sa iyong doktor o tagapagturo ng diyabetis upang maglagay ng plano sa lugar hindi bababa sa isang buwan o dalawa bago ang aktwal na mabilis. Dapat na talakayin ang dosis ng gamot, pati na rin kung gaano kadalas na subukan ang iyong asukal sa dugo at kung ano ang gagawin kung ang iyong asukal sa dugo ay masyadong mababa o masyadong mataas.
Gayundin, tandaan na ang pag-aayuno ay maaaring hindi lamang ang isyu sa plano para sa. Mahalaga rin ang timing ng gamot. "Sa panahon ng mga pag-aayuno sa relihiyon maaari kang kumain ng pagkain sa iba't ibang oras (pre-dawn o paglubog ng araw), na maaaring makaapekto kapag kailangan mong kumuha ng insulin o gamot sa bibig upang makontrol ang iyong mga sugars sa dugo," sabi ni Megan Robinson, MS, RD, isang sertipikadong tagapagturo ng diyabetis sa Children's Hospital of Philadelphia.
Medikal na mga pagsusulit o mga pamamaraan.
- Minsan ang pag-aayuno ay hindi maiiwasan, tulad ng kaso ng medikal o operasyon na pamamaraan at ilang mga pagsubok sa lab. "Ang ganitong uri ng mabilis ay panandalian at posibleng mas mababa kaysa panganib kaysa sa isang matagal na mabilis tulad ng Ramadan," sabi ni Constance Brown-Riggs, RD, isang sertipikadong tagapagturo ng diabetes na may pribadong pagsasanay sa Massapequa, NY, at may-akda ng Ang Gabay sa African American sa Buhay na Mabuti sa Diyabetis . "Ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay magbibigay ng tiyak na mga tagubilin batay sa uri ng pagsubok at kung paano pinamamahalaan ang iyong diyabetis." Gayundin, subukan na iiskedyul ang iyong appointment nang maaga hangga't maaari sa umaga upang maiwasan ang mas mabilis, at magdala ng pagkain sa iyo upang kumain kaagad kapag kumpleto na ang proseso at ikaw ay malinis na kumain. Manatiling Ligtas Habang May Pag-aayuno Sa Diyabetis
Sa huli, anuman ang dahilan, ang pinakamahalagang payo ay ang mabilis na matalinong. "Alamin ang mga palatandaan at sintomas ng hyperglycemia at hypoglycemia," sabi ni Brown-Riggs. "Itigil kaagad ang mabilis kung ang mga antas ng glucose ng dugo ay lumampas sa 300 mg / dl o drop mas mababa kaysa sa 70 mg / dl."
Higit pang mga paraan upang maprotektahan ang iyong sarili habang nag-aayuno:
Alamin ang naaangkop na paggamot para sa mababa o mataas na asukal sa dugo, kabilang ang paggamit ng glucose tablets, glucose gels, o glucagon injections.
- Magsuot ng pulseras medikal na ID ng diyabetis.
- Panatilihin ang impormasyon ng contact na pang-emergency kung saan masusumpungan ito ng iba.
- Sa wakas, huwag gumawa ng anumang bagay nang hindi muna konsultahin ang iyong doktor o tagapagturo ng diyabetis.
