Una na binuo sa University of Michigan noong 1944, matagal nang ginagamit ang therapy ng musika upang matulungan ang mga tao na may mga kondisyon tulad ng depression, pagkabalisa, o post-traumatic stress disorder. Ang therapy ng musika ay ipinakita din upang matulungan ang mga bata na may ADHD at ginagamit nang mas madalas para sa mismong dahilan.
"Ang musika ay isang lumang paraan upang pagalingin, at ito ay gumagana nang lubusan para sa mga batang may ADHD," sabi ni Doris Jeanette , PsyD, isang sikologo sa Philadelphia. "Pinabababa ng musika ang pagkabalisa na mayroon ka sa iyong katawan, at kapag binabanggit mo ang tungkol sa mga bata na may mga sintomas ng ADHD, ang lahat ng mayroon sila ay pagkabalisa."
Ang musika ay lumulubog, at ang mga kalmado ng mga bata na may ADHD ay mas mahusay na mag-focus at magbabayad ng higit pa pansin ang ginagawa nila, sabi ni Mechelle Chestnut, MA, isang therapist ng musika na nagtatrabaho sa mga pampublikong paaralan sa New Jersey at may pribadong pagsasanay para sa mga kabataan at matatanda sa New York. Dahil pamilyar ito at hindi nagbabanta, ang musika ay ginagawang higit na bukas ang mga bata sa ADHD na nagtatrabaho sa isang therapist, sabi ng Chestnut.
Bilang ADHD na alternatibong paggamot, ang mga sesyon ng therapy sa musika ay maaaring isa-isa o sa isang maliit na grupo. Ang therapist at ang mga bata ay maaaring makinig sa musika o maglaro ng isang instrumento o magkanta ng mga awit nang sama-sama. Ang musika ay nagbibigay ng isang mahusay na pagkakataon para sa mga bata upang ipahayag ang kanilang sarili, sabi ni Chestnut. Ang mga sesyon ay indibidwal sa mga pangangailangan ng mga kalahok.
Music Therapy: Walang Talent na Kinakailangan
Ang isa sa mga mahusay na plus ng therapy sa musika ay ang mga bata ay hindi nangangailangan ng anumang musical talent upang makinabang mula dito. Gayunpaman, kung minsan ang mga bata na may mga sintomas ng ADHD ay medyo malikhain, at ang musika therapy ay maaaring magdala ng kanilang mga nakatagong mga musical talento.
Walang partikular na estilo ng musika ay mas mahusay kaysa sa iba pang, bagaman ang klasikong musika ay maaaring maging calming at pag-aaral magmungkahi na ang pakikinig sa classical na musika ay maaaring taasan ang IQ. "Ito ay kung ano ang kilala bilang ang 'epekto Mozart,'" sabi ni Dr. Jeanette.
Maraming mga maliliit na pag-aaral ang natagpuan na ang mga maindayog na ehersisyo pinabuting pansin, kontrol ng motor, at mga kasanayan sa akademiko sa mga batang may ADHD. Sa mga sesyon na gaganapin sa loob ng tatlo hanggang limang linggo, ang mga bata ay nagsusuot ng mga headphone at sensor sa kanilang mga kamay at paa at hiniling na magsagawa ng pagsasanay sa isang maindayog na computer-beat. Ang mga mananaliksik ay nag-ulat ng pagpapabuti sa pansin ng mga bata, pagpoproseso ng wika, pag-uugali, at pagkontrol ng motor pagkatapos.
Ang American Music Therapy Association ay makakatulong sa iyo na makahanap ng therapist ng musika sa iyong lugar. Maaari mong i-e-mail ang iyong kahilingan upang [email protected] at isama ang lokasyon kung saan mo hinahanap ang isang therapist. Maaari ring malaman ng tagapayo ng iyong anak ang mga therapist ng musika sa iyong lugar.
Gumawa ng Iyong Sariling Musika
Maaari mo ring gamitin ang musika sa bahay upang matulungan ang iyong anak. Ang mga bata na may ADHD ay madalas na may mga isyu sa attachment, sabi ni Chestnut. Ang pakikinig sa musika o pag-play ng musika nang sama-sama o kahit na kanta ay maaaring maging isang paraan upang bono, sabi niya. "Kahit na 30 segundo lamang ng isang awit na iyong inaawit, isang paraan ng pagkonekta," sabi niya. Huwag mag-alala kung wala ka sa tune. "Ito ay nagkakahalaga ng panganib ng tunog ng masama," sabi niya, "at walang mapansin."
Kapag oras na para sa kama, ang Chestnut ay nagpapahiwatig, ilagay sa ilang mga napaka tahimik na musika, marahil klasikong musika o anumang uri ng musika na simple sa ritmo at pagkakaisa. "Ilagay ito sa loob ng kalahating oras bago ang oras ng pagtulog," sabi niya. "Kung ito ay tapos na nang regular, maaari itong maging isang cue sa iyong anak na nakakakuha kami papunta sa oras ng pagtulog at makatulong sa kanya upang magpahinga."
Itanong sa mga bata kung anong musika ang gusto nilang pakinggan at kung bakit. Makinig sa kung ano ang kanilang sinasabi at hindi maging judgmental tungkol sa kanilang pinili, Chestnut nagdadagdag. Tiyaking mayroon kang musika sa isang CD o sa radyo at pakinggan ito nang sama-sama. "Ito rin ay isang paraan upang kumonekta sa iyong anak," sabi niya.
Ang therapy sa musika ay naging isa sa mga nakilala na paggamot na alternatibong ADHD. Kung sa palagay mo maaaring makinabang ang iyong anak sa therapy ng musika, kausapin ang kanyang mga guro at therapist at magdagdag ng ilang musika sa mundo ng iyong anak.
