Noong unang lumitaw ang AIDS, ito ay isang labis na mahiwagang sakit. Ngunit sa nakalipas na 30 taon, marami ang natutunan ng mga mananaliksik tungkol sa kung paano ito ipinadala - at kung paano ito maiiwasan.
Gayunpaman, ang kaalaman ay hindi kinakailangang isalin sa pagkilos. Sa bawat taon, mahigit sa 56,000 katao sa Estados Unidos ay nahawaan pa rin ng HIV - ang virus na nagdudulot ng AIDS - at halos 18,000 Amerikano ang namamatay ng AIDS taun-taon.
Ano ang nagaganap sa pandemic na ito, lalo na sa Estados Unidos, ay ang katotohanan na maraming tao ang hindi gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang kanilang mga impeksyon, sabi ni Steven Santiago, MD, direktor ng medikal na direktor ng Care Resource, ang pinakalumang at pinakamalaking organisasyon ng HIV / AIDS sa South Florida. "Ang isang pulutong ng mga tao na nag-iisip na hindi sila nanganganib ay talagang," sabi niya.
Paano Nakukuha ang HIV?
Ang pinaka-karaniwang paraan na kumalat ang HIV ay kapag ang isang tao ay hindi gumagamit ng condom kapag nakikipagtalik sa isang nahawahan tao; Mayroong maraming kasosyo sa sekswal; o magbahagi ng mga karayom, mga himaymay, banlawan ng tubig, o iba pang kagamitan na ginagamit upang maghanda ng mga ilegal na droga. Mas madaling kontrata kung mayroon kang isa pang sakit na nakukuha sa sekswal na sex. "Palagay namin na ang STD ay kumikilos bilang isang portal dahil nagiging sanhi ito ng pamamaga, na nagpapalakas sa immune system, at nagiging sanhi din ito ng mga ulser, na maaaring mas madali ang impeksiyon," sabi ni Dr. Santiago.
Noong nakaraan, dugo infusions, ngunit ang uri ng paghahatid ay malamang na hindi dahil ang supply ng dugo ay nasuri para sa HIV sa mga dekada. Mayroon ding mga scares tungkol sa paghahatid ng AIDS mula sa pagbabahagi ng labaha o sipilyo sa isang taong nahawahan, ngunit ang aktwal na panganib ay napakababa. Gayunpaman, sinabi ni Santiago, "Karaniwang nararapat na magkakaroon ng mikroskopiko na dugo kung magbabahagi ka ng mga pang-ahit o sipilyo, kaya bakit ang panganib?"
Paano Pigilan ang Pagkalat ng HIV
Mahalagang malaman kung gaano kalawak ang mga kadahilanang panganib para sa HIV at AIDS ay nasa iyong komunidad dahil ito ay nagbibigay sa iyo ng impormasyon kung paano protektahan ang iyong sarili, sabi ni Santiago. "Ang HIV ay mas karaniwan sa mga malalaking lungsod, kung saan ang mga tao ay lumilipas, kumpara sa maliliit na bayan, kung saan alam ng bawat isa," ang sabi niya. "May mas malamang na maging pang-aabuso sa droga sa mas malaking lugar. Ang isang maliit na bayan ay hindi ginagarantiyahan sa iyo ng proteksyon mula sa HIV, kailangan mong magsagawa ng ligtas na kasarian saan ka man nakatira.
Ang paglitaw ng paggamot sa droga na kilala bilang antiretroviral therapy ay nakatulong din sa pag-stem sa pag-agos ng epidemya. tulungan ang pag-iwas sa HIV mula sa pagiging AIDS ngunit bawasan din ang viral load sa isang lawak na ang mga taong may impeksyon ay mas malamang na makapasa sa virus. Gayunman, hindi sila nag-aalok ng 100 porsiyento na proteksyon, kaya ang pinakamahusay na kasanayan ay gumamit pa ng condom .
Nalalapat ito sa iyo kahit na isaalang-alang mo ang iyong sarili bilang bahagi ng isang monogamous couple, kadalasan, ang mga tao ay madalas na hindi alam ang katayuan ng HIV ng kanilang kasosyo. Ang mga tao ay maaaring magkaroon ng HIV kahit na lumitaw ang mga ito ng ganap na malusog para sa mga taon. upang malaman ay para sa iyong dalawa na masuri. At kahit na Ang parehong mga tao sa isang pares ng test negatibong, ang mga bagay ay maaaring magbago sa ibang pagkakataon - isang tao sa mag-asawa ang maaaring isipin ang iba pa ay monogamous pa rin kapag siya ay hindi.
Piliin ang Kanan Condom
Maraming taong may AIDS ang kinontrata ng HIV sa panahon ng walang proteksyon sex, na kung bakit ang mga condom ay laging mahalaga. Pagdating sa pagpili ng condom, tandaan na ang mga condom sa latex ay ang iyong pinakamahusay na proteksyon laban sa HIV at iba pang mga sakit na naipadala sa sex. Inirerekomenda din ng mga eksperto na hindi ka gumagamit ng condom na itinuturing na may spermicide. Naisip na ito ay nagbigay ng karagdagang proteksyon, ngunit natuklasan na ang Nonoxynol 9, ang pinakakaraniwang spermicide, ay hindi nagpoprotekta laban sa HIV, gaya ng naunang naisip.
Kung ikaw ay may protektado na sex, tiyaking ang mga langis ay tubig -based (oil-based na lubricants ay maaaring makapinsala sa condom). Huwag gumamit ng mga lubricant kung ikaw ay may walang kanser na anal sex, gayunpaman: Ang mga kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga pampadulas ay maaaring mag-inis sa anal tissue at aktwal na mapapataas ang panganib ng HIV.
Ang pagsasagawa ng ligtas na sex ay lalong mahalaga kapag alam mo o pinaghihinalaan ang iyong kasosyo ay positibo sa HIV. Bukod sa pagsusuot ng condom sa anal o vaginal sex, gumamit ng isang lasa na condom kapag may sex sa bibig. Para sa sex sa bibig, inirerekomenda din ng ilang mga eksperto ang paggamit ng mga dental na dam, na ang mga manipis na hugis-parihaba sheet ng LaTeX.
Iba pang mga Kadahilanan na Dapat Tandaan
Ang isa sa mga pinakadakilang tagumpay sa paglaban sa HIV / AIDS ay ang dramatic reduction ang bilang ng mga sanggol na may HIV na ipinanganak sa Estados Unidos. Ito ay nauugnay sa mga patnubay sa pagsusuri na tumutulong sa pagkilala at paggamot sa mga nahawaang ina, na tumutulong sa kanila na maiwasan ang pagbibigay ng HIV sa kanilang mga hindi pa isinisilang na bata. Gayunpaman, ang mga kababaihang may impeksyon sa HIV ay pinapaalala na huwag magpasuso dahil sa posibilidad na maipasa ang impeksyon.
Pag-iwas sa ilegal na paggamit ng IV drug ay mahalaga din sa pagpigil sa HIV / AIDS. Kung gumagamit ka ng IV na gamot sa kalye, gayunpaman, ang paggamit ng malinis na karayom ay maaaring pigilan ka mula sa pagkontrata ng HIV / AIDS. Tingnan sa iyong lokal na organisasyong pangkalusugan o isang sentro ng paggamot na narcotics para sa higit pang impormasyon, o bisitahin ang FriendtoFriend.org.
Kilala na ang pagbabahagi ng mga karayom at mga sheryum ay mapanganib, ngunit huwag pansinin ang banta na ibinabanta ng iba pang mga gamot, tulad ng marihuwana at alak. "Kadalasan nang nalimutan ng mga tao na ang HIV ay kumakalat sa pamamagitan ng mapanganib na pag-uugali, kaya ang anumang bagay na nagpapababa sa iyong mga inhibisyon ay magiging mas malamang na makikipagtalik ka sa walang protektadong kasarian," sabi ni Santiago. "Sa palagay ko mas higit pa sa isang problema kaysa sa mga droga dahil ang alak ay madaling magagamit."
