Talaan ng mga Nilalaman:
Ang pagpaplano sa back-to-school ay nasa amin. Ngunit sa simula ng isang bagong taon ay may isang pagkakataon upang baguhin ang mga lumang gawi at pagbuo ng ilang mga bagong pattern. Bakit hindi nagsisimula sa malusog na pagkain?
Bagaman humigit kumulang sa 32 milyong bata ang lumahok sa mga programa sa tanghalian ng paaralan, ang isang malaking bahagi ng mga bata sa paaralan ng Amerika ay nagdala ng tanghalian mula sa bahay. Para sa mga pamilya ng mga bata, ang paggawa ng kasiya-siya, abot-kaya, mabilis at madaling tanghalian ay maaaring maging isang hamon. Idagdag sa na ang paglaganap ng mga kaginhawaan ng mga pagkain tulad ng yogurt sa isang tubo o indibidwal na-apportioned tasa ng prutas, at hindi nakakagulat na marami sa mga item ng tanghalian para sa mga bata ay walang nutritional gamitin sa lahat.
Dalhin ang pagsusulit sa HuffPost Malusog na Pamumuhay.
Higit pa mula sa HuffPost Healthy Living:
Healthy Back-to-School Lunch Ideas Ang Buong Pamilya Gustung-gusto
Paano Kumuha ng Kids 'Sleep Bumalik sa Track para sa Fall
School Yoga Routine for Fall
