Natural na Mga paraan upang matugunan ang Ulcerative Colitis Flare | Ulcerative Colitis Center - EverydayHealth.com

Ang mga malusog na pagkain at mga diskarte sa pagpapahinga ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang isang ulserative flare flit.Anthony-Masterson / Getty Images; Alamy; Shutterstock

Key Takeaways

Ang ilang mga gamot, stress, at pagkain ay karaniwang mga pag-trigger ng ulcerative flares flares.

Gumawa ng isang detalyadong plano sa iyong doktor upang malaman mo ang iyong mga pag-trigger at handa sa paggamot ng isang flare kapag ito

Kumuha ng dagdag na oras upang pangalagaan ang iyong sarili sa pisikal at emosyonal kapag nakakaranas ka ng isang flare.

Kung biglang lumala ang mga sintomas ng ulcerative colitis (UC), maaari kang makaranas ng isang flare. Ang isang flare ay nagsasangkot ng masakit na cramping, madugo na pagtatae, lagnat, at pagduduwal, at ito ang pinakamahirap na bahagi ng pamumuhay sa ganitong hindi inaasahang sakit.

Kahit na ang mga doktor ay hindi alam kung ano ang dahilan ng pagsiklab o kung paano mahulaan ang isa, doon ay ang ilang mga trigger na maaari mong iwasan:

• Lapses sa paggamot. "Ang isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan para sa isang flare ay forgetting na kumuha ng mga gamot o hindi pagkuha ng mga ito nang naaangkop," sabi ni Richard Desi, MD, isang gastroenterologist na may Institute para sa Digest Health and Liver Disease sa Mercy Medical Center sa Baltimore. Ang isa pang posibilidad ay ang gamot na iyong tinanggap ay huminto sa pagtratrabaho at kailangang mabago.
• Mga gamot sa paghahalo. Antibiotics pati na rin ang over-the Ang mga relievers ng sakit na tinatawag na nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) tulad ng Advil (ibuprofen) at Aleve (naproxen) ay na-link din sa mga flares.
• Stress Maraming mga taong may strcer ng ulcerative colitis na may flare. walang
• Pagkain. Ang ilang mga tao ay nag-uugnay sa ilang mga pagkain tulad ng mga hilaw na prutas at gulay at pritong, madulas na pagkain na nagiging sanhi ng mga sintomas ng ulcerative colitis. Ang mga doktor ay inirerekumenda ang pagpapanatiling isang journal ng pagkain upang makita kung ang ilang mga pagkaing nag-trigger ng isang reaksyon.

"Ngunit kung minsan ang mga flares ay nangyayari nang walang anumang partikular na dahilan," dagdag ni Desi. Upang Tawagan ang Iyong Doktor Tungkol sa isang Flare

Ang mga flare ay may iba't ibang mga antas ng intensity. Maaaring magawa mong pamahalaan ang isang banayad na flare-up ng mga sintomas sa iyong sarili Ngunit ang isang mas malubhang sumiklab ay maaaring isang babala ng isang ulserative komplikasyon ng kolitis na nangangailangan ng agarang pansin.

Theodore J. Saclarides, MD, direktor ng Dibisyon ng Colon at Rectal Surgery sa Loyola University Health System sa Chicago, ay nagmumungkahi ng pagtawag sa iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito ng ulcerative colitis:

Matinding sakit ng tiyan na tumatagal ng higit sa 24 oras

• Ang pagbaba ng paggalaw ng bituka kasama ang sakit ng tiyan
• Sakit ng tiyan na may mataas na lagnat
• Dugo sa panahon ng isang kilusan ng bituka na masyadong makapal upang makita ang
• Ang UC Flare Plano sa Pamamahala

Maaaring makatulong sa iyo ang iyong doktor l na may isang flare sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga gamot o nag-aalok ng mga bago. "Ang paggamot ng mga flares ay maaaring magsama ng mga produktong mesalamine at kadalasan ay isang steroid, tulad ng prednisone," sabi ni Desi.

Mayroon ding ilang mga bagay na maaari mong gawin sa bahay upang kainin ang isang sumiklab: Kabilang dito ang:

Eating na rin. > Magbayad ng pansin sa kung ano ang iyong kumakain sa panahon ng isang flare. Ang mga pagkain na may mataas na hibla, tulad ng mga prutas at gulay, ay dapat na lutuin, hindi kinakain raw. Uminom ng maraming likido, ngunit hindi alkohol at caffeine. masarap na pagdidiin ay maaaring humantong sa anal irritation at kahit na impeksyon. Maaari mong labanan ito sa pamamagitan ng paggamit ng sanitary wipes pagkatapos ng paggalaw ng bituka at sa pamamagitan ng pagkuha madalas, maligamgam na paliguan sa tubig-alat o paliguan ng sitz. Tanungin ang iyong doktor na magrekomenda ng proteksiyon o antibyotiko na pamahid upang ilagay sa paligo.

• Pagkuha ng over-the-counter na gamot. Ang gamot na maaari mong makuha sa iyong parmasya tulad ng Pepto-Bismol ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng pagtatae. Maraming doktor ang nagrekomenda ng Tylenol (acetaminophen) bilang pinakaligtas na gamot para sa sakit na ulcerative colitis, ngunit suriin sa iyong doktor bago kumuha ng anumang gamot.
• Nakakarelaks. Maghanap ng mga paraan upang mapangasiwaan ang stress, maging ito man ay meditasyon, malalim na paghinga, o pagbabasa lamang ng isang magandang libro. Ang isang pag-aaral na inilathala noong Marso 2014 sa journal
• Digestion ay natagpuan na ang mga kasanayan sa pamamahala ng stress ay maaaring mapabuti ang kalidad ng buhay para sa mga taong may ulcerative colitis sa pamamagitan ng pagbawas ng mga negatibong epekto ng isang flare
• . Ang huling bagay na gusto mo ay magkaroon ng mga sintomas ng ulcerative colitis habang malayo ka sa banyo. Alamin kung saan ang mga banyo ay tuwing umalis ka sa bahay at magkaroon ng isang pang-emergency na pagbabago ng damit na panloob sa iyo kung sakali. Sa pamamagitan ng pagsali sa Crohn's & Colitis Foundation of America makakakuha ka ng card na "Hindi Maghintay" para sa pag-access sa anumang magagamit na banyo. Pag-enlist ng suporta. Tiyaking mayroon kang sistema ng suporta upang matulungan ka. Humingi ng tulong mula sa isang malapit na kaibigan o kamag-anak na nauunawaan kung ano ang tungkol sa isang flare at maaaring magpahiram ng isang kamay o emosyonal na suporta. Maraming mga tao ang nakikinabang din sa pagsali sa isang grupo ng suporta ng ulcerative colitis, alinman sa personal o online. Sa panahon ng ulcerative flitis flare, inirerekumenda na mag-iskedyul ng mga regular na pagbisita upang makita ang iyong doktor, hindi bababa sa isang beses bawat tatlong buwan hanggang lumayo ang mga sintomas. Matapos mapawi ang flare, inirerekomenda ng mga doktor ang isa o dalawang checkup sa isang taon upang pamahalaan ang sakit.
• Kapag ang isang ulcerative colitis flare strike, mayroon kang mga opsyon para sa pagkuha ng iyong buhay pabalik sa track. Mahalaga na matutunan kung ano ang magagawa mo tungkol sa pagpapanatili ng iyong kalidad ng kalusugan at makipagtulungan sa iyong doktor upang mahanap ang pinakamahusay na paraan upang ligtas na makontrol ang UC. At tandaan na palaging ipaalam sa iyong doktor kung may bago o patuloy na mga sintomas na lumitaw. Karagdagang pag-uulat ni Michael H. Wilson