Kadalasan, ang mga kababaihan na nakikipaglaban upang makayanan ang mga epekto ng menopos ay lumapit sa kanilang mga doktor para sa tulong sa pagbawas ng pagkapagod, mainit na flashes, at gabi sweats. Sa isang survey ng 210 mga doktor ng pamilya, na isinagawa ng Florida Behavioral Health Research Consortium, 40 porsiyento ng mga doktor ang nagsabing mayroon silang mga babaeng pasyente sa pagitan ng 45 at 65 taong gulang na dumating sa kanila na may mga sintomas ng pagkapagod, at halos 39 porsiyento ang nagsabi na nakita nila kababaihan na hinahangad na lunas mula sa mga mainit na flashes at sweats ng gabi. Ang iba pang mga karaniwang naiulat na mga sintomas ay mga pagbabago sa emosyon, mga abala sa pagtulog, depression, pagkabalisa, nababawasan na libido, at pagkalata ng vaginal.
Maaaring makatulong na malaman na may mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong sintomas ng menopos. Ang mga epekto ng physiological tulad ng mga hot flashes, sweat ng gabi, vaginal dryness, at decreased libido ay maaaring gamutin na may hormone replacement therapy (HRT) o herbal remedyo. At ang mga simpleng pagbabago sa pamumuhay o mga gamot na reseta ay maaaring makapagpapahina sa mga sintomas ng emosyon, kabilang ang mga abala sa pagtulog, pagbabagu-bago ng mood, at pagkapagod.
Paghahanap ng Kanan ng Menopause Doctor
Kaya, paano nakahanap ka ng isang may sapat na kaalaman at may simpatyang doktor na maaari mong talakayin ang iyong menopos sintomas at posibleng paggamot?
Walang grupo ng mga medikal na accrediting ang nagtatalaga ng menopos bilang isang partikular na subspecialty. Gayunpaman, ang isang lisensiyadong medikal na practitioner ay maaaring kredensyal ng North American Menopause Society (NAMS) bilang isang menopause na doktor sa pamamagitan ng pagkuha ng isang espesyal na pagsusulit sa kagalingan. (Ang isang listahan ng mga kredensyal na mga doktor ng menopause, na nahahanap ng lungsod at estado, ay magagamit sa home page ng Web site ng lipunan: //www.menopause.org/.)
Ngunit maaari rin kayong humingi ng tulong nang matagumpay mula sa iba pang mga uri ng mga espesyalista, kabilang ang mga doktor na iyong nakikita. Isang survey ng mga tagapagkaloob ng kalusugan sa Midwest, na isinagawa ng HealthPartners Research Foundation sa Minneapolis, ay natagpuan na ang mga gynecologist ay ang mga doktor na kadalasang nilapitan ng mga babaeng gustong makipag-usap sa hormonal na paggamot ng mga sintomas ng menopausal. Ang mga doktor ng pamilya ay susunod, na sinusundan ng mga doktor ng panloob na gamot.
Ang Pakikipag-usap Ay Key
Ang susunod na hakbang pagkatapos ng paghahanap ng isang doktor sa menopos ay natututo kung paano makipag-usap sa kanya. Napakahalaga na ikaw at ang iyong doktor ay nauunawaan ang isa't isa at maaaring makipag-usap nang hayagan tungkol sa anumang mga alalahanin na maaaring mayroon ka. Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang simulan ang pag-uusap:
- Kumuha ng napatunayan. "Sa palagay ko na ang pinakamahalagang katangian na dapat taglay ng isang tagapangalaga ng kalusugan ay isang kakayahang pakinggan ang pasyente at patunayan kung ano ang ginagawa niya , "sabi ni Nancy F. Petit, MD, isang obstetrician-gynecologist sa St. Francis OB / GYN Center sa Wilmington, Delaware. Gayunpaman, hindi laging nangyari iyon. Sa katunayan, isang survey ng 269 doktor mula sa apat na bansa ang natagpuan na kung sila ay nasa Lebanon, Espanya, Morocco, o Estados Unidos, ang mga kababaihan at ang kanilang mga doktor ay hindi nakikipag-usap sa isa't isa. Sinabi ng mga mananaliksik na mayroong "pagkakaiba sa pagitan ng mga pananaw ng mga doktor at mga ulat ng mga pasyente tungkol sa mga dahilan kung bakit ang mga babae ay kumunsulta sa isang doktor sa panahon ng menopos."
- Bigyan ng tsek ang iyong doktor. Dr. Pinapayuhan ni Petit na tumingin ka para sa isang doktor ng menopos na nakakakita ng maraming mga mas lumang mga kababaihan sa kanyang kasanayan, may kaalaman at interes sa endokrinolohiya (ang pag-aaral ng mga hormones), at nagpapanatili sa mga pinakabagong pagpapaunlad na may kaugnayan sa menopos, kabilang ang impormasyon sa paggamit at kaligtasan ng HRT
- Tumuon sa iyong paghahanap. Kung ikaw ay interesado sa paghabol ng mga komplimentaryong, o alternatibong, mga therapies upang mapawi ang iyong mga sintomas sa menopos, ang menopos na iyong pinili ay dapat ding malaman tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng paggamit ng compounded bioidentical hormones (hormones na ginawa sa isang lab tugma ang mga ginagawang iyong katawan) at alternatibong mga therapies. Ang mga pagbabago sa nutrisyon, mga bitamina, mga herbal na remedyo, at acupuncture ay kabilang sa mga alternatibong therapies na maraming kababaihan sa menopos na nais na isaalang-alang at nangangailangan ng sapat na kaalaman tungkol sa
- Magsalita. Huwag matakot na magsalita at marinig. Ang iyong menopause na doktor ay iyong kasosyo sa pagtulong sa iyo na mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay sa panahon ng panahong ito. Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang maghanda ng isang listahan ng mga tanong bago ang iyong pagbisita. Isulat ito at dalhin ang listahan sa iyo sa iyong appointment. Bago ka umalis sa tanggapan, tiyaking nauunawaan mo ang mga sagot na ibinigay ng doktor sa iyong mga tanong.
- Pakinggan ang iyong tiyan. Sinabi ni Petit na kabilang sa mga pinaka-karaniwang tanong na naririnig niya mula sa kanyang mga menopausal na pasyente ay, "Kailan mapupunta ang mga sintomas na ito?" Ngunit ang paghahanap ng isang sagot sa na, at ang natitirang bahagi ng iyong mga tanong, ay nangangailangan ng pagtitiwala at pagtitiwala sa iyong doktor sa menopos. Kung ang iyong doktor ay dismissive o masyadong rushed upang bigyang-pansin ang iyong mga katanungan, o kung ang iyong tupukin says ang tiwala ay hindi doon, patuloy na naghahanap hanggang sa mahanap ka ng isang mas mahusay na angkop para sa iyo.
