Talaan ng mga Nilalaman:
Itinatampok
Nakarating sa parehong EPI at cystic fibrosis (CF) bilang isang sanggol, si Schaller ay naninirahan sa parehong kondisyon para sa karamihan ng kanyang buhay. Ngunit hindi ito tumigil sa kanya sa pagtakbo ng siyam na half-marathon at pagtatakda ng isang layunin na magpatakbo ng isa sa bawat estado.
Ang CF ay isang namamana na kondisyon na nakakaapekto sa mga baga at sistema ng pagtunaw, na nagiging sanhi ng makapal na uhog na maaaring humampas sa mga baga at pancreas. Dahil ang CF ay nakakaapekto sa mga uhog na ito sa pancreas, ang karamihan sa mga tao na may CF ay nagkakaroon din ng EPI, isang kondisyon na nagbabawal sa produksyon ng mga enzymes na kinakailangan upang mahuli ang taba, protina, at carbohydrates sa tiyan.
Schaller credits exercise, kasama ang isang malusog
Pamamahala ng EPI Sa Digestive Enzymes
"Nakuha ko ang pancreatic enzymes sa buong buhay ko at kadalasang kumukuha ng 30 pildoras sa isang araw, 5-6 sa bawat pagkain, "sabi ni Schaller, tagapagtatag at CEO ng Rock CF Foundation sa Detroit, isang non-profit na organisasyon na nakatuon sa pagpapabuti ng buhay para sa mga taong may CF.
Schaller, na madalas na nagsasalita sa mga bata na may EPI at CF sa pamamagitan ng kanyang trabaho sa pundasyon, sabi na ang mga bata ay madalas na nakikipagpunyagi sa pagkuha ng maraming mga tabletas sa paaralan. "Hindi nila nais na kumuha ng mga tabletas sa harap ng mga tao, ngunit sinasabi ko sa kanila kung hindi mo makuha ang iyong mga tabletas, magkakaroon ka ng mga epekto, magkakaroon ka ng mga isyu sa tiyan, at pupunta ka ang banyo, "sabi ni Schaller. "Iyon ay mas nakakahiya."
Schaller nagpapaliwanag na ang pagkuha sa isang regular na ng pagkuha ng digestive enzymes sa oras ng pagkain at pagkakaroon ng mga ito madaling gamitin sa lahat ng oras ay maaaring makatulong. "Mayroon akong isang bote ng mga enzyme sa pagtunaw sa bahay ng aking kaibigan at sa bahay ng aking mga magulang, at hindi ko gustong pumunta nang wala sila," sabi niya. "Ito ay isang natural na bagay na kailangan mong magamit sa kapag ikaw ay bumuo ng EPI sa isang batang edad."
Schaller ay natagpuan din na kapag siya ay tumatagal ng kanyang digestive enzymes gumagawa ng isang pagkakaiba. "Karaniwan kong dinadala ang mga ito sa isang pagkain at kahit na nilalaro gamit ang tiyempo. Ngayon, kinuha ko ang mga ito sa aking kauna-unahang mga kagat at walang mga isyu sa pagtunaw, "sabi niya.
Steven D. Freedman, MD, PhD, isang gastroenterologist, isang propesor ng medisina sa Harvard Medical School, at ang direktor ng Pancreas Center sa Beth Israel Deaconess Medical Center sa Boston, ay sumasang-ayon sa diskarteng ito. "Ang layunin ay ang pag-digestive enzyme tabletas ay kailangang ihalo sa pagkain at ginagaya kung anong mga enzymes ang karaniwang ginagawa," sabi niya.
Ngunit, siya ay nagbabala, dapat mong gawin ang mga tabletas na may pagkain, hindi bago. "Kung kukuha ka ng mga ito 30 minuto bago kumain, na isang pangkaraniwang pagkakamali, hindi nila gagawin ang anumang bagay para sa iyo," sabi ni Freedman.
Isang Mas mahusay na Diyeta para sa EPI
Matapos ang mga taon sa high-calorie, Ang protina, at mataas na taba pagkain ay kadalasang inirerekomenda para sa mga taong may CF, ang Schaller ay nagbago sa isang mas buong pagkain na nakabatay sa pagkain, vegetarian na pagkain.
"Noong ako ay nasa isang mataas na calorie, mataas na taba diyeta isang dekada na ang nakakaraan, ang pinaka-isyu na may panunaw at ang aking pancreas, "sabi ni Schaller. "Bakit kumain ng isang bagay na mahirap matutunaw?"
Ang kanyang diyeta ay mataas pa rin sa calories, tulad ng inirekomenda para sa mga taong may sakit sa baga, ngunit nakasentro ito sa mga pinagkukunan ng taba at protina na tulad ng abukado, almond butter, langis ng niyog, at lentils. Kapag siya ay pagsasanay para sa isang marapon, nagdadagdag siya ng vegan protein shake para sa dagdag na lakas.
Pag-develop ng pagkain para sa EPI na nagpapahina sa mga sintomas tulad ng cramping at pagtatae at magpapakinabang sa nutrisyon ay depende sa kalakhan sa nakapailalim na kondisyon na naging sanhi ng EPI, tulad ng CF, diabetes, o pancreatic cancer, sabi ni Dr. Freedman. Ang konsultasyon sa iyong doktor o isang dietitian na nakikipagtulungan sa mga taong may EPI ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung paano pinakamahusay na matugunan ang iyong mga indibidwal na nutritional pangangailangan.
Nakita ni Schaller ang kanyang doktor sa CF tuwing dalawang buwan upang masuri ang mga function ng baga at pancreas. Nakita din niya ang isang dietitian na sinusubaybayan ang kanyang digestive enzyme dose, weight, at body mass index. Ang taunang pagsusuri sa kanyang doktor sa EPI ay tumutulong din na panatilihin ang kanyang EPI sa ilalim ng kontrol.
Sinasabi ng Freedman na ang karamihan sa mga tao na may EPI ay dapat magpatingin sa doktor ng hindi bababa sa isang beses o dalawang beses sa isang taon. Ang pagtingin sa iyong doktor ay inirerekomenda din kung ang mga sintomas ng EPI ay lalong sumasakit - kung, halimbawa, ikaw ay nagkakaroon ng mas mataas na pagtatae, na maaaring magpahiwatig na kailangan mo ng ibang dosis ng digestive enzymes o na nakakaranas ka ng ibang isyu sa kalusugan na nangangailangan ng paggamot. > Sa pamamagitan ng kumakain ng malusog, pagkuha ng mga gamot, at pananatiling aktibo, ang mga taong may EPI ay maaaring mabuhay nang buo. "Nagpapatuloy pa rin ako sa pagsasaliksik, pamumuhay, pag-aaral, at pagbabahagi ng alam ko habang nakakuha ako ng kaalaman," sabi ni Schaller. "Noong ako ay nakatira sa CF at EPI bago, kinuha ang CF. Ngayon ay lumalaki ako. "
