Si Bianca Lorraine Thompson ay diagnosed na may malaking depresyon noong siya ay 19 at pinamamahalaan ang kondisyon sa loob ng 11 taon na ngayon. Ang kanyang mga sintomas ay lumala pagkatapos niyang diborsiyado noong 2010, sa 24; sa loob ng dalawang taon, nawala ang karamihan sa kanyang mga kaibigan, tahanan, at trabaho sa depression. Noong 2012 siya ay naospital sa unang pagkakataon at nasuri din na may bipolar disorder. Ito ay 10 buwan mula sa kanyang huling pagbabalik sa kanser, at nararamdaman ni Bianca na sa wakas ay natagpuan niya ang isang plano sa paggamot na gumagana para sa kanya - ito ay binubuo ng paggamot, therapy, pagsasaayos ng pamumuhay, at pagmamanman ng sintomas, pati na rin ang pagkakaroon ng isang koponan ng pangangalaga ng kalusugan na nakikinig sa kanya
Tungkol sa Bianca
Edad: 30
Lokasyon: Oklahoma City
Trabaho: Certified nursing assistant; espesyalista sa pagbibigay suporta sa mga boluntaryo ng peer sa Lottie House Drop-In Center, isang suportadong espasyo para sa mga may sapat na gulang na nakatira sa sakit sa kaisipan
3 mga bagay na hindi mo mabubuhay nang wala: Pamilya, pananampalataya, at pag-asa
3 salita na pinakamahusay na naglalarawan sa iyo: Palabas, talkative, mahabagin
Petsa ng diagnosis ng depression: 2005
Mga depresyon sintomas (araw-araw at sa panahon ng mga episode): Araw-araw, nakikipagpunyagi ako sa aking pagtulog at mga pattern sa pagkain. Sa ilang mga araw ay hindi ko maaaring makita ang enerhiya upang makakuha ng out sa kama. Magagalit ako at madali gulong. Nawawalan ako ng mas maraming pangangailangan sa aking oras.
Kapag nagkakaroon ako ng isang episode, nakikipagpunyagi ako sa masasamang pag-iisip. Nagsisimula akong ihiwalay ang sarili ko at itulak ang mga tao. Pumili ako ng mga laban sa mga pinakamalapit sa akin.
Ang pamamahala ng depresyon sa maikling salita: Kumuha ako ng gamot, subukan upang makatulog ng magandang gabi, tumawa, gumugol ng oras sa mga taong mahal ko
Pinakamalaking supporter sa pamamahala ng depresyon: Aking pamilya at mga kaibigan
Payo para sa iba na nakatira na may malaking depresyon: Maging isang aktibong kalahok sa iyong pagbawi. Dalhin ang iyong mga gamot, gaya ng inireseta. Dumalo sa mga grupo ng suporta. Alamin ang lahat ng iyong makakaya tungkol sa iyong kalagayan at sa iyong mga opsyon sa paggamot. Maghanap ng isang doktor na maaari mong kausapin. Magtanong ng mga katanungan, mag-research online, makipag-usap sa ibang mga tao na may depresyon (maaari mong makita ang mga ito sa mga grupo ng suporta). Naniniwala talaga ako na ang kaalaman ay hindi lamang kapangyarihan ngunit kaginhawahan. Tandaan na hindi ka nag-iisa. May isang araw sa kabilang panig ng madilim na ulap sa loob mo. Kumuha ng mga hakbang sa sanggol, at malaman na ang nakaraan ay hindi tumutukoy sa iyong hinaharap. Kung saan ka nagmula ay hindi mo matutukoy kung nasaan ka. Hindi pa huli na magbago.
