Pagpili ng editor

7 Mga paraan upang matugunan ang Ageism |

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Key Takeaways

Ang Ageism ay nangyayari kapag ang mga tao ay gumawa ng mga maling pagpapalagay tungkol sa ang mga nakatatanda dahil mas matanda sila.

Maaari mong labanan ang ageism sa pamamagitan ng pananatili sa kung ano ang kasalukuyang at nakikilahok sa mga aktibidad na may mga tao.

Ang Olympic swimmer na si Dara Torres ay gumawa ng mga headline noong, sa edad na 41, siya ay nanalo sa isang lugar sa US Olympic swim team para sa 2008 games ng Beijing at naging limang-oras na Olympian.

Karamihan sa atin ay hindi isaalang-alang ang isang babae na 41 na gulang, ngunit pinukpok ang isang 25 taong gulang upang mapunta ang isang lugar sa koponan, Hinamon ni Torres ang mga stereotypes tungkol sa pag-iipon at ipinakita na ang mga tao sa lahat ng edad ay may kakayahang gumawa ng mga dakilang hakbang. Tulad ni Torres, maraming iba pang mga Amerikano ang nagsisikap na magtagumpay sa kalagitnaan ng buhay at higit pa, ngunit nakikita nila ang kanilang sarili na regular na nakikipagpunyagi sa iba't ibang antas ng edad.

Ano ang Ageism?

Ang salitang ito ay likha noong 1968 ni Robert N. Butler , MD, isang gerontologist, psychiatrist, at may-akda na nanalo sa Pulitzer Prize, at tumutukoy ito sa isang pangunahing pagtanggi sa mga karapatang pantao ng mga matatandang tao. Kahit na laban sa batas na may diskriminasyon laban sa mga matatandang tao sa lugar ng trabaho mula noong 1967, nang ipasa ng Kongreso ang Diskriminasyon sa Edad ng Employment Act, madalas pa rin ang nangyayari, sabi ni Ursula Staudinger, PhD, founding director ng Robert N. Butler Columbia Aging Center sa Columbia University sa New York City.

Ageism sa Lugar ng Trabaho

Ang residente ng Dallas na si Alex Kaplinsky ay tiwala na siya ay tinanggap para sa isang benta ng trabaho pagkatapos ng isang headhunter approached sa kanya. Siya ay 67 sa oras. "Ang mga panayam sa telepono ay naging mahusay, at tila nagagalak silang magkaroon ako," sabi niya. Ngunit, ang kapaligiran ay lumingon mula sa "nasasabik sa malamig," naalaala niya, nang siya ay nagsakay sa New Jersey para sa huling panayam at nakita ng tagapamahala ng pagkuha ang kanyang buhok na buhok. Kaplinsky ay 67 sa oras.

Kapag Kaplinsky bumalik sa bahay, siya ay inaalok ng part-time na trabaho sa kumpanya; hindi ang posisyon ng mataas na dolyar na benta na gusto niyang hinarap.

Ang karanasang iyon ay pangkaraniwan sa maraming mga nakatatandang Amerikano - at ang "mas matanda" ay maaaring mas bata pa sa 45 o 50, sabi ni Dr. Staudinger. "Ang mga matatandang tao ay ipinasa para sa mga trabaho sa kabila ng kanilang karanasan at kwalipikasyon. Gayundin, ipinapalagay ng kanilang mga bosses na hindi sila bukas para baguhin at huwag isama ang mga ito sa mga bagong proyekto o mga takdang-aralin, "sabi niya.

Ageism Kung saan ka Nang Maghahanap Nang Hindi Ito

Habang ang edad ng trabaho sa trabaho ay maaaring ang pinaka-maliwanag na anyo, Nakikita rin ng mas lumang mga Amerikano ang edad sa mga pampublikong setting, at kahit na sa kanilang sariling mga pamilya. Halimbawa, kapag ang mga matatandang tao ay mamimili, sabi ni Staudinger, madalas na ipinapalagay ng mga klerk ng benta na mayroon silang lahat sa mundo at huwag pansinin ang mga ito sa pabor ng mas bata na mga customer. At maaari nilang harapin ang diskriminasyon na ito sa kanilang sariling mga pamilya.

Itinuturo ni Staudinger na ang mga inapo ay maaaring mag-isip na ang kanilang mga lolo at lola ay hindi maaaring maunawaan kung ano ang nangyayari sa kanilang mundo, at maaaring panatilihin ang kanilang mga pag-uusap na mababaw, na nag-iisip na ito ay napakahirap talakayin ang mga detalye o ipaliwanag ang pinakabagong teknolohiya na ginagamit nila sa "mga lumang tao," sabi niya. Ang mga pamilya ay maaari ring mabawasan ang kakayahan ng kanilang mga nakatatanda na manirahan sa kanilang sarili at manatiling malaya. "Ibinuhos nila ang mga ito upang lumipat sa isang apartment o tinulungan na pamumuhay," sabi ni Staudinger.

Kaugnay: 3 Mga Sekreto na Nakabatay sa Siyensiya sa Isang Kabataan na Utak

Kahit ang mga doktor ay maaaring nagkasala sa paghawak ng mga saloobing ito. Kapag ang Audrey Chun, MD, ay pagsasanay upang maging isang geriatrician, karamihan sa mga matatandang pasyente ay nahihirapang makarinig, kaya ipinapalagay niya na sila ay lahat. Ngunit isang pasyente na hindi na-insulto nang itinaas niya ang kanyang tinig sa kanya. "Sinabi niya, 'Hindi mo kailangang sumigaw sa akin; Naririnig ko lang sa iyo, '"ang sabi niya. Ito ay isang mahalagang aral na matutunan, sabi ni Dr. Chun, ngayon isang associate professor ng geriatrics at palliative medicine sa Mount Sinai Hospital sa New York City.

Maraming tao ang nakikipag-usap sa mga matatanda na tulad ng mga bata - mabagal, malakas, at sinadya. Iyon ay maaaring maging disheartening at gawin ang mga ito ay malungkot, sabi ni Gregory A. Hinrichsen, PhD, isang katulong na klinikal na propesor ng geriatrics at paliyal na gamot na may espesyalidad sa geriatric saykayatrya sa Mount Sinai.

Overcoming Ageism

Walang dahilan upang makaranas ng diskriminasyon habang ikaw ay mas matanda. Sa ilang pagsisikap, maaari mong mapaglabanan ang edad. Ang mga sumusunod na mungkahi ay maaaring makatulong.

1. Magsalita.

Huwag hayaan ang iyong sarili na itulak sa paligid dahil mas matanda ka, sabi ni Staudinger. Sa mga pagtitipon ng pamilya kung saan may mga tao sa lahat ng edad, maaari kang matukso upang umupo sa sidelines at manood, ngunit gumawa ng isang pagtatangka na lumahok. 2. Makisali sa mundo.

Ang mga taong nanatiling aktibo - sa pag-iisip at pisikal - ay mas matagal nang mapaglabanan ang edad, sinabi ni Dr. Hinrichsen. Sundin ang balita. Mabuhay sa kasalukuyan, at tumingin sa hinaharap. Ipakita sa iyong mga anak at apo na alam mo kung ano ang nangyayari sa paligid mo. Gamitin ang email at social media kung komportable ka - maipapakita nito ang iyong mga apo na maaari mong ipaalam tulad ng ginagawa nila. 3. Maging positibo.

Ang saloobin ay may napakaraming kinalaman sa kung paano mapagtatagumpayan ng mga tao ang edad, sinabi ni Hinrichsen. Pakinggan ang karanasan at karunungan na may edad at ilagay ito sa mabuting paggamit. 4. Maging independiyenteng hangga't maaari.

"Mayroong isang konsepto ng natutunan na kawalan ng kakayahan," sabi ni Chun. "Kung akala mo na dahil ikaw ay isang tiyak na edad, hindi mo magawa ang ilang mga bagay, hindi mo magagawang gawin ang mga ito. Hindi mo mawawala ang mga kakayahan kung patuloy mong gawin para sa iyong sarili kung ano ang magagawa mo. "Pumunta sa pamimili. Gawin ang iyong sariling pagbabangko. Kumain sa mga restawran. 5. Palibutan ang iyong sarili sa mas bata.

Sinasabi ni Chun ang pagkuha ng isang klase sa gym o sa kolehiyo ng komunidad na may mga nakababatang tao. "Mayroon din itong enerhiya na nagmumula sa pagiging mga taong mas bata upang mag-udyok sa iyo na itulak ang iyong sarili," dagdag niya. 6. Volunteer.

Sumali sa mga aktibidad sa iyong simbahan ay nagpapanatili sa Mattie Woodson, 94, ng Seattle, "Ang paggawa ng mga kumot para sa Childhaven [isang organisasyon na naglulunsad ng inabuso at pinabayaan ang mga bata] at pagtahi sa mga label ay patuloy na bata pa," sabi ni Hardin. 7

Woodson Tinatangkilik Pilates Ito ay isa pang paraan siya ay mananatiling bata, sabi niya.

arrow