Talaan ng mga Nilalaman:
- Huwag Makaligtaan Ito
- "Pagkakasunod sa Gamot" sa iyong gamot na pamumuhay. Ang ibig sabihin nito ay ang pagkuha ng tamang dosis sa tamang oras.
Huwag Makaligtaan Ito
Mag-sign up para sa aming Pamumuhay na may Talamak na Newsletter ng Pain
Salamat sa pag-sign up!
Mag-sign up para sa higit pang mga LIBRENG Araw ng Pang-araw-araw na Kalusugan. isang plano ng paggamot ng ankylosing spondylitis. Gayunpaman, dapat itong gawin, at sa tamang paraan.
Tandaan kung bakit ka nakakakuha ng gamot sa una, sabi ni Eric Ruderman, MD, isang rheumatologist at propesor ng gamot sa Northwestern University Feinberg School of Medicine sa Chicago. "Kadalasan, kapag nagreseta kami ng gamot para sa mga taong may ankylosing spondylitis, sinisikap naming pamahalaan ang epekto ng kalagayan sa kanilang buhay at ang epekto nito sa kanilang paggana, na maaaring maging makabuluhan," sabi niya.
Pagkuha ang iyong gamot ay maaari ring tumulong sa isa pang mahalagang bahagi ng pangangasiwa ng ankylosing spondylitis: ehersisyo. "Ang pagtaas, pagpapalakas ng mababang likod, at pagpapalakas ng core - lahat ng mga bagay na ito ay napakahalaga sa pag-andar," paliwanag ni Dr. Ruderman. mas mahusay at mas matigas kaya magagawa mong mag-ehersisyo, sabi niya. At kung ikaw ay mananatiling aktibo, "mas malakas ka at mas mababa ang sakit kaya magagawa mo ang mga bagay na gusto mong gawin."
Ngunit kung hindi mo gagamitin ang iyong gamot bilang inireseta, sinabi ni Ruderman, maaari kang makaranas ng mga epekto sa gamot na walang mga benepisyo.
Pagkuha ng Gamot: Bakit Nawawalang Tao ang Kariton
"Pagkakasunod sa Gamot" sa iyong gamot na pamumuhay. Ang ibig sabihin nito ay ang pagkuha ng tamang dosis sa tamang oras.
Ang karamihan ng mga tao na kumukuha ng mga gamot para sa mga malalang kondisyon tulad ng ankylosing spondylitis, gayunpaman, ay hindi kukuha ng mga ito bilang inireseta, o laktawan ang mga ito sa kabuuan pagkatapos ng anim na buwan, ayon sa US Centers para sa Control and Prevention ng Sakit.
Ang iyong plano sa paggamot sa ankylosing spondylitis ay maaaring magsama ng anumang bilang ng mga gamot. Narito ang ilang karaniwang mga roadblocks sa paggamot at mga paraan upang makabalik sa track.
1. Ang iyong mga gamot ay magastos.
Ang ilang mga tao ay hindi lamang kayang bayaran ang kanilang mga gamot upang subukang itayo ang mga ito at kukuha ng mas kaunti bawat araw, sabi ni Ruderman. Maaaring hindi saklaw ng seguro ang gastos, at maaaring maging masyadong matarik ang iyong co-pay. Ito ay isang problema sa maraming mga gamot, kabilang ang biologics, idinagdag niya. Kahit na may seguro, ang saklaw ay kadalasang bumagsak. Ang isang 50 porsiyento na co-pay sa isang gamot na nagkakahalaga ng $ 50 sa isang buwan ay maaaring mapamahalaan, sabi niya, "ngunit ang 50 porsiyento na co-pay sa isang gamot na $ 3,000, $ 4,000, o $ 5,000 sa isang buwan ay maaaring hindi malulutas." opisina ng iyong doktor kung ikaw ay struggling upang magbayad ng mga gastos sa gamot. Maaari silang makahanap ng mga paraan upang makatulong sa iyo, tulad ng pagkuha ng iyong gamot nang direkta mula sa gumagawa ng gamot kung kwalipikado ka para sa tulong.
2. Ang mga epekto ay nababahala sa iyo.
Hindi karaniwan para sa mga tao na huminto sa pagkuha ng gamot dahil sa isang side effect o kahit na ang takot sa pagbuo ng isa. Halimbawa, ang nakakalungkot na tiyan ay karaniwang karaniwan sa NSAIDs, at ang impeksyon ay isang tunay na pag-aalala sa pagkuha ng biologics, sabi ni Ruderman. Kung natutukso ka upang i-cut muli ang iyong gamot upang mabawasan ang iyong panganib ng mga side effect, huwag pumunta lamang ito. "Kausapin muna ang iyong doktor, kaya ginagawa mo ito sa isang lohikal, makatuwiran na paraan," nagpapayo si Ruderman.
3
. Nagsisimula kang maging mas mahusay. Kung nasa isang panahon ka ng pagpapatawad at ang iyong mga sintomas ay hindi nakakaabala sa iyo, maaaring hindi mo maramdaman ang pangangailangan na kunin ang iyong gamot. "Ang mga tao ay may maikling mga alaala - kadalasang nalimutan nila kung gaano sila masama kapag ang kanilang arthritis ay aktibo," sabi ni Nathan Wei, MD, isang rheumatologist at direktor ng Arthritis Treatment Center sa Frederick, MD. "Ngunit kapag tumigil sila sa pagkuha ng kanilang mga gamot para sa isang mahabang panahon, ang kanilang mga sintomas ay sumiklab muli at, lahat ng isang biglaang, ang kanilang memorya ay nagiging mas malinaw." Para sa iyo ang mga gamot upang gumana nang epektibo, kailangan mong patuloy na kunin ang mga ito bilang inireseta , kahit na pakiramdam mo na rin. 4. Nakalimutan mo.
"Ang buhay ay abala," sabi ni Dr. Wei. "Hindi karaniwan para sa mga tao na paminsan-minsang makalimutan na kunin ang kanilang mga gamot." Kung makaligtaan ka ng isang araw o dalawa, hindi iyan ang katapusan ng mundo. Gayunpaman, kung nakalimutan mo nang ilang araw sa isang hilera, ito ay maaaring maging isang problema, sabi niya. Ang ilang mga gamot ay may isang medyo mahirap iskedyul upang tandaan, Wei nagdadagdag. Dahil kailangan mong makakuha ng ugali ng pagkuha ng gamot, i-link ito sa isang bagay na ginagawa mo araw-araw, tulad ng brushing iyong mga ngipin. O ilagay ito sa mesa ng kusina kung kailangan mo itong dalhin sa pagkain, ang Iminumungkahing Pagkain at Gamot. Lamang mag-ingat kung maliit ang mga bata sa paligid.
Iba pang mga ideya upang panatilihing ka sa track kasama ang pagtatakda ng isang alarma o pag-download ng isang paalala app sa iyong smartphone. Ang pagkarga ng iyong meds sa isang kahon ng pill, na may label na sa bawat araw ng linggo, ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung kailangan mong subaybayan ang maraming mga gamot.
5. Hindi mo matandaan ang mga tagubilin.
Sinabi ba ng iyong doktor na dalhin ang iyong gamot sa pagkain o sa walang laman na tiyan, sa oras ng pagtulog o sa umaga? Dapat mo bang iwasan ang alak? Kung hindi mo matandaan ang mga direksyon at hindi sila naka-print sa label, tawagan ang opisina ng iyong doktor o tawagan ang iyong parmasyutiko. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagdadala ng isang kaibigan sa iyong susunod na appointment upang matulungan kang gumawa ng mga tala. 6. Nahuhulog ka.
Ang ibig mong tawagin ang doktor para sa isang lamnang muli, ngunit ngayon ikaw ay nakatingin sa isang walang laman na bote ng pill. Kung naubusan ka ng isang weekend o holiday, maaaring hindi madaling maabot ang iyong doktor. Isang solusyon: Hilingin sa iyong parmasyutista na mag-set up ng isang awtomatikong mensahe sa paalala o tekstong mensahe kapag oras na upang mag-refill. At kung naglalakbay ka, siguraduhin na ang iyong meds ay nakagawa rin ng paglalakbay. Mahusay din itong magdala ng ilang dagdag na dosis sa iyong carry-on na kaso sa kaganapan ng anumang pagkaantala sa paglalakbay.
