Mahirap ka mapilit upang makahanap ng isang taong hindi nagmamahal ng inihaw na keso, lalo na sa mga gabi kapag ang paggastos ng maraming oras sa kusina ay hindi isang pagpipilian. Ang napakabilis na prep ay ginagawa itong isang pangunahing pleaser ng karamihan ng tao na madaling mag-whip up sa isang flash. Habang ang sanwits ay sa pangkalahatan ay itinuturing na isang splurge kapag sumusunod sa isang malusog na diyeta, posible upang tamasahin ang cheesy kabutihan sans sa gilid ng pagkakasala. Gamit ang apat na madaling swaps, maaari mong up ang kadahilanan ng kalusugan ng mga klasikong inihaw na keso para sa isang masarap na pagkain maaari mong maging magandang tungkol sa pagpapakain sa iyong pamilya.
1. Isaalang-alang ang Tinapay
Ang isa sa pinakamadaling paraan upang mapabuti ang marka ng kalusugan ng iyong inihaw na keso ay sa pagsisimula ng isang mas mahusay na-para-sa-tinapay mo. Ang plain white ay maaaring maging iyong go-to, ngunit ang buong-trigo ay lasa tulad ng mabuti kapag ito ay slathered sa tinunaw na keso - plus, ito ay naghahatid ng isang dosis ng malusog na buong butil at hibla
2. Maging Masiyahan Sa Iyong Keso
May mga tonelada ng masarap na keso sa labas, ngunit kapag pumipili ng iyong slice, sundin ang pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki: Ang mas matalas at mas masarap na keso ay, mas mababa ang kakailanganin mong gamitin upang gumawa ng isang epekto. Ang pinababang-taba cheddar, parmesan, o mahirap na keso ng kambing ay ang lahat ng masasarap na pagpipilian na may isang malakas, matalim na lasa, na nagbibigay-daan sa iyo upang i-cut pabalik sa halaga na kailangan upang mag-pack ng isang punch ng lasa.
3. Sneak in Veggies
Sino ang nagsasabi ng keso ay dapat na ang tanging sahog sa ibabaw? Pagdating sa mga add-on, ang mga posibilidad ay walang hanggan. Subukan ang layering sa iyong mga paboritong veggies: Ang mga sibuyas, peppers, spinach, kamatis, at pulang peppers ay lahat ng mga masarap na karagdagan. (Pahiwatig para sa mga mom at dads: Ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng mga bata upang kumain ng higit pang mga veggies!)
RELATED: 6 Mga Tips sa Pagkain Ang Dapat Malaman ng bawat Magulang
4. Laktawan ang mantikilya
Soggy bread ay isang pangunahing inihaw na keso faux-pas, ngunit maraming mga tao na sa tingin ang susi sa crispy hiwa ay slathering ang mga ito sa mantikilya. Maaari mo talagang makuha ang parehong crispiness sa pamamagitan ng paggamit ng isang panini pindutin o greasing ang iyong kawali na may isang maliit na langis ng oliba bago pag-ihaw ng sanwits. Kaya laktawan ang mantikilya at i-save ang mga pangunahing taba at calories, nang hindi sinasakripisyo ang malutong texture na gusto mo.
