Hindi mahalaga kung gaano kalaki ang iyong edad, kapag ang iyong balat ay lumabas, madaling pakiramdam na parang ikaw ay nag-iisa sa iyong kapintasan na madaling kapitan. Ngunit talagang mayroon ka ng isang kumpanya - tungkol sa 40 milyong mga Amerikano ay may acne sa ilang mga punto sa kanilang buhay, ayon sa American Academy of Dermatology (AAD).
Ang mabuting balita: Ang pagsunod sa isang pang-araw-araw na kapinsalaan labasan ay ang solusyon sa mga problema sa acne at ibalik ang iyong malinaw na kutis. Ang mga karaniwang dermatologist ay inirerekomenda para sa sinumang gustong manalo sa digmaan laban sa mga mantsa.
Sa umaga …
Hugasan ang iyong mukha. Magsimula sa isang facial cleanser na naglalaman ng isang alpha hydroxy acid tulad ng glycolic acid, na nag-aalis ng labis na langis at exfoliates patay na mga selula ng balat kapwa sa mga pores at sa ibabaw ng iyong balat, sabi ni Neal Schultz, MD, isang clinical propesor ng dermatology sa Mount Sinai School of Medicine, at ang may-akda ng It's Not Just About Wrinkles. > Sundin sa toner.
Pagkatapos ng paghuhugas ng cleanser na dinisenyo para sa madulas na balat, ibabad ang koton na may toner na naglalaman ng salicylic acid - isang napakalakas na exfoliator na nakakatulong na mapanatili ang mga pores na malinaw - at mag-swipe ito sa ibabaw ng iyong mukha. Target na mga spot ng problema.
Ngayon na mayroon kang isang malinis na mukha upang gumana, oras na upang ilapat ang mas malakas, "aktibong" anti-acne ingredients. Dab isang over-the-counter benzoyl peroxide o salicylic acid spot na direkta sa anumang binibigkas na mga pimples. Dahil ang ilang mga popular na acne-fighting ingredients, kabilang ang retinoids, glycolic acid, at salicylic acid i-slough off ang tuktok na layer ng balat upang mapigilan ang plug pores, ang iyong balat ay mas mahina sa mapanganib na sinag ng araw. Protektahan ito sa pamamagitan ng paggamit ng langis na walang araw-araw na sunscreen o moisturizer na may SPF na 15 o mas mataas.
Bago kama … Hugasan ang iyong mukha.
Gamitin ang parehong glycolic facial cleanser tulad ng ginawa mo sa umaga upang alisin ang dumi ng araw at labis na langis. O para sa dagdag na pagtuklap, si Elizabeth Tanzi, MD, isang dermatologist sa Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery sa Washington DC, ay nagrekomenda sa paggamit ng isang dahon ng glycolic cleanser na may isang Clarisonic brush, ginagawa ito sa iyong mukha sa isang pabilog na paggalaw upang alisin ang patay na balat
Tumawag sa malaking baril - o paggamot. Maaari mong makita ang paggamot ng mga umiiral na mga pimples na may benzoyl peroksay o salicylic acid, ngunit katamtaman hanggang sa malubhang acne ay maaaring magpataw ng isang reseta na paggamot na inilalapat sa buong mukha. O kung ang iyong dermatologist ay inireseta ang mga retinoids pangkasalukuyan, dapat mong pakinisin ang laki ng sukat ng pea sa ibabaw ng iyong mukha sa gabi.
Hydrate Muli, ang moisturizing ay opsyonal at madalas na hindi kinakailangan para sa mga taong may acne na may balat na may langis. Ngunit kung ikaw ay may dry skin o labis na flaking mula sa drying effects ng acne treatments, makinis sa isang manipis na layer ng moisturizer na di-comedogenic (ibig sabihin ay hindi ito maghampas pores).
Ang susi ay upang maging persistent - upang panatilihin walang patid sa iyong routine skincare. Maging pasyente rin - aabutin ng anim hanggang walong linggo para sa iyo na magsimula upang makita ang isang kapansin-pansing pagpapabuti sa iyong balat mula sa mga produkto ng acne-fighting, ayon sa AAD, at sa pangkalahatan ay mga anim na buwan upang makakita ng isang malinaw na kutis.
