"Mayroong pa rin ng maraming stigma tungkol sa sakit sa isip," sabi ni Jon Lehrmann, MD, chairman ng departamento ng saykayatrya sa Medical College of Wisconsin. "Maraming mas mababa sa 10 o 20 taon na ang nakalilipas, ngunit ang ilang mga tao ay mas nag-aatubili lamang upang makakuha ng tulong. Na kung saan kailangan nila ng mga doktor o pamilya na pagtingin sa kanila at pagtulong sa paggamot. "
Ang ilang mga sintomas ng depression ay hindi nakikita ng iba, tulad ng mga damdamin ng kawalan ng pag-asa, pagkakasala, o kalungkutan. Ang mga eksperto ay sumang-ayon, gayunpaman, may mga palatandaan na maaaring makita ng mga kaibigan, pamilya, at katrabaho.
"Ang pamilya at mga kaibigan ay may malaking impluwensya sa pagtulong sa tao," sabi ni Kristin Kuntz, PhD, isang katulong propesor ng klinikal na saykayatrya sa The Ohio State University. "Hindi nila maaaring gawin ang diagnosis, ngunit maaari nilang dalhin ito sa pansin ng isang tao."
Ayon sa Robin Kerner, PhD, direktor ng mga pagkukusa at kinalabasan ng kalidad sa psychiatry department sa St. Luke's-Roosevelt Hospital sa New York City , ang isa sa mga pinaka-karaniwang tagapagpahiwatig ng depression ay panlipunan pag-withdraw. Ang isang tao ay maaaring tumigil sa pagtugon sa mga tawag sa telepono, mga email, at mga teksto; panatilihin ang pagkansela ng mga plano upang makipagkita sa iba;
Iba pang mga palatandaan ng depresyon na dapat panoorin ay kasama ang:
Pagkawala ng interes sa mga aktibidad na tinamasa o ginagawang regular ng isang tao.
- Mga pagbabago sa mga gawi sa pagtulog, tulad ng sobrang pagtulog
- Ang mga sintomas ay nakakaapekto sa kanilang pang-araw-araw na paggana at pang-araw-araw na buhay, "sabi ni Kerner. Ngunit dahil ang mga pag-uugali ay maaaring maiugnay sa pang-araw-araw na stress o personal na mga isyu, ang mga taong may malaking depresyon ay madalas na hindi nakakakuha ng isang pormal na pagsusuri nang maaga.
- "Karaniwan sa oras na nakikita natin ang isang taong may depresyon, ay nagsisikap na makayanan ang mga sintomas na ito sa loob ng mahabang panahon, "sabi ni Kerner.
- Kahit na nakita ang mga palatandaan ng depression, ang pagkuha ng isang tao upang humingi ng tulong ay maaaring maging lubhang mahirap. "Ang mga taong may depresyon ay kadalasang ayaw na mag-isip tungkol sa paggamot," sabi ni Kuntz. "Ang depresyon mismo ay ginagawang mas malamang na makakuha ng paggamot din."
Kung ang isang nalulungkot na tao ay hindi tumugon sa pamilya at mga kaibigan, maaaring kailanganin upang makakuha ng isang pangunahing doktor sa pag-aalaga upang mamagitan. Higit pang mga doktor ng pamilya ay nagsisimula sa screen para sa depression sa checkups, at sila ay sumangguni sa mga pasyente sa isang therapist na maaaring magkaroon ng isang plano ng paggamot.
Bilang Kuntz tumuturo, "may higit pang katibayan out doon na walang pangkalahatang kalusugan na walang kaisipan para sa maraming mga pasyente, ang cognitive behavioral therapy (CBT) ay makakatulong sa kanila na "maunawaan ang paraan ng pag-iisip o pagtingin sa kanilang sarili, at pagkatapos ay baguhin ang mga saloobin o pag-uugali," ayon kay Kerner. Ang CBT, na maaaring inireseta kasama ng mga gamot o sa sarili nito, ay naglalayong palitan ang "maling pag-paniniwala" ng pasyente na may positibo, nagpapatibay sa sarili na mga saloobin.
"Kung magsimula ka ng paggamot para sa depresyon, hindi ito habambuhay na pangungusap, "Sabi ni Kerner. "Ngunit kung hindi ito ginagamot, ang kalidad ng buhay ay lubhang apektado."
