Mga paraan upang makakuha ng tulong para sa karahasan sa tahanan | alamin ang mga palatandaan ng babala at umabot sa National Domestic Violence Hotline, at iba pang mga live na pakikipag-chat, at

FAST FACTS

Milyun-milyong mga Amerikano ay biktima ng karahasan sa tahanan.

Karamihan sa mga nakaligtas sa pang-aabuso ay nagsasabi sa isang tao tungkol sa karahasan, ngunit mas kaunting makakahanap ng tamang tao upang makatulong sa kanila.

Ang mga lokal at lokal na organisasyon ay nagbibigay ng mga serbisyo ng biktima sa online at personal.

Ang pagpapalabas ng video footage na nagpapakita ng dating NFL player na si Ray Rice na nagsasalakay sa kanyang kasintahan ay nagdala ng bagong pansin sa isyu ng karahasan sa tahanan. Sa kabila ng paglaganap ng problema, ang mga biktima ng pang-aabuso ay madalas na tahimik at nadarama. Ngunit ang mga lokal at pambansang mapagkukunan ay magagamit upang tulungan ang mga taong nangangailangan.

Ayon sa isang survey na 2013 na isinagawa ng Avon Foundation, 54 milyong Amerikano ang iniulat na naging biktima ng karahasan sa tahanan. Habang 70 porsiyento ng mga nakaligtas na pang-aabuso ay nagsabi na sinabihan nila ang isang tao tungkol sa karahasan, ang karamihan ay walang sinumang tumulong sa kanila. "Mahalagang tandaan na ang karahasan sa tahanan ay hindi lamang problema ng mga atleta o NFL," sabi ni Liz Roberts, Deputy CEO at Chief Program Officer para sa Safe Horizon, isang ahensya ng serbisyo ng biktima na nakabase sa New York City. "Natutuwa kami lalo na kapag nakita namin ang saklaw na nagpapahiwatig ng pangangailangan na hawakan ang mga abuser na may pananagutan sa kanilang pag-uugali at haharapin ang mga biktima na nagsisisi ng mga mensahe at stereotypes," sabi niya.

Paano mapipigil ang pag-ikot ng karahasan? Alamin ang mga senyales ng babala ng pang-aabuso at abutin ang tulong.

Spotting Abuse

Isang hamon na ang pang-aabuso ay maaaring hindi palaging magiging halata, gaya ng itinuturo ng tagapagpahayag ng karahasan sa tahanan na si Christine Murray. "Ang isa sa mga katangian na nagpapahiwatig ng isang mapang-abusong relasyon ay ang isang kasosyo ay nagsisikap na kontrolin at hawakan ang kapangyarihan sa ibang tao, at ginagamit nila ang iba't ibang anyo ng pang-aabuso upang makakuha at mapanatili ang kontrol na iyon," sabi ni Murray, na miyembro ng ang American Counseling Association at associate professor sa Department of Counseling and Educational Development sa University of North Carolina sa Greensboro.

Ang mga sumusunod na pag-uugali ng isang kapareha ay maaaring maging mga palatandaan ng isang mapang-abusong relasyon:

Pagpapanatiling tapat na mga tab kung saan ka

• Pag-iwas sa iyong mga kaibigan o pamilya
• Nagpapahirap o nag-intimidating sa iyo
• Pagwasak sa iyong mga ari-arian
• Pagbabanta sa iyong mga alagang hayop
• Pag-abot sa

"Ang desisyon kung kailan humingi ng tulong ay isang napaka-personal, at maraming mga dahilan kung bakit ang mga tao ay maaaring hindi handa o nais na humingi ng tulong," sabi ni Murray. "Halimbawa, maaaring sabihin sa kanila ng kanilang kapareha na nasasaktan o patayin sila kung sinabihan nila ang sinuman tungkol sa pang-aabuso," sabi niya.

Kapag nagpasya kang oras na makakuha ng tulong, maraming mga organisasyon at mga propesyonal ang makukuha. Tingnan ang iyong doktor tungkol sa anumang pisikal na pinsala, at mga opisyal ng tagapagpatupad ng batas upang mag-ulat ng isang krimen. Ang ilang mga grupo ay maaaring magbigay ng tagapagtaguyod ng biktima upang tulungan kang mag-navigate sa sistema o maghanap ng tirahan.

"Ang karamihan sa mga organisasyon na sumusuporta sa mga nakaligtas ay hindi nangangailangan ng malawak na katibayan o patunay na ang karahasan ay naganap bago sila makatutulong," sabi ni Murray. Ngunit inirerekumenda niya ang pagdodokumento ng pang-aabuso at mga kahihinatnan nito, kung sakaling kailanganin ng impormasyon para sa isang kaso ng korte o para sa mga paglilitis sa pagpapatupad ng batas.

Mga propesyonal ay maaaring makatulong sa kahit na walang mahirap na katibayan ng pang-aabuso. Murray Tweet

"Ang isang video ng pang-aabuso ay malamang na hindi magagamit, ngunit ang iba pang mga uri ng katibayan ay maaaring isama ang nagbabantang voice mail, text message, o e-mail, mga larawan ng mga pasa, at nakasulat na mga takdang panahon ng mapang-abusong mga insidente," sabi niya.

"Ang mga propesyonal na sinanay upang maunawaan ang karahasan sa tahanan ay alam na ito ay napaka, napakabihirang para sa mga tao na magsinungaling tungkol sa pang-aabuso na naranasan nila," paliwanag ni Murray, "at ang mga propesyonal na ito ay magagamit upang makatulong kahit na walang mahirap na katibayan ng abuso o kung ayaw ng biktima na iulat ang pang-aabuso sa pulisya. "

Gabay sa Mga Mapagkukunan

Narito ang ilang mga lugar kung saan makakakuha ka ng tulong online o sa personal:

Safe Horizon

ay ang pinakamalaking grupo sa bansa na tumutulong sa mga biktima ng karahasan. Ang kanilang hotline sa karahasan sa tahanan ay tumatanggap ng 120,000 na tawag taun-taon, at nagbibigay sila ng legal na tulong, paglilipat, at pagpapayo. Maaari mong maabot ang mga ito sa 1-800-621-HOPE (4673).

Ang National Domestic Violence Hotline ay nagbibigay ng mga serbisyo sa pagtataguyod para sa mga biktima ng karahasan sa tahanan sa buong bansa. Mayroon silang mga libreng linya ng telepono na magagamit sa paligid ng orasan at sa maraming wika. Maaari kang makipag-ugnay sa live na chat line sa pamamagitan ng pag-click dito para sa isang pribadong one-on-one na pakikipag-usap sa isang tagapagtaguyod, o tawagan sila sa 1-800-799-SAFE (7233) at 1-800-787-3224.

Pag-ibig Ang Paggalang ay isang proyekto ng National Domestic Violence Hotline. Nag-aalok ang website ng mga online na chat, blog, at mga pagsusulit sa relasyon. Maaari mong maabot ang mga ito sa pamamagitan ng telepono sa 1-866-331-9474 o sa pamamagitan ng pag-text ng "loveis" sa 22522.

Ang National Sexual Assault Hotline Online ay isang kumpidensyal na pambansang network na nagbibigay ng live, sinanay na tulong para sa mga biktima, pamilya , at mga kaibigan. Makakahanap ka ng mga lokal na sanggunian sa pagpapayo, legal na pagtataguyod, mga shelter na pang-emergency, o isang tao upang samahan ka sa isang ospital. Tumawag sa kanila sa 1-800-656-HOPE (4673), o makipag-chat sa pamamagitan ng pag-click dito.

WomensLaw.org ay nagbibigay ng legal na tulong mula sa mga eksperto at impormasyon tungkol sa mga batas ng estado na nauukol sa karahasan sa tahanan. Matuto kung paano makakuha ng isang utos sa pag-restrain upang maiwasan ang isang marahas na kasosyo, o kung paano lumipat sa isang mas ligtas na kapaligiran sa bahay.

Nag-aalok ang National Network upang wakasan ang Domestic Violence ng listahan ng mga lokal na hotline upang humingi ng tulong sa iyong

Pandora's Project ay isang hindi pangkalakal na grupo na sumusuporta sa mga nakaligtas na pang-aabuso, at ang mga serbisyo nito ay kinabibilangan ng isang mensahe board, chat, at isang library ng mga kaugnay na impormasyon.

Yes I Can ay nagbibigay ng bulletin boards pinadali ang mga pakikipag-chat para sa mga taong nakakaranas ng karahasan sa tahanan. Nag-aalok din sila ng Domestic Violence Handbook bilang isang mapagkukunan para sa mga nakaligtas.