Kung na-diagnose ka na may type 2 na diyabetis o maaaring gumamit ng ilang tulong sa pag-navigate ng ins at pagkontra ng pamamahala ng asukal sa dugo, ang isang certified diabetes educator (CDE) ay makakatulong sa iyo na makaiwas sa kurso at makamit ang iyong diyabetis control mga layunin.
Ang mga CDE ay may mga background sa mga propesyon sa kalusugan tulad ng nursing, dietetics, o trabaho o pisikal na therapy. Upang maging sertipikado, isang diyabetis na tagapagturo ay dapat gumastos ng hindi bababa sa 1,000 na oras na nagtatrabaho sa mga taong may diyabetis na self-management at pumasa sa pambansang eksaminasyon, ayon sa American Association of Diabetes Educators (AADE).
"Ipinapakita namin sa iyo kung paano mabuhay diyabetis bawat araw, "sabi ni Susan De Abate, RN, CDE, ng Sentara Virginia Beach General Hospital. "Ang aming mga rekomendasyon ay hindi pandaigdigang pahayag tungkol sa diyabetis. Ito ay tunay na indibidwal sa pasyente na iyon. "
Ang naturang indibidwal na edukasyon sa pamamahala ng self-diabetes ay maaaring maisalin upang mas mahusay na kontrolin ang iyong A1C at timbang, ayon sa pananaliksik na inilathala noong Hulyo 2016 sa Ang Diabetes Educator .
Ang mga bentahe ng pakikipagtulungan sa isang CDE ay napakahusay na sa 2015, ang AADE, American Diabetes Association, at ang Academy of Nutrition at Dietetics ay magkasama upang irekomenda na ang mga taong may diyabetis ay dapat makakita ng isang sertipikadong tagapagturo ng diyabetis kapag unang diagnosed; kapag ang paglipat ng pangangalaga sa isa pang koponan sa kalusugan; kapag nakaharap sa isang makabuluhang pagbabago sa kalusugan, tulad ng isang pangalawang malalang sakit o kaganapan sa buhay tulad ng pagbubuntis; at para sa taunang pagsusuri.
Paghahanda para sa Iyong CDE Bisitahin ang
Upang masulit ang iyong appointment sa CDE, gawin ang mga hakbang na ito:
Kilalanin ang iyong mga layunin. Dahil ang pagtatrabaho sa CDE ay nangangahulugang personalized na pangangalaga, mahalagang itanong sa iyong sarili, "Ano ang sinusubukan kong makamit?" Ang mabuting pamamahala sa diyabetis ay maaaring nasa tuktok ng iyong listahan, ngunit maaari kang magkaroon ng iba pang mga alalahanin - halimbawa, pagkawala ng timbang, pagiging mas aktibo, mas mahusay na pamumuhay sa mga komplikasyon , pagkonekta sa isang komunidad, o pag-aaral kung paano magluto ng malusog na pagkain. Sabihin sa iyong CDE tungkol sa hindi lamang ang mga layunin ng iyong doktor na ibinigay sa iyo, kundi pati na rin ang mga mayroon ka para sa iyong sarili.
Magdala ng isang nakasulat na listahan ng mga katanungan. De Abate ay inirerekomenda ang pagtakbo ng isang listahan ng mga tanong at pagkatapos ay dalhin ang listahang iyon sa iyo
Alamin ang iyong mga numero. Dalhin ang iyong pinakabagong mga resulta sa pagsubok sa iyo, kasama ang iyong mga numero ng A1C, pagbabasa ng presyon ng dugo, at mga antas ng kolesterol. "Ito ay lalong mahalaga kung ang CDE ay nasa pribadong pagsasanay at hindi nagbabahagi ng sistema ng rekord ng medisina sa manggagamot ng kliyente," sabi ni Erica Battin, CDE, RDN, LDN, sa Northwestern Medicine Center para sa Lifestyle Medicine sa Chicago. > Panatilihin ang log ng buhay.
Para sa hindi bababa sa pitong araw bago ang appointment ng CDE, panatilihin ang isang journal na nagdedetalye kung ano at kailan ka kumain, ang mga uri ng ehersisyo na ginagawa mo at kung gaano katagal, pagbabasa ng asukal sa dugo, at impormasyon tungkol sa kung kailan at kung paano maraming gamot na kinukuha mo. "Tutulungan ng CDE ang client na makita ang mga pattern sa log [na makakatulong sa kanila] na mapabuti ang control ng asukal sa dugo," sabi ni Battin. "Huwag kang magulat kung ang CDE ay nagtatanong din tungkol sa mga pattern ng pagtulog, balanse sa work-life, at antas ng stress. Ang lahat ng ito ay may kontrol sa diyabetis. " Huwag kalimutan ang iyong glucose meter.
Bukod sa pagpapahintulot sa iyong CDE na ma-access ang anumang impormasyong maaaring naglalaman nito, ang pagkakaroon ng iyong glucose meter sa iyo ay hinahayaan ang CDE na suriin ang gumawa at modelo ng metro.
Ang iyong CDE ay maaaring magturo sa iyo kung paano gamitin at pag-aalaga para sa isang mas maraming up-to-date na metro kaysa sa isa na ginagamit nila.Magkaroon ng isang kaibigan o mahal sa iyo. "Ang dalawang hanay ng mga tainga ay mas mahusay kaysa sa isa," sabi ni Battin. Ang isang miyembro ng pamilya o kaibigan ay maaaring kumuha ng mga tala para sa iyo, kumuha ng mga tip sa mas malusog na pagkain paghahanda, at mag-ambag sa pagbuo ng mga diskarte para sa mas mahusay na kontrol ng asukal sa dugo, siya nagdadagdag
Kumuha ng iyong kalendaryo. Ang iyong CDE ay maaaring gumawa ng mga rekomendasyon sa iyong medikal na koponan tungkol sa mga pagbabago sa pangangalaga, na maaaring humantong sa pag-iiskedyul ng appointment sa iyong doktor o pag-enrol sa isang programang pang-edukasyon. Maaaring malaman ng CDE ang tungkol sa mga karagdagang paraan para sa iyo upang matuto nang higit pa tungkol sa pangangasiwa ng diyabetis, tulad ng pagluluto sa pamilya at mga klase sa pagpaplano ng pagkain, mga grupo ng suporta, at mga kaganapan sa komunidad.
Maging matapat. Para sa iyong CDE upang matulungan ka, kailangan mong maging prank tungkol sa kung ano ang nangyayari ng mabuti at kung ano ang naging mahirap. "Lahat tayo'y tao; lahat tayo ay nagkakamali, "sabi ni De Abate. "Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay isang masamang tao." Mahalaga rin na maging bukas tungkol sa mga kadahilanan sa iyong buhay na maaaring lumikha ng mga hadlang, tulad ng isang limitadong badyet, kontrahan ng pamilya, takot sa komplikasyon ng diabetes, o mga pagbabago sa trabaho at pabahay .
Bagaman maaari kang matuto ng maraming mula sa isang pagbisita sa isang CDE, magplano upang bumalik para sa ilang mga pinong-tuning. "Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga kliyente ay makikinabang mula sa maraming konsultasyon," sabi ni Battin. "Ang mga gawi sa diyeta ay marahil ang pinakamahihirap na gawi sa pagbabago ng pamumuhay. Ang mga maliit na pagbabago sa paglipas ng panahon ay hahantong sa napapanatiling control ng diyabetis. "Ang isang CDE ay makakasama mo bawat hakbang ng daan.
