Ang katunayan na ang init ay gumagawa ng maramihang mga sintomas ng sclerosis (MS) na mas malala ay hindi balita - ito ay unang nakasaad sa huling mga 1800s. Subalit pinatunayan ng kamakailang pananaliksik ang isa pang di-kanais-nais na katotohanan, isa na maraming mga taong naninirahan sa MS ang maaaring malaman na: Ang pag-iisip at memorya ay mas masahol pa sa mga maiinit na araw. Gayunman, ang "lunas," ay maaaring maging kasing simple ng isang iced coffee at isang cool na paliguan.
Bumalik sa ika-19 na siglo, nalaman ng mga doktor na ang mga mainit na paliguan at ehersisyo ang parehong tila humantong sa paglala ng maramihang mga sintomas ng sclerosis. Ang pagtitiis ng init ay tinutukoy bilang phenomena ng Uhthoff, na pinangalanang pagkatapos ng German na ophthalmologist na si Wilhelm Uhthoff, na unang inilarawan ito.
Alam ng mga doktor ngayon na ang reaksyong ito ay maaaring sanhi ng panahon ng tag-init, pagluluto sa bahay, pagkuha ng mainit na paliguan, pisikal na pagsusumikap ( kabilang ang pagtratrabaho nang napakahirap upang ilipat ang iyong wheelchair), o kahit na fevers mula sa mga impeksyon tulad ng isang taglamig trangkaso.
Nai-publish sa journal Neurology, mananaliksik ay tumingin sa cognitive pagganap ng 40 mga tao na may MS at 40 mga tao na walang ito sa loob ng isang taon. Natagpuan nila na ang mga may maraming sclerosis ay mas malala sa mga pagsusulit ng pag-iisip at memorya kapag ang temperatura sa labas ay mainit kaysa sa kung kailan ito ay malamig. Dahil ang mga kalahok sa pag-aaral ay nasubok sa parehong tag-init at taglamig, ang mga mananaliksik ay nakapaghambing din ng pagganap ng isang indibidwal mula sa isang panahon hanggang sa susunod. "Sa loob ng parehong tao, nagkaroon ng pagbabago sa kanilang pagganap sa pag-iisip," sabi ng research researcher na si Victoria Leavitt, PhD, isang neuropsychologist sa Kessler Foundation sa West Orange, NJ, at isang magtuturo sa New Jersey Medical School sa Newark. > Ang mga Katotohanan sa Maraming Sclerosis at Heat
Ang kababalaghan ay mas mahirap na maunawaan dahil ang mga pagbabago na dulot ng init ay hindi permanente - isang magandang bagay para sa isang taong may maraming esklerosis, ngunit hindi nakakatulong sa pagguhit ng konklusyon kung ikaw ay isang mananaliksik . Sa sandaling ang temperatura cools o ang taong may MS ay magagawang mag-lamig, ang paglitaw na may kaugnayan sa init ay lilitaw upang mapawi.
Sa karagdagan, ang pagsubok ng imahe na isinasagawa ng Harvard University mananaliksik ay nagpakita na sa panahon ng mas mainit na buwan, ang mga taong may maramihang esklerosis ay may mas aktibo T2 lesyon sa kanilang utak. Ang mga resulta ng imaging ay karaniwang isang tanda ng isang exacerbation, ngunit hindi kinakailangang signal ng pagpapatuloy ng sakit.
Bakit ang init (parehong panloob at panlabas) ay ang epekto na ito ay hindi pa rin lubos na nauunawaan. "Ito ay isang komplikadong sitwasyon," sabi ni Dr. Leavitt. Halimbawa, sinasabi niya na sa kanyang mga paksa sa pag-aaral, ang mahinang pagganap ng pag-iisip ay naganap sa mainit-init na mga araw anuman ang ginugol ng mga kalahok sa isang naka-air condition na kotse o pinalalamig sa madaling sabi sa lab bago ang pagsubok. Gayundin, sinasabi niya, naniniwala ang mga mananaliksik na ang mataas na halumigmig ay maaaring maglaro ng isang papel na may mataas na temperatura, ngunit ito ay hindi pa ganap na ginalugad.
Paano Makakaapekto sa Pag-aalis ng Heat
Upang mabawi ang mga antas ng init na maaaring lumala ang iyong maramihang Mga sintomas sa esklerosis, subukan ang mga tip na ito:
Uminom ng mga cool na inumin.
- Ang pinong kape, malamig na tubig, at mga slushy ay ang lahat ng mga opsyon para sa pagtulong sa paglamig. Ang mga ito ay mahusay na alternatibo sa mga maiinit na inumin na maaaring magpalala sa iyong mga sintomas. Pumili ng cool na sa mainit.
- Sa anumang sitwasyon, pumunta para sa mas malamig na opsyon. Piliin ang paglangoy sa paglalakad sa init, halimbawa, o isang malamig o maligamgam na paliguan sa halip na isang mahabang mainit na magbabad. Magplano sa paligid ng mainit na panahon.
- "Kung ikaw ay may isang pagpipilian sa pagitan ng pagkuha ng isang pagsubok sa taglamig o ang Ang tag-init, ang pag-alam sa init ay nakakaapekto sa katalinuhan ay maaaring magabayan sa desisyon, "sabi ni Leavitt. Subukan upang ayusin ang iba pang mga pangunahing kaganapan, tulad ng pagpaplano ng kasal, sa paligid ng panahon pati na rin. Gayundin, manatili sa isang cool na kapaligiran sa panahon ng hottest bahagi ng araw, lalo na sa panahon ng mga buwan ng tag-init. Mamuhunan sa isang paglamig sumbrero.
- Ang mga ito ay espesyal na idinisenyo upang panatilihin ang iyong katawan cool na. Ang mga taong naninirahan sa mga partikular na mainit at mahalumigmig na lugar ng bansa ay maaaring mahanap ang mga ito lalo na kapaki-pakinabang.
- Air conditioning ay kapaki-pakinabang kung mayroon ka nito, ngunit maaari mo ring gamitin ang isang fan upang ilipat ang hangin sa paligid at panatilihin ang iyong sarili palamigan. Magsuot ng cool.
- Magsuot ng mga layer upang maaari mong palamig mas madali. Kumuha ng mga breathable na tela at maluwag na estilo na nagpapahintulot sa hangin na lumipat. Spritz ang iyong sarili.
- Gumamit ng bote ng spray upang mababaan ang iyong sarili kung wala ka sa init. Maaari ka ring gumamit ng mga cool na pakete at ilapat ang mga ito sa iyong leeg, noo, o pulso upang magpalamig. Tulad ng maraming aspeto ng pamumuhay sa MS, ang pag-aaral ng higit pa tungkol sa iyong kalagayan at ang mga kadahilanan na gumagawa ng mga sintomas na mas malala - tulad ng init - ay makakatulong makakakuha ka ng higit na kontrol sa iyong buhay.
