Mayroon kang isang hindi maipaliwanag na pagnanais na bumili ng sports car. Maligaya ka nang kasal, ngunit nagsimula kang mag-fantasize tungkol sa mas batang mga babae. Pumunta ka sa isang diyeta ng pag-crash, at panaginip tungkol sa pagsisimula, pagiging libre. Ang lahat ng mga "mabilis na pag-aayos" na ito ay mga paraan kung saan ang ilang kalalakihan ay nakikitungo sa darating na mukha ng kanilang sariling dami ng namamatay, mas karaniwang kilala bilang "midlife crisis."
Hindi madaling mapagtanto na lahat tayo ay mortal. Nagsisimula kami sa pagkasindak, iniisip na may kaunting oras na natitira upang tapusin ang lahat ng mga bagay na gusto nating gawin sa ating buhay. Ngunit ang pagtanggi, o mga mababaw na pagkilos tulad ng mga nabanggit sa itaas, ang oras ng pag-aaksaya at lakas. Sa pamamagitan ng pagtitiis, tulong at ilang paggalugad sa sarili, maaari mong baguhin ang iyong buhay sa mas kasiya-siya, bagaman mortal na pundasyon.
Upang tulungan kang maunawaan ang krisis sa maliliit na lalaki, si John M. Russell, Ph.D., isang sikologo, Ipinaliwanag ng ilan sa mga pangunahing tema na naranasan ng mga tao sa panahon ng yugto ng kanilang buhay.
Ang Buhay bilang Walang katapusang Pasanin
Ang ilang mga kalalakihan ay hindi nakagawa ng kapayapaan sa mga personal na isyu tulad ng kanilang mga pangangailangan sa pagsalig, mga pagdududa tungkol sa kanilang pagkalalaki, hindi makatotohanang ambisyon at anxieties tungkol sa pagiging isang tagapagkaloob ng pamilya. Ang ilan ay parang "mga impostor," na umaasa na malinlang sa anumang sandali. Ang iba ay nag-iiwas o naghihintay na "lumalaki," na para bang ang isang bata ay ang tanging paraan na ang isa ay maaaring maging tunay na masaya at nasiyahan.
Ang buhay na pang-adulto ay maaaring makita bilang "lahat ng trabaho at walang paglalaro," o bilang isang kinakailangang sakripisyo upang bigyan ang mga bata ng kanilang mga buhay na walang pag-aalaga. Gayunpaman, maraming magagamit na kasiyahan na "may sapat na gulang," kabilang ang mahirap na trabaho, mapagkalinga na relasyon, mga pagkakataon sa pag-aaral, mga pakikipagkaibigan at espirituwal na pag-renew. Ang isang layunin ay maaaring makita ang sarili bilang OK at ang pang-adultong mundo bilang OK at matuto upang masiyahan at pahalagahan ang pang-adultong buhay bilang isang mahalagang regalo.
Unfinished Emotional "Business"
Sa gitna ng isang "magandang" buhay, ang ilang damdamin na inilibing sa walang malay ay maaaring lumitaw, magkano sa sorpresa ng lahat. Dahil ang mga emosyon na ito ay naranasan sa kasalukuyan, mahirap maintindihan na ang mga reaksyong ito ay maaaring maisantabi mula sa mga nakaraang mga labanan.
Narito ang isang halimbawa ng "hindi natapos na negosyo." Ang isang tao na nadama na hindi minamahal o hindi karapat-dapat bilang isang bata ay itinutulak ang mga damdaming ito. Matagumpay niyang nabayaran ang mga ito sa pamamagitan ng pagsusumikap na maging isang mapagmahal na asawa, ama at tagapagkaloob - at isang magandang trabaho. Gayunman, ang kanyang naunang damdamin ng pagiging di-maibigin o di-karapat-dapat ay lumabas at nagpapahina sa kanyang kasalukuyang kamalayan.
Ang isang teorya ay nagpapahiwatig na ang mga damdamin ng kakulangan ay pababalik sa isang panahon kung kailan ang tao ay nakarating sa isang punto sa kanyang buhay kapag siya ay malakas sapat na upang "dumating sa grips" sa at gumana sa pamamagitan ng mga emosyon. Ang mga kalalakihang ito ay maaaring makinabang mula sa palampas na pagpapayo.
Hindi makatotohanang mga Pag-asa
Ang ilang mga tao ay maaaring nagpapatakbo sa mga panaginip, ilusyon o di-makatotohanang mga inaasahan na inilunsad bago sila lumaki. Sa paglipas ng kanilang buhay, ang mga panaginip na ito ay nalaglag o nawala.
Ang pagkamatay ng isang panaginip ay maaaring magresulta sa hindi nakikilala na kalungkutan at kawalang pag-asa. Ang mga lumang illusions mamatay mahirap. Ang pagtingin sa buhay bilang isang mapaghamong, umuunlad na katotohanan na nangangailangan ng parallel na personal na paglago ay isang pananaw na may posibilidad na marami sa ating mga simplistic at hindi pa luma na fantasies. Ngunit ito ay isang kapaki-pakinabang na pananaw sa kalagitnaan ng panahon.
Ang Kailangang Lumipat sa
Kapag ang isang tao ay nahaharap sa pangangailangan na umalis sa kanyang pamilya o trabaho, maiiwasan niya ang paghaharap, na iniisip na ang sitwasyon mas mabuti. Ang pagsunod sa mga pangunahing pagbabago sa buhay ay madalas na iiwasan dahil sa kawalan ng katiwasayan, kasiyahan, takot sa pagpinsala sa iba, kakulangan ng tapang o takot na mag-isa. Ang mga damdaming ito ay kadalasang naghihintay sa mga desisyon na kumilos Ang tapat at prank tasa ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagtatasa ng posibleng pagkilos.
Kung gayon, kung ang sikolohikal o biolohikal na pinagmulan, maraming mga tao ang nakakaranas ng mga alalahanin kaugnay sa edad na parang mga personal na krisis. Ang mga crises na ito ay kadalasang tumutukoy sa pagsisimula ng paglipat at ang pangangailangan para sa isang tao na muling baguhin o muling tukuyin ang kanyang sarili. Gayunpaman, ang inaasam-asam para sa mga lalaking sumasailalim sa mga panggitnang pagsusuri ay naghihikayat. Sa pamamagitan ng pagtitiis, tulong at pagtitiyaga, ang karamihan sa mga tao ay nakabawi ang kanilang pakiramdam ng layunin, kahulugan at kasiyahan.
Matuto nang higit pa sa Pang-araw-araw na Health Longevity Centre.
