Ang isang bagong pag-aaral, na inilathala sa journal Menopause , ay napag-aralan ang data sa higit sa 1,600 kababaihan na sinundan para sa higit sa 10 taon. Walang sinuman ang nakaranas ng sintomas ng menopausal sa simula ng panahon ng pagkolekta ng data.
Bawat taon, ang mga kalahok ay nag-ulat sa dalas ng mga mainit na flash at mga pawis ng gabi, at sa tatlong magkakaibang punto sa loob ng dekada, hiniling silang punan ang detalyadong mga tanong tungkol sa ang kanilang mga gawi sa pagkain. Ang mga mananaliksik ay nakatuon sa pagkonsumo ng mga phytoestrogens na natagpuan sa tofu, soy milk, at iba pang mga pagkain na batay sa toyo.
Phytoestrogens ay nagsamulang ang mga epekto ng estrogen sa katawan. Dahil ang mga antas ng estrogen ay bumaba sa panahon ng menopause, ang mga investigator ay nagpapahiwatig na ang isang diyeta na mataas sa phytoestrogens ay magbabawas ng mga sintomas ng menopos, ngunit natagpuan nila na ang mga produktong toyo ay hindi pumipigil sa pagsisimula ng mainit na mga flash at mga sweat ng gabi.
