TUESDAY, May 29 , 2012 (HealthDay News) - Kung nais mong mabuhay ng isang mahabang buhay, i-accent ang positibo at patuloy na tumatawa, sinasabi ng mga mananaliksik na natagpuan na centenarians ay madalas extroverts na yakapin ang mundo mula sa isang maasahin sa mabuti at walang malay na pananaw. Ang natuklasan ay nagmula sa Longevity Genes Project, na inilunsad ng Albert Einstein College of Medicine sa New York City. Ang lahat ng mga kalahok sa pinakahuling pag-aaral ay higit sa edad na 95, at ang lahat ay sa mga Hudyo ng mga Ashkenazi (Eastern European).
"Kami ay talagang hindi sigurado kung ano ang nakuha sa kanila sa kanilang mga advanced na edad," inamin ng pag-aaral co-may-akda Dr Nir Barzilai, direktor ng Einstein's Institute for Aging Research at chair of its division of Aging Research. "Ang kanilang pagkatao, o isang bagay na higit pa sa kanilang genetika?"
"Ang aming mga natuklasan na ang mga sentenarians na ito ay nagbahagi ng mga positibong katangian ng pagkatao ay nagmumungkahi na maiugnay sila sa mahabang buhay," dagdag pa niya. "ang pangunahing mensahe ng pag-aaral ay na [bagaman] ang mga centenarian na ito ay may 'maganda' na pagkatao ngayon, na hindi palaging ang kaso," binubuksan ang pinto sa paniwala na hindi pa huli na mag-adopt ng espiritu ng "magagawa" .
Barzilai at ang kanyang mga kasamahan ay talakayin ang kanilang mga natuklasan sa Mayo 21 online na edisyon ng journal
Aging
. Ang koponan ay tumutukoy na ang Estados Unidos ay kasalukuyang tahanan sa mga 53,000 sentenaryo, na kumakatawan sa. 2 porsiyento ng populasyon. Ngunit kung eksakto kung paano nakikita ng genetika sa katumbas na kahabaan ng buhay ay nananatiling isang bagay na isang misteryo, tulad ng kung paano ang mga genetic predispositions na pabor sa ilang mga katangian ng pagkatao ay maaaring makaapekto sa proseso ng pag-iipon. Upang matugunan ang huling tanong, ang mga may-akda ay unang bumuo ng isang 98-puntong tanong na ay idinisenyo upang i-screen para sa katibayan ng mga mahahalagang ugali ng pagkatao.
Pagkatapos ay ibinibigay ito sa 243 ng mga malapit sa 100 taong gulang. Ang tatlong-kuwarter ay mga kababaihan, at ang lahat ay nagbahagi ng parehong etniko, na nagpapagana ng koponan na gumawa ng mga paghahambing ng pagkatao sa gitna ng magkatulad na mga indibidwal.
Ang resulta: Ang karamihan ng mga malapit na sentenaryo ay natagpuan na nakakarelaks, magiliw, matapat at masayang buhay. Mahalaga, sinabi ng mga may-akda, isang madaling tawa at isang aktibong buhay panlipunan ay sinusunod na isang pamantayan ng grupo, samantalang ang neuroticism ay kapansin-pansin. Higit pa, ang mga damdamin ay mas madalas na ibinahagi habang lumitaw ang mga ito, sa halip na mag-stifled at squelched.
Dr. Sinabi ni Thomas Perls, director ng New England Centenary Study sa Boston University Medical Center, na ang mga natuklasan ay nakumpirma na ang ilang mga obserbasyon na ginawa niya noon at sa kanyang mga kasamahan.
Halimbawa, ang pagtingin ng sariling team ng Perls sa mga katangian ng personalidad na natagpuan sa gitna ng Sinabi ng mga bata ng mga sentenaryo na "ang mga may mataas na neuroticism ay may posibilidad na talakayin ang mga bagay at maituturing ang kanilang pagkapagod sa halip na ipaalam ito," ang sabi niya. "Ito ay maaaring magsalin sa mas mataas na panganib para sa cardiovascular disease. Ang mataas na extroversion ay maaaring humantong sa isang mas mahusay na kakayahan upang magtatag ng mga social support network - na kung saan ay napakabuti para sa mas lumang mga tao - at maging cognitively nakatuon."
"[Kaya] ipakita ang mga pag-aaral ang mga tao na dapat nilang gawin kung ano ang magagawa nila upang mas mahusay na mapangasiwaan ang kanilang stress upang hindi ito mapamahalaan, "dagdag ni Perls. "Karaniwang alam ng mga tao kung anong mga aktibidad ang nakakatulong sa kanila na mapawi ang stress. Tulad ng pisikal na ehersisyo, yoga, tai chi, tumatawid ng maraming, pagbabasa o aktibidad ng sining, at, siyempre, sapat na pagtulog. gawin mo ang mga bagay na ito. "
