Menopause ay nangyayari kapag ang mga ovarian ng isang babae ay hihinto sa paggawa ng mga hormon estrogen at progesterone. Dahil ang mga hormones na ito ay naka-link sa iyong sex drive, mayroong isang magandang pagkakataon na makaranas ka ng mga pagbabago sa iyong antas ng sekswal na pagnanais sa paligid ng panahon ng menopos.
Ang mga Epekto ng Menopos sa Sex Drive
Mayroong iba't ibang Ang mga paraan na maaaring makaapekto sa menopos sa iyong buhay sa sex. Maraming mga kababaihan na dumadaan o nakaranas ng menopause ay nagreklamo na mayroon silang mga problema sa pagkuha ng aroused at hindi mukhang "makakuha ng sa mood" para sa kasarian nang madalas na ginagamit nila sa. Ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat na nahihirapan silang magkaroon ng mga orgasms o ang mga orgasms na ito ay hindi kasing ganda ng kani-kanina. Bukod dito, ang mga hot flashes at mood swings na kadalasang kasama ng menopause ay maaaring maging mahirap upang mapanatili ang isang malusog na interes sa sex. Sa kabilang dako, kung minsan ang mga epekto ng menopos sa sex drive ng isang babae ay maaaring maging positibo. Dahil hindi na ang mag-alala tungkol sa pagbubuntis, maraming kababaihan ang nakakaranas ng higit na kalayaang sekswal kaysa sa dati. At ang pagtaas ng tiwala sa sarili na maraming babae ang nakadarama habang sila ay mas matanda at dumaan sa menopos ay maaaring mapabuti ang kanilang kalusugan sa isip at kagalingan, na maaaring magresulta sa mga makabuluhang pagpapabuti sa sex drive para sa ilan.
"Huwag isipin na dahil mas matanda ka, ang iyong buhay sa sex ay dapat na nawala, "sabi ni Virginia A. Sadock, MD, isang psychiatrist at direktor ng Programa sa Human Seksuwalidad at Sex Therapy sa Langone Medical Center ng New York University, at propesor sa New York University School of Medicine sa New York City. "Kung ikaw ay malusog at nakakonekta sa isang tao, at nagkaroon ka ng isang magandang buhay sa sex kapag ikaw ay mas bata, pagkatapos ay maaari kang magkaroon ng isang magandang magandang buhay sa sex" habang ikaw ay edad din.
Mga Tip para sa Pagpapabuti ng Sex Drive Pagkatapos Menopos
Kung nagpapasok ka ng menopos, o nasa yugtong ito ng buhay sa ilang sandali ngayon, narito ang ilang mga tip para sa pagpapanatili at pagpapabuti ng iyong sex drive:
Kumain ng malusog na pamumuhay.
- Kumain ng masustansyang pagkain , ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang, hindi paninigarilyo, at regular na ehersisyo ay maaaring mapabuti ang iyong kalagayan at pakiramdam ng kagalingan, na parehong nakakaapekto sa iyong kasarian. Gumawa ng Kegel exercises. Ang mga kalamnan na ginagamit mo sa panahon ng sex at dagdagan ang intensity ng iyong mga orgasms.
- Tratuhin ang mga medikal na problema. Paggamot ng mga kondisyon tulad ng diyabetis, mataas na presyon ng dugo, at sakit sa puso, na mas karaniwan habang nakakakuha tayo ng mas matanda, mapapabuti ang kalusugan ng iyong mga daluyan ng dugo at samakatuwid ay mapabuti ang iyong sekswal na tugon.
- Makipag-usap sa ang iyong doktor. Kung mayroon kang mga sintomas ng menopos tulad ng vaginal dryness, hot flashes, o pagbaba ng sekswal na pagnanais, tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga paggamot o mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas.
- Ang ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa iyong sex drive, maaaring pag-usapan ng iyong doktor ang mga posibleng alternatibo kung ikaw ay gumagamit ng ganitong gamot. Ang pag-iwas sa magkasya at malusog habang ikaw ay edad ay hindi lamang magpapabuti sa iyong pangkalahatang kalusugan kundi mapataas din ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng kasiya-siya na kasarian sa kabuuan ng iyong buhay.
- "Ito ay tiyak kung ikaw ay matatanda o 'wellderly' na gumagawa ng isang pagkakaiba," sabi ni Dr. Sadock. "Ang sakit at ilang mga gamot ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba para sa sex drive."
