Talaan ng mga Nilalaman:
- "Ang malamig na panahon, lalo na ang isang napakabilis na pagbabago sa lagay ng panahon, ay mas malamang na maging sanhi ng iyong mga vessel ng dugo sa pagharap. Kung kayo ay nakakapagpaliit ng mga daluyan ng dugo na dahil sa nakapailalim na sakit sa puso at ang iyong mga daluyan ng dugo ay nahahadlangan, hinihigpitan ang dami ng dugo na nakakakuha sa mga mahahalagang bahagi ng katawan, "sabi ni Lawrence Phillips, MD, cardiologist at katulong na propesor ng gamot sa NYU Langone Kalusugan sa New York City. Sa ibang salita, ang malamig na panahon ay maaaring maging sanhi ng pag-atake sa puso na posibleng mangyari.
- Kumuha ng checkup.
Chilling fact: Tuwing 40 segundo, ang isang tao sa Estados Unidos ay may atake sa puso, ayon sa American Heart Association . Bagama't ang random na pangyayari sa buhay ay maaaring tila random, isang pag-aaral na iniharap sa Agosto 2017 sa European Society ng kardyolohiya Congress natagpuan na ang average na bilang ng mga pag-atake ng puso sa bawat araw ay mas mataas sa panahon ng colder kumpara sa mas mainit na temperatura. mayaman na dugo upang gumana. Ang isang atake sa puso ay nangyayari kapag ang isang buildup ng plaka - isang halo ng taba, kolesterol, at iba pang mga sangkap - sa iyong mga arteries break libre. Ang isang dugo clot form sa paligid ng plaka upang alinman sa ganap na harangan o paghigpitan ang daloy ng dugo sa iyong puso. Ang nagyeyelong panahon ay maaaring mag-apoy sa masakit na proseso na ito.
Ang Koneksyon sa Pagitan ng Iyong Ticker at Subzero Temps
"Ang malamig na panahon, lalo na ang isang napakabilis na pagbabago sa lagay ng panahon, ay mas malamang na maging sanhi ng iyong mga vessel ng dugo sa pagharap. Kung kayo ay nakakapagpaliit ng mga daluyan ng dugo na dahil sa nakapailalim na sakit sa puso at ang iyong mga daluyan ng dugo ay nahahadlangan, hinihigpitan ang dami ng dugo na nakakakuha sa mga mahahalagang bahagi ng katawan, "sabi ni Lawrence Phillips, MD, cardiologist at katulong na propesor ng gamot sa NYU Langone Kalusugan sa New York City. Sa ibang salita, ang malamig na panahon ay maaaring maging sanhi ng pag-atake sa puso na posibleng mangyari.
Sa halip na mag-trigger ng isang ganap na pag-atake sa puso, ang malamig na panahon ay maaari ring mabawasan ang daloy ng dugo sa puso, na nagiging sanhi ng sakit sa dibdib (angina) sintomas ng sakit na coronary artery. Ito ay ang pangunahing uri ng sakit sa puso, isang sakit ng mga daluyan ng dugo ng puso na maaaring humantong sa pag-atake sa puso.
Bilang karagdagan sa coronary artery disease, ang malamig na panahon ay maaaring maglagay ng strain sa iyong puso at circulatory system, na nakakaapekto sa iba pang ang mga form ng cardiovascular disease, masyadong.
"Kung mayroon kang diyagnosis ng pagpalya ng puso o advanced na sakit sa balbula, dapat kang maging maingat kapag ang panahon ay nagbabago rin sa mas malamig na bahagi," sabi ni Dr. Phillips.
Bukod pa rito, ang pananaliksik na iniharap noong Agosto 2015 sa European Society of Cardiology Congress sa London ay nagpakita na ang malamig na panahon ay maaari ring madagdagan ang panganib ng ischemic stroke sa mga pasyente na may atrial fibrillation, isang heart rhythm disorder. Ang ischemic stroke - ang pinaka-karaniwang uri ng stroke - ay nangyayari kapag ang ruptured arterial plaque ay nagiging sanhi ng dugo clot upang harangan ang isang daluyan ng dugo sa utak, pagputol ng kanyang kailangan ng dugo at supply ng oxygen. sa paligid upang makakuha ng malamig o shoveling snow, sa kumbinasyon na may malamig na temperatura ay maaaring maglagay ng karagdagang strain sa mga daluyan ng dugo na feed sa iyong puso o utak. Ang mga sintomas ng atake sa puso ay kinabibilangan ng hindi komportable na presyon, lamuyot, kapunuan, o sakit sa iyong dibdib (angina) o iba pang bahagi ng iyong katawan at
Ang mga sintomas ng stroke na dapat panoorin para sa isama ang pangmukha laylay, lalo na sa isang gilid, braso kahinaan, at paghihirap sa pagsasalita.
RELATED: 9 Mga Kadalasang Kalusugan ng Hayop na Panahon sa Iwasan
Cold Weather Cures para sa Pag-iwas Heart Attack and Stroke
Ang mabuting balita? Kung ikaw ay isang average na malusog na tao, ang malamig na panahon ay hindi magpapataas ng iyong panganib ng isang cardiovascular event, tulad ng atake sa puso, stroke, o angina. Ang problema ay, maaari kang magkaroon ng batayan ng coronary artery disease - ang barado na mga arterya (atherosclerosis) na ang mga saligan ng atake sa puso at stroke - at hindi nito alam. Ang sakit sa cardiovascular ay hindi laging may mga palatandaan o sintomas. Sa gayon ay hindi mo alam na mayroon ka nito hanggang sa magkaroon ka ng atake sa puso o stroke.
Narito kung ano ang gagawin upang mabawasan ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke, lalo na sa malamig na panahon.
Kumuha ng checkup.
"Habang naghahanda ka para sa taglamig, siguraduhin na ang iyong kalusugan ay na-optimize," sabi ni Phillips. Sa madaling salita, ang simula ng taglamig ay isang magandang panahon para sa isang regular na pisikal upang matiyak na ang iyong puso ay maaaring tumagal ng malamig. Kung mayroon kang diagnosis ng coronary artery disease, pagkabigo sa puso, o advanced na sakit sa balbula, siguraduhing makuha ang naaangkop na paggamot at follow-up. Gusto mong tiyakin na ang iyong kolesterol at presyon ng dugo ay nasa ilalim ng kontrol. Ang mataas na kolesterol at mataas na presyon ng dugo ay maaaring mapataas ang panganib ng atake sa puso at stroke.
Takpan ang iyong bibig.
Kung mayroon kang sakit sa puso, pagkabigo sa puso, o advanced na sakit sa balbula, takpan ang iyong ilong at bibig sa isang bandana bago pumunta sa labas. "Ang pagsusuot ng isang bandana ay nagpapahintulot sa hangin na maging natural na magpainit bago dumating ang iyong katawan," sabi ni Phillips. "Hindi ito magiging isang shock sa iyong katawan." Bundle up.
Upang maiwasan ang sobrang lamig, na maaaring madagdagan ang panganib ng atake sa puso, huwag kalimutang magsuot ng sumbrero, guwantes, at maraming mga layer, na maaaring makatulong sa iyo na manatiling mainit sa pamamagitan ng tigil ng hangin at init ng katawan. Ngunit huwag lumampas ito. Kung mainit ka, mag-alis ng isang layer. Alamin ang iyong katawan.
Kung napapansin mo ang mga sintomas na may kaugnayan sa puso, tulad ng sakit sa dibdib, kakulangan ng paghinga, pakiramdam ng hangin, o fluttering sa iyong dibdib, tingnan ang iyong doktor. "Kung ang isang bagay ay nararamdaman ng iba kaysa sa normal, huwag pansinin ito. Kumuha ng sinusuri, "sabi ni Phillips. Katulad nito, kung nagkakaroon ka ng sakit sa dibdib sa pamamahinga, at ito ay isang bagong sintomas, kailangan mo ng agarang pagsusuri. Tumawag sa 911. "Huwag kailanman magmaneho sa emergency department," sabi niya. Huwag hayaan ang snow-shoveling mag-umpisa sa iyong pag-eehersisyo.
"Kung hindi ka regular na ehersisyo, ang snow shoveling ay hindi pinakamahusay na ideya, "sabi ni Phillips. Dahil ang snow ay maaaring mabigat, ang shoveling ay maaaring mas maraming pisikal na aktibidad kaysa sa iyong ginagamit, na maaaring maglagay ng strain sa iyong puso. Ang sinumang may malubhang kondisyong medikal, hindi lamang sakit sa puso, ay dapat makipag-usap sa kanilang doktor tungkol sa kung ang snow shoveling ay isang magandang ideya. "Sinasabi ko sa aking mga pasyente na may nakapailalim na sakit sa puso na hindi pala ang niyebe," sabi ni Phillips. "Ngunit maaari silang gumamit ng isang snow blower." Kumuha ng isang shot ng trangkaso.
Isang pag-aaral na inilathala noong Oktubre 2013 sa Ang J
ournal ng American Medical Association ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng mga pangyayari sa cardiovascular; Ang pagkuha ng isang shot ng trangkaso ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng atake sa puso o stroke. Gayundin, bawasan ang iyong mga pagkakataon na makakuha ng trangkaso sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga taong may sakit, madalas na paghuhugas ng kamay sa sabon at tubig, at pag-iwas sa pagpindot sa iyong mga mata, ilong, at bibig. KAUGNAYAN: Kunin ang Lahat ng mga Katotohanan Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Flue
