Ang mga tinedyer na may pinakamataas na nakitang kalusugan sa pag-aaral ay gumastos ng isang average na 2.5 oras na higit pa sa bawat araw sa paglalaro ng sports o paggawa ng iba pang aktibidad na mataas ang intensity kaysa sa kanilang mga hindi aktibo na katapat, ayon sa mga mananaliksik. Ang pananaliksik na ginawa sa Unibersidad ng Sydney ay natagpuan na ang mga kabataan sa pangkalahatang pag-aaral ay gumugol ng isang average na 3.3 oras sa isang araw sa paglalaro ng mga laro ng video, panonood ng telebisyon o paggawa ng iba pang mga aktibong paglilingkod, kumpara sa lamang ng 2.1 oras pisikal na aktibidad.
Ang mga natuklasan s
"Ang mga magulang ay dapat na may kamalayan ng katotohanan na ang panlabas na pisikal na aktibidad ay kapaki-pakinabang sa pangkalahatang kalusugan at kagalingan ng kanilang anak, at dapat subukan na limitahan ang oras na ginugugol ng kanilang anak sa harap ng screen, "sabi ni Bamini Gopinath, isang senior research fellow sa Westmead Millennium Institute para sa Medikal Research ng unibersidad.
Kahit na walang saligan na link ay itinatag, ang pag-aaral ay nagbibigay ng" isa pang piraso ng katibayan "na ang pagtaas ng pisikal na aktibidad at pagpapababa ng oras ng screen ay magiging" kapaki-pakinabang "sa mga kabataan, sinabi Gopinath, na idinagdag na" ang epekto ng mga pag-uugali ng aktibidad ay nagpapatuloy sa mahabang panahon. "
Ang pag-aaral, na inilathala sa Hulyo isyu ng
Pediatrics
, ay isinasagawa mula 2004 hanggang 2009. Mga katanungan sa pag-aaral ay nagtanong kung gaano karaming oras ang 1,216 kabataan na ginugol sa panlabas na ehersisyo kumpara sa panloob na mga gawain kabilang ang paggamit ng computer para sa libangan at araling-bahay. Kasama ang iba pang mga lihim na gawain tulad ng pagbabasa. Ang data ay nakolekta sa edad na 12, at muli limang taon na ang lumipas. Sa oras na iyon, isa pang grupo ng 475 tinedyer ay hinikayat mula sa parehong mga paaralan sa lugar ng Sydney. Ang parehong mga grupo ay tumugon sa mga bagay tungkol sa kanilang kalusugan at pangkalahatang kagalingan. Ang questionnaire ay naglalaman ng 23 na mga bagay tungkol sa kalusugan at pisikal na paggagamot ng mga kabataan, pati na rin sa pagpapahalaga sa sarili, mga relasyon sa kalalakihan at paaralan.
Hindi nakakagulat, higit pa Ang oras na ginugol sa pagbasa at paggawa ng araling pambahay ay nauugnay sa mas mahusay na pagganap ng paaralan.
Ang mga mas aktibo na mga kabataan ay may mas makabuluhang mga iskor na may kaugnayan sa panlipunang paggana, o nakakasama sa mga kapantay. Ang mga kabataan "na bihirang ginagamit" ay mas malamang na mag-ulat ng "mga damdamin ng kalungkutan at pagkamahihiyain."
"Ang pinahusay na pag-unawa sa mga relasyon na ito ay makatutulong sa pagpapaunlad ng mga interbensyon upang itaguyod ang pangkalahatang kagalingan sa mga kabataan. > Ang isa pang dalubhasa ay nagsabi na hindi siya nagulat sa mga natuklasan.
"Makatuwiran na ang mga batang ito na nakakakuha sa labas, naglalaro ng sports at tumatakbo sa paligid ay magiging mas mahusay kaysa sa mga bata na nag-iisa na nakaupo sa isang screen," Sinabi ni Dr Michael Rich, direktor ng Center on Media at Child Health sa Boston Children's Hospital.
Pinag-iingat niya laban sa "over-interpreting" ang mga resulta dahil sa iba pang mga bagay na hindi nakikita sa pag-aaral "ay maaaring magkaroon ng mas maraming impluwensya." Halimbawa, sinabi niya na ang pag-aaral ay hindi nagpapakita kung ang ilang mga kabataan ay nag-iwas sa panlabas na sports dahil hindi sila malusog na magsimula.
Ngunit ang mga natuklasan ay "nagkakahalaga ng pagbibigay pansin," sinabi ni Rich. ang mga bata na gumugol ng kanilang oras na "tumatakbo sa paligid sa sariwang hangin" at paglalaro ng mga sports ay magiging "hindi lamang pisikal na malusog, ngunit mas malusog sa lipunan dahil natututo silang magtrabaho sa pamamagitan ng iba pang mga kabataan," sinabi niya.
Ang pag-aaral ay nagbigay ng "mas layunin na data na sumusuporta sa kung ano ang sinabi ng iyong ina, na kung saan ay 'pumunta sa labas at maglaro,' ang nagpapatunay na ina ay tama," dagdag ni Rich.
