Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Alamin Bago ka Pumunta
- 2. Magdala ng Suporta
- 3. Isulat ang mga Tanong Bago sa Oras
- 4. Magdala ng Record of Your Medication
- 5. Panatilihin ang Pagsubaybay ng mga Restawran ng Banyo
- 6. Dalhin ang iyong Talaarawan sa Pagkain
Para sa karamihan ng mga tao, pumunta sa Ang doktor ay nangyayari isang beses sa isang taon. Ngunit kung ikaw ay nabubuhay na may ulcerative colitis, isang paglalakbay sa iyong gastroenterologist (GI) o pangunahing maaaring maging pangkaraniwan bilang brushing ng iyong mga ngipin.
Ang dami ng mga oras na binibisita mo sa isang partikular na doktor ay depende sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang sakit kalubhaan at mga pinapayong mga pagsubok at pamamaraan. Hindi rin posible na magkakaroon ka lamang ng isang doktor, yamang ang UC ay nagwawaldas sa higit pa sa iyong colon. Para sa aking ulcerative colitis, nakakita ako ng maraming uri ng mga doktor at espesyalista, kabilang ang:
- Gastroenterologist, upang subaybayan ang pangkalahatang kalusugan ng aking digestive tract at para sa mga saklaw
- Isang pangunahing doktor ng pangangalaga, para sa regular na blood draws at general Mga alalahanin sa kalusugan
- Ang isang siruhano, na nagsagawa ng lahat ng tatlong aking mga operasyon sa pag-reconstructive sa bituka at itinuro sa akin kung paano alagaan ang aking ostomy
- Isang espesyalista sa pananaliksik ng IBD, na tumulong sa akin na mag-aplay para sa mga pagsubok sa droga
- Isang endocrinologist ibang mga sakit sa autoimmune at mga teroydeo
- Isang nakakahawang sakit na doktor, na nakita ko noong ako ay pinasok sa ospital na may matinding gastrointestinal parasites
- Isang hyperbaric oxygen na doktor, na sinusubaybayan ang aking hyperbaric oxygen treatment, na ginamit upang matulungan ang isang malubhang flare of pouchitis
Dahil ang pagbisita sa mga opisina ng doktor ay kaya regular na para sa mga taong may UC, mahalaga na malaman kung paano mapanatili ang iyong mga appointment mabilis, nakapagtuturo, at produktibo. Narito ang aking mga pinakamahusay na tip para sa kung paano maghanda:
1. Alamin Bago ka Pumunta
Bago ang anumang appointment ng doktor, siguraduhin na alam mo ang anumang mga paghihigpit na maaaring kailanganin upang maganap. Halimbawa, kung minsan kailangan mong mag-ayuno bago ang isang pamamaraan tulad ng isang colonoscopy. Maaari mo ring uminom ng maraming tubig bago ang isang pagsusuri ng dugo upang makatulong na mapanatili ang iyong presyon ng dugo mula sa pagbaba. At magdala ng meryenda na kumain pagkatapos na gumuhit ang iyong dugo.
2. Magdala ng Suporta
Ang pagiging pasyente ay tiyak na nag-aapoy ng isang labis na pananabik para sa pagsasarili kung minsan, ngunit nakakatulong na magkaroon ng isang miyembro ng pamilya o kaibigan sa iyo sa appointment ng doktor. Sa isang appointment kung saan sinabi sa akin ng aking GI na kailangan ko ng operasyon, nag-iisa ako. Ipinapalagay ko na magiging isa pang regular na pagbisita. Ngunit nang dumating ako at sinabi sa kanya kung gaano kalubha ang aking mga sintomas at kapag nakita niya kung gaano kalaki ang aking kalidad ng buhay, ipinabatid niya sa akin na malapit na ang operasyon. Natatakot ako, nagagalit, at nag-iisa.
Kung ikaw ay nasa appointment ng doktor at ikaw ay napapagal, dapat may iba pang naroroon na makikinig at magtanong sa iyong ngalan. Pumili ng isang mapagkakatiwalaang tagataguyod para sa iyong sarili na pamilyar sa iyong kasaysayan sa kalusugan.
3. Isulat ang mga Tanong Bago sa Oras
Ngayon na mayroon akong iskedyul ng appointment ng doktor sa isang agham, palagi akong nagtabi ng isang maliit na kuwaderno sa aking bag na may mga tala at mga tanong tungkol sa anumang mga bago o kasalukuyang mga sintomas. Ang pagpapanatiling isang listahan ng mga tanong ay tumutulong sa iyo na matandaan ang bawat mahalagang detalye tungkol sa IBD. Kung minsan ang aking mga pinakamalaking tanong ay nangyari sa akin sa gabi o maagang bahagi ng umaga, kaya nakakatulong na panatilihin ang isang notebook sa pamamagitan ng iyong bedside o kahit sa banyo.
Bago ang appointment ng isang malaking doktor, kolektahin ang pinakamahalagang mga tanong mula sa iyong kuwaderno (s ) at i-highlight ang mga ito upang malaman mo kung anong mga paksa ang dapat talakayin. Narito ang isang listahan ng mga halimbawa ng mga tanong na maaari mong isama:
- Ano ang nagiging sanhi ng aking mga sintomas?
- Kailangan ko bang sundin ang anumang mga paghihigpit sa pagkain?
- Anong mga treatment ang magagamit at kung anong pinapayo mo sa akin?
- Anong mga uri ng epekto ang maaari kong asahan mula sa aking mga paggamot?
- Anong uri ng pangangalaga sa follow-up ang kailangan ko? Gaano kadalas ang kailangan ko ng colonoscopy?
- Mayroon bang mga gawain o gamot na dapat kong iwasan?
- Mayroon bang mga polyeto o iba pang nakalimbag na materyal na maaari kong gawin sa akin? Ano ang mga website na inirerekomenda mo - parehong mga blog ng pasyente at mga maaasahang medikal na site?
- Mayroon akong ibang mga kondisyon sa kalusugan. Paano ko maayos na maisaayos ang mga ito?
4. Magdala ng Record of Your Medication
Kasama ng iyong listahan ng mga tanong at saloobin na nais mong ibahagi sa iyong doktor, panatilihin ang isang na-update na tala ng gamot na kinukuha mo. Siguraduhin na ang listahan ng iyong gamot ay detalyado sa pangalan ng gamot, dosis, at kung gaano karaming beses mo dapat itong kunin.
Tandaan ang anumang mga side effect na maaaring nararanasan mo na kakaiba o iniistorbo ka. Ang nars na sumusuri sa iyo bago ka makipag-usap sa iyong doktor ay laging nagtatanong tungkol sa iyong gamot. Napansin ko na ang pagkakaroon ng isang listahan na maaari kong ibigay sa kanila ay nakakatulong na panatilihin ang paglipat ng proseso. Sa ganoong paraan, ang nag-aaral na nars ay hindi kailangang gumastos ng oras sa pagsasaliksik ng iyong kasaysayan o pagsisikap na hulaan ang dosis batay sa mga naunang pagbisita.
5. Panatilihin ang Pagsubaybay ng mga Restawran ng Banyo
Kung ikaw ay isang bagong diagnosed na pasyente o nagkakaroon ng isang flare, i-record ang bilang ng beses na ikaw ay pagpunta sa banyo sa isang araw at sa gabi. Ang unang tanong ng aking gastroenterologist ay nagtanong sa akin ay, "Ilang beses mo ba pumunta sa banyo?" Noong una akong na-diagnose madalas ko hulaan o tantyahin, at hindi ito nakakatulong para sa kanya o ang paggagamot sa paggamot niya sa akin.
Ang paghula kung ilang beses kang pupunta sa banyo ay isa sa mga pinaka masasamang bagay na maaari mong gawin para sa iyong sarili. Ang dami ng mga oras na ginagamit mo sa banyo ay isang gauge kung gaano kalubha ang iyong siklab. Ang iyong doktor ay maaaring mag-iskedyul ng isang saklaw o isaalang-alang ang pagbabago ng isang gamot kung gumagamit ka ng banyo nang higit sa normal.
Ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang tumpak na bilang ng mga oras na pupunta ka sa banyo ay umalis sa isang maliit na notepad sa banyo counter - gawin itong bilang maginhawa para sa iyong sarili hangga't maaari. Nag-date ako at nag-iisa sa ilalim ng pinaghiwalay na a.m. at p.m. Maaaring mahirap panatilihing, lalo na sa huli sa gabi. Sa sandaling ako ay naging isang ugali ng pag-iingat ng tallies sa isang notepad nagsimula ito upang maging mas madali.
6. Dalhin ang iyong Talaarawan sa Pagkain
Kapag nasa isang sumiklab, panatilihin ang isang regular na talaarawan sa pagkain upang dalhin kayo sa mga pagbisita sa doktor. Ang pagsubaybay sa hindi lamang kung ano ang iyong pagkain, ngunit kapag ikaw ay kumakain ay maaaring makatulong sa iyong doktor tiyakin na pinananatili mo ang isang diyeta na pinakamainam para sa iyong kalusugan. Kung ang iyong gana sa pagkain ay bumababa at nagkakaroon ka ng problema sa pagpapanatili ng pagkain pababa o sa, ang mga uri ng mga detalye ay magpapanatili sa iyong doktor kung paano nakakaapekto ang pagkain sa proseso ng sakit.
Hindi masamang ideya na manatiling isang journal ng pagkain kapag ikaw ay may pagpapatawad o pakiramdam ng mabuti, dahil maaari mong panatilihin ang isang talaan kung aling mga pagkain ang hindi mo abala o maging sanhi ng mga sintomas. Ang pagpapanatiling isang listahan ng mga ligtas na pagkain ay kapaki-pakinabang din sa iyong personal na buhay, kung isasaalang-alang mo kung anong mga pagkain ang ligtas mag-order sa isang restaurant o magluto para sa iyong sarili.
Mayroong maraming pananaliksik na maaari mong gawin na makakatulong na bumuo ng wastong listahan ng mga katanungan upang hilingin sa alinman sa mga doktor sa iyong healthcare team. Siguraduhin na ang mga doktor na iyong binibisita ay hindi lamang mahusay na kwalipikado, ngunit mapagkakatiwalaan at may katanggap-tanggap na bedside na paraan. Sa tuwing mayroon akong doktor na naramdaman ko ay hindi ang pinakamabubuti o pinaka-unawa, lumipat ako. Ang aking unang doktor ng GI ay may horrendous bedside na paraan ay hindi nakikinig sa aking mga sintomas. Ang paglipat ng mga gastroenterologist ay ang pinakamahusay na desisyon na ginawa namin - ito ay naka-save ang aking buhay.
Paggawa ng mga regular na biyahe sa tanggapan ng doktor ay isang bagay na dapat mong magamit sa kapag mayroon kang ulcerative kolaitis. Ang pagiging handa bago ang iyong mga pagbisita ay maaaring makatulong na panatilihin ang iyong oras ng appointment ay maikli, ngunit hindi kailanman iwanan ang isang appointment pakiramdam nalilito o nagtataka kung ano ang mga susunod na hakbang. Manatiling mabilis, ngunit manatiling alam - ang iyong doktor ay dapat na iyong pinagkakatiwalaang mapagkukunan.
