Noong Setyembre 2008, nalaman na ni Marcus McCleery ng New London, Minn., Na nagkaroon siya ng atrial fibrillation nang bigyan siya ng kanyang doktor ng mas masamang balita: mataas na panganib para sa stroke.
Ang pagkakaroon lamang ng atrial fibrillation (Afib) sa kanyang sarili ay nagdaragdag ng posibilidad ng stroke na limang beses. Ngunit si McCleery, ngayon 49, ay nagkaroon ng iba pang mga problema sa kalusugan upang makipaglaban din. Sa 350 pounds, siya ay napakataba, at ang kanyang diyeta ay hindi masama sa katawan.
"Nakapagpagalaw ako sa akin," sabi ni McCleery tungkol sa pagsusuri ng kanyang doktor. "Anumang oras ang iyong puso ay kasangkot, ito ay napaka-nakakatakot."
Paggawa ng Afib Diagnosis
McCleery unang nakaranas ng mga palatandaan ng atrial fibrillation sa Hunyo 2008 pagkatapos ng operasyon upang ayusin ang kanyang kamay, na kung saan ay durog sa pagitan ng isang bumper ng trak at ang pagkabit ng isang trailer ng bangka.
"Pagkatapos ng operasyon, mapapansin ko ang mga panahon ng mabigat na pagpapawis, halos tulad ng isang mainit na flash," sabi niya. Siya ay may isang hard oras na paghinga sa panahon ng mga episode at madalas nadama pagod at pagkayamot.
Ang kanyang mga doktor ay able sa matukoy kung ano ang mali lamang pagkatapos McCleery nagsimula suot ng isang portable monitor puso. Ito ay nagtala ng isang episode ng atrial fibrillation, kung saan ang kanyang puso ay karera sa 220 beats kada minuto. Inutusan siya upang mahiga sa sahig at maghintay ng tulong. "Kinuha nila ang pintuan sa harap ng bahay upang dalhin ako sa ambulansya sa isang tumahol," sabi niya.
Pagsisimula ng Paggamot sa Atrial Fibrillation
Ang McCleery ay inilagay sa mga anticoagulant na gamot, na kilala rin bilang mga thinner ng dugo, upang panatilihin ang dugo sa kanyang puso mula sa pooling at clotting. Ito ang karaniwang paraan ng pagbawas ng panganib sa stroke sa mga taong may atrial fibrillation, sabi ni Emelia Benjamin, MD, ScM, isang propesor sa Boston University School of Medicine at senior investigator na may Framingham Heart Study. Ang pagkuha ng mga thinner ng dugo ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng isang unang stroke sa mga taong may Afib sa pamamagitan ng higit sa dalawang-ikatlo, ayon sa National Stroke Association.
Susunod na McCleery ay nakaranas ng dalawang ablasyon ng puso, na mga pamamaraan ng kirurhiko na nilayon upang mabawasan o malutas Afib. Sa panahon ng ablation, ang surgeon ay gumagamit ng mga pulse ng enerhiya upang maalis ang mga bahagi ng muscle ng puso na nagdudulot nito upang makabuo ng hindi regular na mga signal ng elektrikal.
Ang unang operasyon ng McCleery, na naganap noong Nobyembre 2008, ay hindi huminto sa kanyang mga episode sa Afib. "Sinabi ng doktor ko na mayroon akong pisikal na malalaking puso at kung minsan ay nangangailangan ng dalawa o tatlong operasyon upang ayusin ang lahat ng mga lugar," sabi niya.
Habang ang ikalawang ablation, noong Marso 2010, ang pag-aalaga sa mga sintomas ng mga sintomas ng fibrillation sa atay ng McCleery, ang kanyang timbang at mahihirap na pisikal na kalagayan ay pinananatiling mataas ang panganib ng stroke. Kinailangan niyang manatili sa mga thinner ng dugo.
Pagdaragdag sa Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Pagkatapos nito, nagpasiya si McCleery na magsimula sa isang diyeta at ehersisyo sa pamumuhay. Sumali siya sa isang gym at nagsimula sa pamamagitan lamang ng paglalakad sa isang gilingang pinepedalan ng 15 minuto sa isang araw. Ito ay hindi lubos sa pamamagitan ng pagpili. "Sinabi sa akin ng gym na hindi ako makatakbo sa kanilang mga treadmill hanggang sa ako ay wala pang 300 pounds," sabi niya. "Kaya lumakad ako ng unang £ 80 palayo."
Dr. Sinasabi ni Benjamin na bilang karagdagan sa mga gamot, ang pisikal na aktibidad ay mahalaga sa pagtulong sa mga taong may atrial fibrillation na pamahalaan ang kanilang panganib ng stroke. "Hindi kailangang maging masipag," ang sabi niya. "Maaari kang makakuha ng aktibo sa pamamagitan ng paglalakad. Kung binibigyan mo ang iyong sarili ng mga pagkakataon, maaari kang maglakad ng isang makatarungang halaga sa bawat araw."
Ang unang araw ng McCleery ay nakapagpatakbo ng isang milya ay isang milyahe na hindi niya malilimutan. "Naisip ko na ako ay masyadong matanda at masyadong masama sa katawan upang gawin ito," sabi niya. Sa kalaunan ay kinuha niya ang swimming, pagbibisikleta, at kayaking rin. Ngayon siya ay nakikilahok sa mga triathlon.
Kumuha din si McCleery ng klase upang malaman kung paano kumain ng malusog. Pinutol niya ang asin, taba, at asukal at nagsimulang kumain ng mga pagkain na nakasentro sa mga gulay at kumain ng protina. "Ito ay hindi isang pansamantalang bagay," sabi niya. "Ito ay isang pag-aaral - ang mga klase ay nagturo sa akin kung paano pakainin ang aking sarili upang mas mahusay akong gumana."
Ang Reduced Stroke Risk ng McCleery
Sa loob ng halos isang taon, ang McCleery ay bumaba ng £ 183. "Napakaganda kung paano tumugon ang iyong katawan kapag nagpasya kang pangalagaan ito," sabi niya.
Ang nasasalat na katibayan ay nasa kanyang mga rekord sa medisina. Ang bawat masusukat na numero ng kalusugan ng kanyang pinabuting mula sa araw na nagsimula siya ng paggamot.
"Ikaw ang uri ng pasyente na gusto ko," sinabi ng doktor ni McCleery sa kanya, at mga isang taon na ang nakalilipas ay inalis siya ng doktor sa mga anticoagulant na gamot.
"Mas masaya ako at mas positibo sa mga araw na ito," sabi ni McCleery, na mga blog tungkol sa kanyang karanasan sa Ilipat ang 15 Minuto sa isang Araw! at isang volunteer sa Minneapolis Heart Institute Foundation. "Mayroon akong isang mas mahusay na buhay sa buong buhay. Ako ay talagang hindi malusog."
